[Çϵµ°âÀÇ ¸¼°í ¹àÀº À̾߱â] 50 – µðÆÅ ÃÊÇÁ¶ó ÀÎÅÍºä ±â»ç¿¡ ´ëÇÑ ¸î °¡Áö Àǹ®
Áß¾ÓÀϺ¸ 2016³â 4¿ù 13ÀÏÀÚ¿¡ ÀÇÇÏ¸é ¼¼°è ¿µ¼º°è ¼öÆÛ½ºÅ¸ÀÎ µðÆÅ ÃÊÇÁ¶ó(70)°¡ ´ÙÀ½ ÁÖ Çѱ¹À» ¹æ¹®ÇÑ´Ù°í ÇÑ´Ù. 1946³â Àεµ¿¡¼ Ãâ»ýÇÑ ±×´Â ³»ºÐºñÇÐ Àü¹®ÀÇ Ãâ½ÅÀÇ ¸í»ó°¡·Î °í´ë ÀεµÀÇ Ä¡À¯°úÇÐÀÎ ¾ÆÀ¯¸£º£´Ù¿Í Çö´ë ÀÇÇÐÀ» Á¢¸ñÇÑ ¡®½É½ÅÀÇÇÐ(ãýãóì¢ùÊ¡¤Mind-body Medicine)¡¯À» â¾ÈÇß´Ù. ÃÊÇÁ¶ó´Â ½Ã»çÁÖ°£Áö ŸÀÓÀÌ ¼±Á¤ÇÑ ¡®20¼¼±â 100´ë ¾ÆÀÌÄÜ¡¤¿µ¿õ¡¯À̶ó°í ÇÑ´Ù. Àü ¼¼°è 43°³ ¾ð¾î·Î 3000¸¸ ±Ç ÀÌ»ó Æȸ° ÃÊ´ëÇü º£½ºÆ®¼¿·¯ÀÇ ÀÛ°¡´Ù. ¿ÀÇÁ¶ó À©ÇÁ¸®, ¸¶ÀÌŬ Àè½¼, ·¹À̵𠰡°¡, ¹Ì¶õ´Ù Ä¿ µî ¿ùµå ½ºÅ¸ÀÇ ¸àÅä·Îµµ À¯¸íÇÑ ±×¿ÍÀÇ ÀüÈ ÀÎÅÍºä ³»¿ëÀÌ Áö»ó¿¡ ¼Ò°³µÇ¾ú´Ù. ¡°ÁøÁ¤ÇÑ ¿µ¼ºÀº ÀڱⰢ¼º¡¦Á¾±³¿Í ¾Æ¹« »ó°ü¾ø´Ù¡±¶ó´Â Á¦ÇÏÀÇ "µðÆÅ ÃÊÇÁ¶ó ÀÎÅͺ信 ´ëÇÑ ¸î °¡Áö Àǹ®Á¡ÀÌ ÀÖ¾î¼ ±ÛÀ» ½áº»´Ù.
