|
|
¡°¸ðµÎ µµ°ú(Ô³Íý)¸¦ ¼ºÃëÇϽñ⸦!¡±
[µµÀ̹ý»ç ¼öÇà±â ¥²] 5- ¸Î´Â ±Û¡°¿ÏÀüÇÑ ÇູÀ» ¼ºÃëÇϽðíÀÚ ÇÑ´Ù¸é »ç¶ìÇϽʽÿ䡱
¸ñ Â÷
ìé. ¸Ó¸´±Ûì£. ¹Ì¾á¸¶ÀÇ º¯È 1. Á¤Ä¡/ 2. °æÁ¦/ 3. ¹®È/ 4. ±³Åë/ 5. Åë½Å/ 6. ±âŸ߲. ¼öÇà±â 1. ¹ÌÇϽà ¼±¿øÀÇ º¯È/ 2. ¼öÇà½Ã°£Ç¥/ 3. ¼öÇà/ 4. ¿Í¼±/ 5. »ïÆÄÀÚ³ª/ 6. 4¿©ÀÇÁ·/ 7. º×´ÙÀÇ ¹«¸¿¡ ¾É¾Æ/ 8. ¼öÇà¼Ò°í¡¦
|
|
|
¡°ÈÀå ÀýÂ÷ Ȳ´çÇϸ®¸¸Å °£°á¡±
[µµÀ̹ý»ç ¼öÇà±â ¥²] 4- ¼öÇà ¼Ò°í ⓼ 4. Å«½º´ÔÀÇ ¿¹Ý¡°ÈÄ°èÀÚ ¼±ÃâÀº »ó°¡ ÀüÅë°ú À²¿¡ µû¶ó ¼±¿ø ½ÅµµÈ¸°¡ °áÁ¤¡±
¸ñ Â÷
ìé. ¸Ó¸´±Ûì£. ¹Ì¾á¸¶ÀÇ º¯È 1. Á¤Ä¡/ 2. °æÁ¦/ 3. ¹®È/ 4. ±³Åë/ 5. Åë½Å/ 6. ±âŸ߲. ¼öÇà±â 1. ¹ÌÇϽà ¼±¿øÀÇ º¯È/ 2. ¼öÇà½Ã°£Ç¥/ 3. ¼öÇà/ 4. ¿Í¼±/ 5. »ïÆÄÀÚ³ª/ 6. 4¿©ÀÇÁ·/ 7¡¦
|
|
|
¡°Ä£ÀýÇÏ°í Á¤°¨ ÀÖ´Â ½º½Âµé¡±
[µµÀ̹ý»ç ¼öÇà±â ¥²] 4- ¼öÇà ¼Ò°í ⓼ 3. ¼±Áö½Ä Ä£°ß¡°»¡¸®3Àå¿¡ ´ëÇÑ ÇعÚÇÑ Áö½Ä°ú °æÀü¿¡ ±Ù°ÅÇÑ ¹ý¹® Ư¡¡±
¸ñ Â÷
ìé. ¸Ó¸´±Ûì£. ¹Ì¾á¸¶ÀÇ º¯È 1. Á¤Ä¡/ 2. °æÁ¦/ 3. ¹®È/ 4. ±³Åë/ 5. Åë½Å/ 6. ±âŸ߲. ¼öÇà±â 1. ¹ÌÇϽà ¼±¿øÀÇ º¯È/ 2. ¼öÇà½Ã°£Ç¥/ 3. ¼öÇà/ 4. ¿Í¼±/ 5. »ïÆÄÀÚ³ª/ 6. 4¿©ÀÇÁ·/ 7. ¡¦
|
|
|
¡°°¨µ¿ÀûÀÌ°í ¾Æ¸§´Ù¿ö¶ó! Ź¹ß°ø¾ç¡±
[µµÀ̹ý»ç ¼öÇà±â ¥²] 4- ¼öÇà ¼Ò°í ⓼ 2. Ź¹ß ±âÇࡰóÀ½ Âü¿©ÇÑ Å¹¹ß¿¡ ´«½Ã¿ï ¶ß°Å¿öÁö´Â ¿©·¯ Àå¸éµé üÇ衱
¸ñ Â÷
ìé. ¸Ó¸´±Ûì£. ¹Ì¾á¸¶ÀÇ º¯È 1. Á¤Ä¡/ 2. °æÁ¦/ 3. ¹®È/ 4. ±³Åë/ 5. Åë½Å/ 6. ±âŸ߲. ¼öÇà±â 1. ¹ÌÇϽà ¼±¿øÀÇ º¯È/ 2. ¼öÇà½Ã°£Ç¥/ 3. ¼öÇà/ 4. ¿Í¼±/ 5. »ïÆÄÀÚ³ª/ 6. 4¿©ÀÇÁ·/ 7. º×¡¦
|
|
|
¡°Àü ¼¼°è¿¡¼ ¸¶ÇϽà ¼öÇà¹ý ¼±Ç³¡±
