½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î | Áñ°Üã±â Ãß°¡ óÀ½À¸·Î | ·Î±×ÀÎ | ȸ¿ø°¡ÀÔ

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¹ÌŸÁ¤Åä´Â ºÎó´Ô°ú °°Àº ±ú´ÞÀ½À» ¾ò´Âµ¥ ¾î·ÆÁö ¾Ê´Ù
ͺ °íÀÍÁø ¹Ú»ç(Àü µ¿±¹´ëÇб³ ºÒ±³´ëÇÐ ±³¼ö)ÀÇ Àú¼­ ¡ºÇö´ëÇѱ¹ºÒ±³ÀÇ ¹æÇâ¡»À» ¿ä¾à °ÔÀçÇÕ´Ï´Ù. »çÁø = Àå¸íÈ® Á˾ǹüºÎ(ñªäÂÛíÜý)¿Í Á¤Åä½Å¾Ó(ïä÷Ïãáäæ) Á¤Åä ¿Õ»ý(1) Á¤Åä ±³¸®¸¦ ±¸¼ºÇÏ°í ÀÖ´Â Áß¿äÇÑ °³³äÀÇ Çϳª´Â ¸»ÇÒ ÇÊ¿äµµ ¾øÀÌ ¡®Á¤Å䡯Àε¥ ±ÛÀÚ ±×´ë·Î ±×°ÍÀº ºÎÁ¤ÇÑ °ÍÀÌ »ç¶óÁø û¡¦
¿ì¿ïÁõ¾à, ¿Ö ´©±¸¿¡°Õ µè°í ´©±¸¿¡°Õ È¿°ú¾øÀ»±î?
¿ì¿ïÁõÀº ¹Ýµå½Ã ÀÇ»ç¿Í »ó´ãÇÏ¿¡ Ç׿ì¿ïÁ¦¸¦ ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´Â ÁúȯÀÌ´Ù. ¿ì¿ïÁõÀº Àΰ£ÀÇ °¨Á¤ ¹× Çൿ¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÖ´Â ¼¼·ÎÅä´Ñ, ³ë¸£¿¡Çdz×ÇÁ¸°, µµÆĹΠ°°Àº È£¸£¸óÀÇ ºÒ±ÕÇü°ú °ü·Ã ÀÖ°í, Ç׿ì¿ïÁ¦´Â ½Å°æ°è¿¡ ÀÛ¿ëÇØ ÀÌ·± ºÒ±ÕÇüÀ» ÇؼÒÇØÁØ´Ù.°¡Àå ´ëÇ¥ÀûÀÎ Ç׿ì¿ïÁ¦´Â ¡®¼±ÅÃÀû ¼¼·ÎÅä´Ñ ÀçÈí¼ö ¾ïÁ¦Á¦(SSRI)¡¯¶ó´Â °Í¡¦
Àý·Î°¡´Â Åýõå¶óÀ̹ö, ¹éÅ¿ëÀÇ »çÂû¿©Çà 12
»óÀ̾Ï(ß¾ì¼äÝ). ÀüºÏ ÀӽDZº ¼º¼ö¸é(á¡áøØü) ¼º¼ö»ê(á¡áøߣ) º½³¯ÀÇ ¹Ý°©°í °í¸¿´ø ÁÁÀº ½ÃÀýÀº Áö³ª°¡°í, ±×¾ß¸»·Î ±â¿î»ýµ¿ÇÏ´Â ¿©¸§À¸·Î Á¢¾îµé¾ú´Ù. »ê¼Ó »çÂûÀº µµ½Ã¿¡¼­´Â ´©¸± ¼ö ¾ø´Â ¸¹Àº ¾Æ¸§´Ù¿ò°ú ÁÁÀº ±â¿îÀ» Áö´Ï°í ÀÖ´Ù. ö¸¶´Ù ÀÚ¶ûÇÏ´Â »ê»çÀÇ ÀÚ¿¬Ç³±¤°ú Àΰ£ÀÇ ¼Õ±æÀÌ ¾î¿ì·¯Á® ¸¸µé¾î³»´Â ¾Æ¸§¡¦