¡°Çѱ¹Àº ¼¼°èÀÇ ±â¼ú ¹ßÀüÀ» ÁÖµµÇÏ´Â ³ª¶ó´Ù. Å»±Ù´ë ¼¼°èÀÇ ÀÏ¿øÀ̱⠶§¹®¿¡ ¡®¿µÀûÀÎ ¹è°íÇÄ¡¯µµ ÀÖ´Ù. µ¿¾çÀÇ ÁöÇý ÀüÅë°ú ±âµ¶±³ »ç»óÀÌ ¸¸³ª´Â °÷À̶ó À§´ëÇÑ ¿µÀû À¯»êÀÇ À¶ÇÕÀÌ ÀÌ·ç¾îÁö´Â °÷À̱⵵ ÇÏ´Ù.¡±
±×ÀÇ ´äº¯¿¡´Â ±âµ¶±³ »ç»ó¿¡ ´ëÇÑ È¯»óÀÌ ±ÙÀú¿¡ ÀÖ´Ù. ±âµ¶±³ÀÇ ¿µ¼ºÀÌ µ¿¾çÀÇ ÁöÇýÀüÅë°ú À¶ÇÕÇÑ °÷À̶ó´Â °ø°£ Áö¸®Àû ¼±ÀÔ°üÀÌ ÀִµíÇÏ´Ù. À¶ÇÕÀÇ ¡®À¶¡¯ÀÇ Àǹ̸¦ °í·ÁÇØ º¸¸é ½ÇÁ¦Àû ±³·ù¿¡ ´ëÇؼ ¾ó¸¶³ª ÀÌÇØÇÏ°í ÀÖ´ÂÁö ±Ã±ÝÇØÁö´Â ºÎºÐÀÌ´Ù. ±âµ¶±³ÀÇ Á¦±¹ÁÖÀÇÀû Ư¼º°ú, ¿Ö À¯·´¿¡¼ °¡Å縯ÀÌ ¼èÅðÇß´ÂÁö¸¦ ¸Á°¢ÇÑ °ÍÀÎÁö ¾Ö½á ¸ð¸¥ ôÇÏ´Â °ÍÀÎÁö ¸ð¸£°Ú´Ù. ¼¾ç öÇÐÀÚµéÀÌ ÈçÈ÷ ¹üÇÏ´Â ¿À·ù´Â ¾Æ´Ò±î ½Í´Ù. ¶ÇÇÑ Å»±Ù´ë ¼¼°è¿Í ¹«°üÇÏ°Ô ¸ðµç ³ª¶ó ¾Æ´Ï ¸ðµç Àΰ£Àº ¿µÀûÀÎ ¹è°íÇÄÀÌ ÀÖ´Ù. ±×·³¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í Çѱ¹ÀÌ ¼¼°è ±â¼ú ¹ßÀüÀ» ÁÖµµÇÑ´Ù´Â ¸»·Î ½ÃÀÛÇÑ °ÍÀº ¡®°¿¬ ¸¶ÄÉÆá¯ÀÇ ÀϺηΠ¿ÀÇØµÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
¡°¿µ¼ºÀº º°´Ù¸¥ °Ô ¾Æ´Ï¶ó ¡®ÀڱⰢ¼º(self-awareness)¡¯°ú âÀǼºÀÌ´Ù. (¿µ¼ºÀÇ ¼¼°è¿¡¼ ¿äÁò °¡Àå ½Å³ª´Â ÀÏÀº) »ç¶÷µéÀÌ Á¡Á¡ Á¾±³ÀûÀÎ µµ±×¸¶³ª À̳äÀ» Å»ÇÇÇÏ°í ¿µ°¨°ú âÀǼºÀÇ ¿øõÀÎ ÀڱⰢ¼ºÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. Á¡Á¡ ´õ ¸¹Àº ÀþÀºÀ̵éÀÌ ¿µ¼º¿¡ °ü½ÉÀ» º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù.¡±
±×ÀÇ ´äº¯¿¡ ³ª¿À´Â ÀڱⰢ¼º°ú âÀǼºµµ ¿Ï¼ºµÈ ´äÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ´äÀÇ ÀϺθ¦ ±¸¼ºÇÏ´Â ºÎºÐµéÀÏ µû¸§ÀÌ´Ù. ¿µ¼ºÀ» ´ã·ÐÇÏ´Â µ¥ ÀÖ¾î¼ Á¤´äÀº ¾ÖÃʺÎÅÍ Á¸ÀçÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ³ëÀÚÀÇ ¡®µµ°¡µµºñ»óµµ¡¯¸¦ ±»ÀÌ ÀοëÇÒ ÇÊ¿äµµ ¾øÀÌ ¹ø¿ªÀÇ À߸øÀÌ ¾Æ´Ï¶ó¸é ±×ÀÇ ÀڽۨÀº ¡®ÀÚÁ¸°¨¡¯ÀÌ ¾Æ´Ñ ¡®ÀÚÁ¸½É¡¯ÀÏ °¡´É¼ºÀÌ º¸ÀÌ´Â ºÎºÐÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ¡®Á¾±³Å»ÇÇ¡¯ ¿î¿îÀº ¾ÖÃʺÎÅÍ ¿µ¼ºÀ» Á¾±³¿¡ ¿Ã°¡¹Ì¿¡ ä¿î À̵éÀÇ ¡®Æ²¿¡ ¹ÚÈù¡¯ ȹýÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.