[µµÀ̹ý»ç ¼öÇà±â ¥²] 4- ¼öÇà ¼Ò°í ⓼ 1. ¸¶ÇϽÃÀÇ ºÐ¿ø ¡°MBSR µîµµ ¿µÇ⡦¸¶ÇϽà »ç¾ßµµ´Â ¡®À§ºü»ç³ªÀÇ ¸Þ½Ã¾Æ¡¯¡±
¸ñ Â÷
ìé. ¸Ó¸´±Ûì£. ¹Ì¾á¸¶ÀÇ º¯È 1. Á¤Ä¡/ 2. °æÁ¦/ 3. ¹®È/ 4. ±³Åë/ 5. Åë½Å/ 6. ±âŸ߲. ¼öÇà±â 1. ¹ÌÇϽà ¼±¿øÀÇ º¯È/ 2. ¼öÇà½Ã°£Ç¥/ 3. ¼öÇà/ 4. ¿Í¼±/ 5. »ïÆÄÀÚ³ª/ 6. 4¿©ÀÇÁ·/¡¦
|
|
|
¡°ÀÚ, ºÎó´Ô°ú Ä£ÇØÁ®º¼±î¿ä¡±
[µµÀ̹ý»ç ¼öÇà±â ¥²] 4- ¼öÇà±â ⓻ 7. º×´ÙÀÇ ¹«¸¿¡ ¾É¾Æ¡°ÁÁÀº ¹þÀÇ ¹«¸°ú Ç° ¾È¿¡ µé·Á¸é ±×ºÐÀÇ °¡¸£Ä§ÀÎ ½ÇÂü ¼öÇàÀ»¡±
¸ñ Â÷
ìé. ¸Ó¸´±Ûì£. ¹Ì¾á¸¶ÀÇ º¯È 1. Á¤Ä¡/ 2. °æÁ¦/ 3. ¹®È/ 4. ±³Åë/ 5. Åë½Å/ 6. ±âŸ߲. ¼öÇà±â 1. ¹ÌÇϽà ¼±¿øÀÇ º¯È/ 2. ¼öÇà½Ã°£Ç¥/ 3. ¼öÇà/ 4. ¿Í¼±/ 5. »ïÆÄÀÚ³ª/ 6. 4¡¦
|
|
|
¡°Áßµµ¸¦ ÀÒÁö ¾ÊÀº ³× °¡Áö ¹æ¹ý¡±
[µµÀ̹ý»ç ¼öÇà±â ¥²] 4- ¼öÇà±â ⓺ Â¥µû·Î ÀεðÆÄ´Ù(»ç¿©ÀÇÁ·)¡°¼öÇàÀÌ ¹«¸£ÀÍÀº Á߹ݿ¡µµ ³¡¿¡µµ Àý´ë·Î ÂüÀ۵Ǿî¾ß ÇÒ °æ±¸¡±
¸ñ Â÷
ìé. ¸Ó¸´±Ûì£. ¹Ì¾á¸¶ÀÇ º¯È 1. Á¤Ä¡/ 2. °æÁ¦/ 3. ¹®È/ 4. ±³Åë/ 5. Åë½Å/ 6. ±âŸ߲. ¼öÇà±â 1. ¹ÌÇϽà ¼±¿øÀÇ º¯È/ 2. ¼öÇà½Ã°£Ç¥/ 3. ¼öÇà/ 4. ¿Í¼±/ 5. »ïÆÄÀÚ³ª/ 6.¡¦
|
|
|
¡°¸¶Á¶ÀÇ Æò»ó½É=ÀÏ»óÀÇ ¾Ë¾ÆÂ÷¸²¡±
[µµÀ̹ý»ç ¼öÇà±â ¥²] 4- ¼öÇà±â⓹ »ïÆÄÀÚ³ª(ºÐ¸íÇÑ ¾Í)¡°ÀÌÁ¦¶óµµ °ü³ä ³îÀ½¿¡¼ ¹þ¾î³ª ¿Ã¹Ù¸¥ °¡¸£Ä§ ½ÇõÀ»¡±
¸ñ Â÷
ìé. ¸Ó¸´±Ûì£. ¹Ì¾á¸¶ÀÇ º¯È 1. Á¤Ä¡/ 2. °æÁ¦/ 3. ¹®È/ 4. ±³Åë/ 5. Åë½Å/ 6. ±âŸ߲. ¼öÇà±â 1. ¹ÌÇϽà ¼±¿øÀÇ º¯È/ 2. ¼öÇà½Ã°£Ç¥/ 3. ¼öÇà/ 4. ¿Í¼±/ 5. »ïÆÄÀÚ³ª/ 6. 4¿©ÀÇÁ·/ 7. ¡¦
|
|
|
¡°Èû »©½Ã¿À. ÀÌ¿ÏÇϽÿÀ¡±
[µµÀ̹ý»ç ¼öÇà±â ¥²] 4- ¼öÇà±â⓷ ¼öÇà±äÀå ¿ÏÈ À¼Á¶¸®´Ù ¾î´À ¼¼¿ù¿¡ µµ°ú¿¡ À̸£°Ú³Ä±¸¿ä?