¿ä°¡Äɸ¶(yogakkhema: ë¥Ê¡äÌëß), ¸Û¿¡·ÎºÎÅÍ ¾È¿ÂÀ»
ÀÚ¼¼È÷ º¸¸é Àß º¸ÀδÙ. È®´ëÇÏ¸é ´õ Àß º¸ÀδÙ. ºÎó´Ô °¡¸£Ä§Àº ºÐ¼®ÀÇ °¡¸£Ä§ÀÌ¶ó º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿ì¸® ¸ö°ú ¸¶À½À» ¿À¿ÂÀ¸·Î ºÐ·ùÇß´Ù. ¿À¿ÂÀ» ´Ù½Ã Á¤¹ÐÈ÷ ºÐ¼®ÇÏ¿© °üÂûÇß´Ù. ±× °á°ú ¿À¿ÂÀÌ ¹«»óÇÏ°í, ±«·Î¿î °ÍÀÌ°í, ½Çü°¡ ¾ø´Â °ÍÀ̶ó Çß´Ù. ºÎó´ÔÀÌ ¸»¾¸ ÇϽŠÃʱâ°æÀü¿¡ ½Ç·Á ÀÖ´Â °¡¸£Ä§Àº ºÐ¼®Àû °¡¸£Ä§ÀÌ´Ù. ¡¦
Á¤¾ç»ç
ÀÏÁ¦°­Á¡±âÀÇ Á¤¾ç»ç ¸ð½À. ÇöÀçÀÇ Á¤¾ç»ç ¸ð½À. Ç¥Èƻ翡¼­ µÚÂÊÀ¸·Î 1km »êÀ» ¿À¸£¸é ¹æ±¤´ë ÁßÅο¡ Á¤¾ç»ç°¡ ÀÖ´Ù.Á¤¾ç»ç´Â ±Ý°­»êÀÇ Á¤¸Æ¿¡ ÀÖ´ÙÇÏ¿© ÀÏ·¯¿À´Â À̸§ÀÌ¸ç ¶Ç´Â ÀÌ ÀýÀÌ ³²ÇâÀ¸·Î ³õ¿´´Ù ÇÏ¿© Á¤¾ç»ç¶ó°í Áö¾ú´Ù°í ÇÑ´Ù.Áö´ëÀÇ ³ôÀÌ°¡ ºÒ°ú 800¿©m¹Û¿¡ µÇÁö ¾Ê´Â °÷¿¡ ÀÖ´Â ÀÌ Á¤¾ç»ç´Â ±×¡¦
»î°ú ±«¸®µÈ ¹«Çü ¹®È­Àç
[¾ÆÁ÷±îÁöµµ Çѱ¹ÀÇ ¹«Çü ¹®È­Àç Á¤Ã¥Àº ¹«Çü¹®È­¸¦ ±×°ÍÀÇ »îÀÇ ±â¹Ý°ú ºÐ¸®½ÃÄÑ ÆľÇÇÏ´Â ÀüÁ¦¿¡ ±âÃÊÇØÀÖ´Ù. ¸¶À»±Â °°Àº °øµ¿Ã¼ ¹®È­´Â ¸¶À»ÀÇ »î°ú ºÐ¸®µÉ ¼ö ¾øÀ½¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í, ¾çÀÚ´Â ºÐ¸®µÉ ¼ö ÀÖ°í ±×·¡µµ ¹«¹æÇÏ´Ù°í º»´Ù. ±×·¡¼­ ¾î¶² ¹®È­ Çö»óÀ» ¹«Çü ¹®È­Àç·Î ÁöÁ¤Çϱâ´Â Çصµ ±×°ÍÀÇ ¹°Àû Åä´ëÀÎ Çö½Ç »î¿¡¡¦