¾ÖÃʺÎÅÍ ¿µ¼ºÀ̶ó´Â ¼ÒÀ縦 °¡Àå Àß È°¿ëÇÑ °ÍÀÌ Á¾±³ÀÌ¸ç °¡Å縯 µîÀÇ ±âµ¶°è »ç»óÀÇ ÁÖ¿ä ¡®¹«±â¡¯ÀÏ µû¸§À̱⠶§¹®À̶ó´Â ÀÇ°ßÀÌ ÀÖ´Ù. µû¶ó¼ ¿µ¼ºÀ» Á¾±³ÀÇ ÀüÀ¯¹°À̶ó´Â Æí°ß¿¡¼ ½ÃÀÛµÈ ³íÀÇÀÎ µíÇÏ´Ù. ±× ¿ª½Ã ÀÎÅÍºä ³¡¿¡ ¡°¿µ¼ºÀº ¸ðµç Á¾±³Àû µµ±×¸¶·ÎºÎÅÍ ¸Ö¾îÁú ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. ÁøÁ¤ÇÑ ¿µ¼ºÀº Á¾±³¿Í ¾Æ¹«·± »ó°üÀÌ ¾ø´Ù¡±°í ÁÖÀåÇÏ°í ÀÖÀ¸´Ï À§ÀÇ ¹®Á¦Á¦±â´Â ÀÌ¹Ì ÃæÁ·µÈ µíÇÏ´Ù. ´Ù¸¸ ±× Àǹ®Á¡À» ³²°ÜµÎ¾î ±×ÀÇ °¿¬À̳ª Àú¼ µî¿¡¼ ¾î¶² ÀÇ°ßÀÌ °³ÁøµÉ Áö°¡ Èï¹ÌÁøÁøÇÑ ºÎºÐÀÌ´Ù.
¡°¿µ¼ºÀº ¿ì¸®¸¦ ÇöÀçÀÇ ¡®Ãà¼ÒµÈ Á¤Ã¼¼º¡¯¿¡¼ ¡®È®ÀåµÈ Á¤Ã¼¼º¡¯À¸·Î À̲ö´Ù. ±× °á°ú »ó»ó·ÂÀÌ ºñ¾àÀûÀ¸·Î ¹ßÀüÇÑ´Ù. ¿µ¼ºÀÇ °úÇÐÀÌ °ð âÀǼºÀ̶ó°í »ý°¢ÇÑ´Ù.¡±
±×°¡ ¸» °¡¿îµ¥µµ ÀÖ´Â ¿µ¼ºÀº È®ÀåµÇ´Â °ÍÀº ´ç¿¬ÇÏ´Ù. ÇÏÁö¸¸ È®ÀåÀ̳ª ¹ßÀü ÀϺ¯µµÀûÀÎ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ±×·¯ÇÑ È®Àå¿¡´Â Ãà¼Òµµ Æ÷ÇԵDZ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ±»ÀÌ ¾Ö½á ¹ÝÁõÀ» µé¶ó°í Çϸé À̺¸ÀüÁøÀ» À§ÇÑ ÀϺ¸ÈÄÅð°¡ ±× ¿¹°¡ µÉ ¼öµµ ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ¾î¶² ¾È¸ñ¿¡¼ È帧À» º¼±î¿¡ µû¶ó È®Àå°ú Ãà¼Ò¿¡ ´ëÇÑ ´Ù¾çÇÑ Çؼ®ÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù.