¸ñ Â÷
ìé. ¸Ó¸´±Ûì£. ¹Ì¾á¸¶ÀÇ º¯È 1. Á¤Ä¡/ 2. °æÁ¦/ 3. ¹®È/ 4. ±³Åë/ 5. Åë½Å/ 6. ±âŸ߲. ¼öÇà±â 1. ¹ÌÇϽà ¼±¿øÀÇ º¯È/ 2. ¼öÇà½Ã°£Ç¥/ 3. ¼öÇà/ 4. ¿Í¼±/ 5. »ïÆÄÀÚ³ª/ 6. 4¿©ÀÇÁ·/ 7. º×´ÙÀÇ ¹«¸¿¡ ¾É¾Æ/ 8¡¦
|
|
|
ÇÏ·ç 4Â÷·Ê ±×·ì¸í»ó µî ¼öÇàÀÏ°ú¿¡µµ º¯È
[µµÀ̹ý»ç ¼öÇà±â ¥²] 3- ¼öÇà±â⓶ ¼öÇà ½Ã°£Ç¥(Timetable-ÀÏ°úÇ¥)¸ÅÁÖ ¼ö¡¤Åä¿äÀÏ 15½Ã 30ºÐºÎÅÍ 17½Ã±îÁö ¼±¿øÀåÀÌ Á÷Á¢ ÀÎÅͺä ÁøÇà
¸ñ Â÷
ìé. ¸Ó¸´±Ûì£. ¹Ì¾á¸¶ÀÇ º¯È 1. Á¤Ä¡/ 2. °æÁ¦/ 3. ¹®È/ 4. ±³Åë/ 5. Åë½Å/ 6. ±âŸ߲. ¼öÇà±â 1. ¹ÌÇϽà ¼±¿øÀÇ º¯È/ 2. ¼öÇà½Ã°£Ç¥/ 3. ¼öÇà/ 4. ¿Í¼±/ 5. »ï¡¦
|
|
|
¼±¿ø ¾È¿¡µµ º¯ÈÀÇ ¹Ù¶÷ ¡®²ÞƲ¡¯
[µµÀ̹ý»ç ¼öÇà±â ¥²] 3- ¼öÇà±â¨ç ¸¶ÇϽà ¼±¿øÀÇ º¯È¡°2016³â ¸»ºÎÅÍ ¿Ü±¹ÀÎ ¼öÇàÀÚ À§ÇÑ ±¹Á¦¼±¿ø °ø»ç ÇÑâ ¡±
¸ñ Â÷
ìé. ¸Ó¸´±Ûì£. ¹Ì¾á¸¶ÀÇ º¯È 1. Á¤Ä¡/ 2. °æÁ¦/ 3. ¹®È/ 4. ±³Åë/ 5. Åë½Å/ 6. ±âŸ߲. ¼öÇà±â 1. ¹ÌÇϽà ¼±¿øÀÇ º¯È/ 2. ¼öÇà½Ã°£Ç¥/ 3. ¼öÇà/ 4. ¿Í¼±/ 5. »ïÆÄÀÚ³ª/ 6. 4¿©ÀÇÁ·/ 7. º×´Ù¡¦
|
|
|
±¹¹ÎÀÇ 91£¥°¡ ±âºÎÇÏ´Â ³ª¶ó
[µµÀ̹ý»ç ¼öÇà±â ¥²] 2- ¹Ì¾á¸¶ÀÇ º¯È¡°¼öÄ¡ ¿©»ç ¼ö·ÅûÁ¤ ½ÃÀÛ¡¦¹ÎÁÖÈ·Î ¿Â ³ª¶ó¿¡ È°±â¡±
µµÀ̹ý»ç ¼öÇà±â ¥²
¸ñ Â÷
ìé. ¸Ó¸´±Ûì£. ¹Ì¾á¸¶ÀÇ º¯È 1. Á¤Ä¡/ 2. °æÁ¦/ 3. ¹®È/ 4. ±³Åë/ 5. Åë½Å/ 6. ±âŸ߲. ¼öÇà±â 1. ¹ÌÇϽà ¼±¿øÀÇ º¯È/ 2. ¼öÇà½Ã°£Ç¥/ 3. ¼öÇà/ 4. ¿Í¼±/ 5. »ïÆÄÀÚ³ª/ 6. 4¿©ÀÇÁ·/ 7. º×¡¦
|
|
|
¡®¼öÇàÀÇ ³ª¶ó, ¹Ì¾á¸¶¡¯¸¦ ÀÖ°Ô ÇÑ ¿øµ¿·ÂÀº?