Áö±Ý ºÏÇÑ¿¡ ÇÊ¿äÇÑ °Ç ÁøÁ¤ÇÑ '¿ì¸® ¹ÎÁ·³¢¸®'´Ù
¹Ì¡¤Áß ¹«¿ªÀüÀï°ú ºÏÇÑÀÇ Áß±¹ Ä«µå Áö±Ý ¹ú¾îÁö°í ÀÖ´Â ¹Ì¡¤Áß ¹«¿ªÀüÀïÀ» ¿ì·ÁÇÏ´Â ¸ñ¼Ò¸®°¡ ³ô´Ù. Æ®·³ÇÁ ÇàÁ¤ºÎ Ãʱ⿡ »çÀüÁ¶À²ÀÌ ½ÃµµµÆÀ¸³ª ½ÇÆÐÇÏ°í, ÀÛ³â 6¿ù 500¾ï ´Þ·¯ »ó´çÀÇ Áß±¹Á¦Ç°¿¡ ´ëÇÑ 25% °íÀ²°ü¼¼¸¦ ¸Å±â¸é¼­ ¹«¿ªÀüÀïÀÌ ½ÃÀ۵Ǿú´Ù. 2018³â 12¿ù 1ÀÏ ¹Ì¡¤Áß Á¤»óȸ´ã¿¡¼­ Ÿ°áÀ» ½ÃµµÇßÁö¡¦
±ØÇÑ »óȲÀÇ ÀǽÄ
ͺ °íÀÍÁø ¹Ú»ç(Àü µ¿±¹´ëÇб³ ºÒ±³´ëÇÐ ±³¼ö)ÀÇ Àú¼­ ¡ºÇö´ëÇѱ¹ºÒ±³ÀÇ ¹æÇâ¡»À» ¿ä¾à °ÔÀçÇÕ´Ï´Ù. »çÁø = Àå¸íÈ® Á˾ǹüºÎ(ñªäÂÛíÜý)¿Í Á¤Åä½Å¾Ó(ïä÷Ïãáäæ) ´ë½Â°æÀüÀº ÇöÀç ¾à650¿© ºÎ¸¦ Çì¾Æ¸®°í Àִµ¥ ±× Áß¿¡¼­ ¾Æ¹ÌŸºÒÀÇ ¼­¹æÁ¤Å並 ÂùźÇÏ°í ÀÖ´Â °ÍÀº 200¿© ºÎ·Î¼­, Àüü °æÀüÀÇ 3ºÐÀÇ 1 Á¤µµ¡¦
Ãà¿ø¿¡ °üÇÑ ´Ü»ó
「 Áß±¹ÀÇ »çÂû¿î¿µÀº ¿©·¯ Ãø¸é¿¡¼­ Á¤ºÎÀÇ ÅëÁ¦¸¦ ¹Þ°í ¿ì¸®¿Í´Â ´Ù¸¥ ¿©°ÇÀÓÀ» ¾Ë°í ÀÖ´Ù. ±×·³¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í, ºÒÀÚµéÀÌ º¸½ÃÇÔÀ¸·Î½á °ø´öÀ» ½×°í º¹¶ô(ÜØÕ¥)À» ±â¿øÇÏ´Â ½ÅÇàÀ̾߸»·Î °øÅëµÈ ¹®È­ÀÏ °ÍÀÌ´Ù. ´Ù¸¸ ÇÊÀÚ°¡ »ó»óÇÏ°Ç´ë, ºÎó´Ô²² Âü¹è¸¦ ÇÏ°í³ª¼­ Áö°©ÀÇ µ·À» ²¨³» º¹ÀüÇÔ¿¡ Áý¾î³Ö´Â ÇàÀ§¿Í, È޴롦
¼ö¿ø»ç¶÷ ±è¼ºÃ¤ÀÇ '¹®È­Å½¹æ' 26