±×·³¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í È®Àå ÁöÇâÀû ¾î¼¸é ÀϺ¯µµÀûÀÎ »ý°¢¿¡¸¸ ¸Å¸ôµÈ °ÍÀº ±×ÀÇ Ã¶ÇÐÀû »çÀ¯°¡ °ú¿¬ ¡®Àεµ¡¯ÀûÀΰ¡¸¦ ÀǽÉÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. ÀεµÃâ½Å¿¡ ¹Ì±¹ °ÅÁÖ¶ó´Â ƯÀÌÇÑ »ýÈ°·Â(?)ÀÌ ²À ÀåÁ¡À¸·Î ÀÛ¿ëÇÏ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ò µí½Í´Ù. ±Ø´ÜÀûÀÎ ¿¹·Î ¿Ü±¹¿¡¼ ´ëÇÐÀ» ´Ù´Ñ Çѱ¹ÀΠöÇÐÀÚµéÀÌ ¡®Çѱ¹¡¯À» Àß ¸ð¸£´Â °Íµµ ÇÑ ¿¹°¡ µÉ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ±×°¡ ¸»ÇÏ´Â ¡®È®Àå¿¡ µû¸¥ »ó»ó·ÂÀÇ ºñ¾àÀû ¹ßÀü¡¯Àº ¾î¼¸é ´ç¿¬ÇÑ °ÍÀÌ´Ù.
¹é¾ç»ç Àç°¡ÀÚ ºÎµµÅ¾
´Ù¸¸, ¡®ºñ¾àÀû¡¯À̶ó´Â ¸»ÀÇ Àǹ̿¡ ´ëÇؼ´Â ÀÌ¹Ì »ó´ëÀûÀÎ °úÀå(°ú´Ù Àǹ̺ο©)ÀÌ º¸ÅÂÁø ±â´ë³ª Èñ¸ÁÀÇ ´Ù¸¥ Ç¥ÇöÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾Æ¿ï·¯ ±»ÀÌ °úÇÐ ¾Õ¿¡ ¿µ¼ºÀ» ºÙÀÌ´Â °ÍÀº À߸øÀº ¾Æ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ±âµ¶±³ÀûÀÎ Áøȷп¡¼ Á¶±Ý ÀÚÀ¯·Î¿öÁø °úÇÐÀº ÀÌ¹Ì Ã¢ÀǼºÀÌ ´ãº¸µÈ °ÍÀ̱⿡ ±»ÀÌ ¹®Á¦ »ïÀ» °Íµµ ¾ø´Ù. ÇÏÁö¸¸, ±»ÀÌ ¿µ¼º µÚ¿¡ °úÇÐÀ» ³ÖÀ» ÇÊ¿ä°¡ Àִ°¡¶ó´Â ¹®Á¦Á¦±âµµ ¿©ÀüÈ÷ À¯È¿ÇÒ µí½Í´Ù.
±×°¡ ¸»ÇÏ´Â ¿µ¼ºÀÌ ¹«½¼ ¸»ÀÎÁö ±×Á¶Â÷µµ Àß ¸ð¸¦ ¼ö ÀÖ´Â °³³äÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¼·ÎÀÇ °³³ä¿¡ ´ëÇؼ ¿À·§µ¿¾È ±³·ùÇÒ ±âȸ°¡ ¾ø±â¿¡ Á¶½É½º·¯¿î ºÎºÐÀÌ ÀÖÁö¸¸ ¿µ¼ºÀº °ð âÀǼºÀ̶ó°í ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¸»ÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ¿ë±â¸¦ ³» º»´Ù. ±×·± Àǹ̿¡¼ ±»ÀÌ ¿µ¼º°úÇÐÀ̶ó°í ÇÏ´Â °ÍÀº ¾î¼¸é °úÇÐŽ±¸¿¡ ½ÈÁõ³ ¡®¿µ¼º ¸¶ÄÉÆÃÀ» ÇÏ´Â °úÇÐÀÚ¡¯¶ó´Â ³¿»õ°¡ dz±â´Â °ÍÀº ¾Æ´Ò±î¶ó°í ÇÑ µµ¹ÝÀº ÀüÇÑ´Ù.