[µµÀ̹ý»ç ¼öÇà±â ¥²] 1- 3¹ø°·Î À§ºü»ç³ªÀÇ ³ª¶ó ¹Ì¾á¸¶¸¦ °¡´Ù
¡°±ä ±ººÎµ¶ÀçÀÇ Àá¿¡¼ ±ú¾î³ª ±âÁö°³ ÇѲ¯ Æì´Â ¿ªµ¿¼ºÀÌ µµÃ³¿¡¡±
µµÀ̹ý»ç ¼öÇà±â ¥²
¸ñ Â÷
ìé. ¸Ó¸´±Ûì£. ¹Ì¾á¸¶ÀÇ º¯È 1. Á¤Ä¡/ 2. °æÁ¦/ 3. ¹®È/ 4. ±³Åë/ 5. Åë½Å/ 6. ±âŸ߲. ¼öÇà±â 1. ¹ÌÇϽà ¼±¿øÀÇ º¯È/ 2. ¼öÇà½Ã°£Ç¥/ 3. ¼öÇà/¡¦
|
|
|
¹ý¸í(ÛöÙ£)°ú ¹ýÈ£(ÛöûÜ)¿¡ ´ëÇÏ¿©
[¼Û¾Ï½º´Ô ±â°í] ºÐ½Å(ÝÂãó)°ú ȽÅ(ûùãó)ÀÇ ¹®È¸¦ »ý°¢ÇÑ´Ù
¡°¹ý¸í¿¡´Â Áö¾îÁØ ºÐÀÇ ±âµµ°¡ µé¾î ÀÖ´Ù¡±
¡®È¯»ýµµ·®¡¯À» Ç¥¹æÇÏ´Â ¾È¼º µµÇǾȻ翡 ÁÖ¼®ÇÏ¸é¼ ¡®±Ý°°æȯ»ý´ëž¡¯ ¼¼¿ì±â ºÒ»ç¿ø·ÂÀ» ¼¼¿ì°í ÀÖ´Â ¼Û¾Ï ½º´ÔÀÌ ¹ý¸í(ÛöÙ£:ÝÖÙ£)°ú ¹ýÈ£(ÛöûÜ)¿¡ °üÇÑ ±ÛÀ» º¸³»¿Ô´Ù. ¼Û¾Ï ½º´ÔÀº Àº»ç ±¤´ö ½º´ÔÀÌ ¹ý¡¦
|
|
|
[±â°í] ½º´ÔµéÀÇ ¼öÇà, ´©±¸¸¦ À§ÇÑ ¼öÇàÀԴϱî?
±è°ÇÁß ÇлýÀÌ 47ÀÏ° ´Ü½Ä ³ó¼º ÁßÀÎ °¡¿îµ¥ ¿ùµå¸Ó½ÃÄÚ¸®¾Æ ´ëÇ¥ÀÌ»ç ÇöÁø ½º´ÔÀÌ º»Áö·Î ±â°í¹®À» º¸³» "ÇлýÀÇ »ý¸íÀ» ´ãº¸ÇÏ´Â ÀÏÀº º¸»ìÇàÀÇ ÀÏ»óÀ» ´ãÀÓÇÏ´Â ½º´ÔµéÀÇ ¸òÀÌ ¾Æ´Ï¶ó¸é ´©±¸ÀÇ ¸òÀ̳Ä"°í µÇ¹°¾ú´Ù. ÀÌ¿¡ º»Áö´Â ÇöÁø ½º´ÔÀÇ ±â°í¹® Àü¹®À» °ÔÀçÇÑ´Ù.
ºÎó´Ô²²¼ ¾î´À ¾È°Å°¡ ³¡³ª°í Àü¹ýÀÇ ºñ±¸µé¡¦
|
|
|
|
|
|