¿µÀÎ»ê ¼¼½É»ç (3) »ê·É´ç(ߣÖÄÓÑ) ¼¼½É»ç´Â À̸ðÀú¸ð¿¡¼­ ±Ã±ÝÁõÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ÀýÀÔ´Ï´Ù. ÅäÂø½Å¾Ó »ê½ÅÀ» ¹Þ¾ÆµéÀÎ ºÒ±³´Â ¸ðµç Àý¿¡¼­³ª »ê½Å°¢, »ê·É°¢ ¶Ç´Â Ä¥¼º°ú µ¶¼ºÀ» °°ÀÌ ¸ð½Ã´Â »ï¼º°¢À» µÎ´Âµ¥, º¸±â µå¹°°Ôµµ ¼¼½É»ç´Â Àü°¢ À̸§¿¡ ¡°´ç¡±ÀÚ¸¦ ºÙ¿© ¡°»ê·É´ç¡±À̶ó ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ²À ±×·¸Áö´Â ¾ÊÁö¸¸ ¿¾³¯¡¦
Ç¥ÈÆ»ç
Á¶¼±Èıâ È­´ÜÀÇ °ÅÀå ÃÖºÏ(õËÝÁ)ÀÇ ±Ý°­»êÇ¥Èƻ絵(ÑÑ˧ߣøúýºÞÑÓñ) ¹éÈ­¾ÏÅÍÀÇ ºñ¼®, ºÎµµµéÀ» µ¹¾Æº¸°í ½£¼ÓÀÇ ²Ò°í¸® ¼Ò¸®¸¦ µéÀ¸¸ç °³¿ïÀ» µû¶ó °Å½º·¯ ¿À¸£¸é Ç¥ÈÆ»ç ´Ù¸®°¡ ÀÖ´Ù. ¿¾³¯¿¡´Â ÁßÇ⼺°ú ÀÌ ÀÏ´ëÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿î ½£°ú »êµéÀÌ ´Ù¸® ¹× °³¿ï¹°¿¡ ºñÄ¡¿© ¾î¸¥°Å¸°´Ù ÇÏ¿© ¡°ÇÔ¿µ±³¡±¶ó°í ÇÏ¿´´Ù. ¡¦
°ü¼¼À½º¸»ì´ÔÀº ±«·Î¿î Áß»ýÀ» ¾î·ç¸¸Áö´Â ¿µ¿øÇÑ ¾î¸Ó´ÔÀÇ ¸ð½À
ͺ °íÀÍÁø ¹Ú»ç(Àü µ¿±¹´ëÇб³ ºÒ±³´ëÇÐ ±³¼ö)ÀÇ Àú¼­ ¡ºÇö´ëÇѱ¹ºÒ±³ÀÇ ¹æÇâ¡»À» ¿ä¾à °ÔÀçÇÕ´Ï´Ù. »çÁø = Àå¸íÈ® Áß»ý ¼Ó¿¡ ¶Ù¾îµç ºÎó´Ô ´ë½ÂºÒ±³ÀÇ »ç»óÀû ±íÀÌ¿Í »ó¡Àû Ç¥ÇöÀº ¹Ð±³¿¡ À̸£·¯ ±Øµµ¿¡ ´ÞÇÑ µíÇÏ´Ù. ÀÌ¿¡ ÀÇÇÏ¸é °üÀ½°ú ¹ÌŸ´Â µ¿ÀÏÇÑ °ÍÀ¸·Î Ãë±ÞµÇ¾î Á¤Åä¿¡¼­´Â ¹ÌŸÀÇ ¸öÀ» ³ª¡¦
6600¸¸ ³â Àü, Áö±¸ »ý¹° ´ë¸êÁ¾ÀÇ ¼ø°£Àº ¾î¶®À»±î
¿Ö °ø·æÀº °©ÀÚ±â ÀÚÃ븦 °¨ÃèÀ»±î. 6600¸¸ ³â Àü, °Å´ëÇÑ ¼ÒÇ༺ Çϳª°¡ ¸ß½ÃÄÚ À¯Ä«Åº¹Ýµµ Ä¢¼ú·çºê¸¦ °­Å¸ÇØ °ø·æÀ» ºñ·ÔÇÑ ´ëºÎºÐÀÇ µ¿¹° Á¾ÀÌ ¸êÁ¾Çß´Ù´Â °ÍÀÌ °¡Àå ³Î¸® ¾Ë·ÁÁø °¡¼³ÀÌ´Ù.´ë¸êÁ¾ÀÇ »óȲÀ» º¸¿©ÁÖ´Â È­¼® ¸ÅÀåÁö ¹ß±¼¹é¾Ç±â ¸»¿¡ ¹ß»ýÇÑ ÀÌ ´ëÃæµ¹ÀÇ °á°ú·Î À̸®µãÀÌ Ç³ºÎÇÑ KT °æ°èÃþÀÌ Çü¼ºµÇ¾ú¡¦