¡°À£ºùÀ» ¾î¶»°Ô Á¤ÀÇÇÏ´À³Ä¿¡ µû¶ó ´Ù¸£´Ù. ¡®¿µÀûÀÎ À£ºù¡¯Àº Á×À½ÀÇ °øÆ÷¿¡¼ ÇعæµÇ´Â °Í, »ç¶ûÀÇ ¹ßÇö, ÃÊ¿ù, ÀÎÁ¤(ìÑï×), ±â»Ý, ÆòÁ¤ µîÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù.¡±
°³ÀÎÀûÀ¸·Î À£ºùÀº ¡®Áö±Ý ´çÀå ¹Ù·Î ¿©±â¼ÀÇ ÇູÀ» Ãß±¸ÇÏ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ò±î?¡¯¶ó°í Á¤ÀÇÇÏ°í ½Í´Ù. Á×À½ÀÇ °øÆ÷¿¡¼ ÇعæµÇ´Â °ÍÀº ÂüÀ¸·Î ¾î·Á¿î °úÁ¦ÀÌ´Ù. ¹°·Ð ¿©±â¼ ÇعæµÇ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏÁö¸¸ ±×°Ô ¿ØÁö ºÒ°¡´ÉÇØ º¸ÀÌ´Â °ÍÀº ¿Ö Àϱî? ¿ì¸® ºÒ±³¿¡¼ ¸»ÇÏ´Â ¡®¼ººÒ¡¯°úµµ °°Àº À̾߱⸦ °ú¿¬ ¡®À£ºù¡¯À̶ó´Â ¸» ÇѸ¶µð·Î ´Ü¼øȽÃų ¼ö ÀÖÀ»±î? ¹°·Ð ¹«°üÇÏ´Ù´Â ¸»Àº ¾Æ´Ï´Ù. ¿©ÇÏÆ° ±×·± Àǹ̿¡¼ ¿µÀûÀÎ À£ºùÀ» Á×À½ÀÇ °øÆ÷¿¡¼ ÇعæµÇ´Â °ÍÀ̶ó¸é¼ ÀÎÁ¤, »ç¶û, ±â»Ý, ÆòÁ¤ µî ¸î °¡Áö ´Ü¾îÀÇ ³ª¿·Î ´äÇÏ´Â °ÍÀº ÀüÇô ÃæºÐÄ¡ ¸øÇؼ ¾à°£ ½Ç¸Á½º·´±â±îÁö ÇÑ °ÍÀº ³ª¸¸ÀÇ »ý°¢Àϱî?
¸î °¡Áö Àǹ®À» Á¦±âÇϱä ÇßÁö¸¸, ÀÌ·¯ÇÑ ¹®Á¦Á¦±â´Â ±×ÀÇ ¾÷Àû¿¡ ºñÇÏ¸é ºù»êÀÇ ÀÏ°¢µµ µÇÁö ¸øÇÑ´Ù. ±×¸¸Å ±×´Â ´ë´ÜÇÑ ÀÇ»çÀÌÀÚ °úÇÐÀÚÀÌÀÚ ÀÛ°¡À̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÀÌ ºÐ¾ßÀÇ ÃʽÉÀڷμ À̹ø¿¡ ±×°¡ ÀüÇÏ´Â °ÀǸ¦ ¾î¶°ÇÑ ÇüÅÂ·Îµç ²À µè°í ½Í´Ù. ³ª¹«½Ã¾Æº»»ç ¼®°¡¸ð´ÏºÒ.