¼ö¿ø»ç¶÷ ±è¼ºÃ¤ÀÇ '¹®È­Å½¹æ' 25
¿µÀÎ»ê ¼¼½É»ç (2) ¹üÁ¾°¢ ¹üÁ¾°¢À» ´ë¿õÀü ¿ÞÂÊ¿¡ ¼¼¿ü½À´Ï´Ù. Á¾°¢À̳ª Á¾·ç°¡ ÀÏÁÖ¹®À» Áö³ª ´ë¿õÀü¿¡ À̸£±â Àü¿¡ º¸´Â Àü°¢ÀÓÀ» »ý°¢Çϸé, ¼¼½É»ç´Â ÀýÅÍ°¡ ³ÐÁö ¾Ê¾Æ ´ë¿õÀü °ç¿¡ µÎ¾úÁö ½Í½À´Ï´Ù. ÇÑ Ä­Â¥¸® »ç¸ðÁöºØÀÇ ¹üÁ¾°¢Àº À̸§ ±×´ë·Î ºÒÀü»ç¹° Áß ¹üÁ¾¸¸ °É·ÁÀÖ½À´Ï´Ù. ¼¼½É»ç¿¡¼­ ¿ï·ÁÁÖ´Â Á¾¼Ò¸®¶ó¡¦
ÀϺ»ÀÇ ·¹ÀÌ¿Í ½Ã´ë °³¸·°ú »õ·Î¿î ÇÑÀÏ°ü°è ±¸ÃàÀ» À§ÇÑ ¹æ¹ý·Ð
·¹ÀÌ¿Í ¿­±âÀÇ À̸é ÀϺ»¿¡¼­ ¾ÆÅ°È÷Åä(Ù¥ìÒ) ÀÏ¿ÕÀÇ ÅðÀ§¿Í ³ª·çÈ÷Åä(徳ìÒ) ÀÏ¿ÕÀÇ ÁïÀ§·Î ·¹ÀÌ¿Í(Öµûú) ½Ã´ë°¡ °³¸·Çß´Ù. ÀϺ»¿¡¼­´Â ÅðÀ§½Ä°ú ÁïÀ§½ÄÀ» Æ÷ÇÔÇØ 10ÀÏ µ¿¾È ¿¬ÈÞ°¡ À̾îÁö¸ç, 5¿ù 4ÀÏ¿¡ ½Ç½ÃµÈ ÀϹÝÀÎÀÇ ¿Õ±Ã Âü¹è¿¡ 14¸¸ ¸íÀÌ ³Ñ´Â ÀÎÆÄ°¡ ³ª¼­´Â µî ¾ß´Ü¹ý¼®ÀÌ´Ù. À̸¦ ¹Ù¶óº¸´Â ¿Ü±¹ÀÇ ¡¦
   41  42  43  44  45  46  47  48  49  50    


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°¡Àå ¸¹À̺» ±â»ç
¡º¿¾ ¹ýÀ» ÀÌ¾î »õ·Î ±×¸° º×´Ù - ¹ý°íâ½Å ¹æÀÛºÒÈ­
Àλ絿 ¹«¿ì¼ö°¶·¯¸®¿¡¼­´Â ºÒ±â 2568(2024)³â 5¿ù 8ÀÏ(¼ö)ºÎÅÍ 5¿ù 27ÀÏ(¿ù)±îÁö ±âȹÃÊ´ëÀü THE K-ART IX <¿¾ ¹ýÀ» ÀÌ¾î »õ·Î ±×¸° º×´Ù – ¹ý°íâ½Å ¹æÀÛºÒÈ­> ÀüÀ» ¼±º¸ÀδÙ.<¿¾ ¹ýÀ» ÀÌ¾î »õ·Î ...
ºÒ±³Çבּ¸È¸, ¡®2024 Ãá°èÇмú´ëȸ¡¯ °³ÃÖ
ºÒ±³Çבּ¸È¸¿¡¼­ ºÒ±â 2568(2024)³â 5¿ù 25ÀÏ(Åä) ¿ÀÀü 10½ÃºÎÅÍ Ã»È£ºÒ±³¹®È­¿ø 4Áõ ¼¼¹Ì³ª½Ç¿¡¼­ ¡®2024 Ãá°èÇмú´ëȸ¡¯¸¦ ¡ººÒ±³ ÀüÅë¿¡¼­ ¹Ù¶óº» ¼¼°è¿Í ¿ìÁÖ¡»¸¦ ´ëÁÖÁ¦·Î °³ÃÖÇÑ´Ù.¼¼°è¿¡´Â ´Ù¾çÇÑ Á¾±³¿Í ö...
Á¶°èÃѸ² ¹æÀå ³²Àº´ç ÇöºÀ ´ëÁ¾»ç ¿µ°á½Ä »ý¹æ¼Û
BBSºÒ±³¹æ¼ÛÀº 5¿ù 5ÀÏ(ÀÏ) ¿ÀÈÄ 2½Ã ´ëÇѺұ³Á¶°èÁ¾ Á¶°èÃѸ² ¼Û±¤»ç Á¦7´ë ¹æÀå ³²Àº´ç ÇöºÀ ´ëÁ¾»ç(ÑõëßÓÑ úÜÜò ÓÞðóÞÔ)ÀÇ ¿µ°á½ÄÀ» Ưº° »ý¹æ¼ÛÇÑ´Ù.¿µ°á½ÄÀº 5ÀÏ ¿ÀÈÄ 2½Ã Á¶°èÃѸ² ¼Û±¤»ç¿¡¼­ Á¶°èÃѸ²ÀåÀ¸·Î ...
¡°È­°è»çÅÛÇýºÅ×ÀÌ¡¤ºÏÇѻ걹¸³°ø¿ø ÇÔ²² ¡®°Ç°­³ª´©
È­°è»ç ÅÛÇýºÅ×ÀÌ(ÁÖÁö ¿ìºÀ ½º´Ô)´Â ±¹¸³°ø¿ø°ø´Ü ºÏÇѻ걹¸³°ø¿ø»ç¹«¼Ò¿Í ÇÔ²² ¡®°Ç°­³ª´©¸® Ä·ÇÁ¡¯ÅÛÇýºÅ×À̸¦ ÁøÇàÇÏ°í ÀÖ´Ù.1¹Ú2ÀÏÀÇ ÀÏÁ¤À¸·Î 4¿ù 20ÀϺÎÅÍ 21ÀÏ(1Â÷), 4¿ù 27ÀϺÎÅÍ 28ÀÏ(2Â÷)±îÁö ÁøÇàµÇ¾ú...
¹üºÒ±³½Ã±¹È¸ÀÇ, À̽¸¸ ±â³ä°ü °Ç¸³ ¹Ý´ë ±âÀÚȸ°ß
Çѱ¹ »çȸ ´ëÀüȯÀ» À§ÇÑ ¹üºÒ±³½Ã±¹È¸ÀÇ(Âü¿©´Üü : ºÒ±³È¯°æ¿¬´ë, ºÒ·Âȸ, ½Å´ë½Â³×Æ®¿öÅ©. Á¤ÀÇÆòÈ­ºÒ±³¿¬´ë, Á¶°èÁ¾ ¹ÎÁÖ³ëÁ¶, Á¾±³¿ÍÁ¨´õ¿¬±¸¼Ò µî)´Â ºÒ±â 2568(2024)³â 5¿ù 7ÀÏ(È­) 12½Ã Á¶°è»ç ÀÏÁÖ¹® ¾Õ¿¡...
                                   
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