|
|
¼ÒÅëÀÇ ¿¹¼ú- ƽ³´ÇÑÀÇ ÁöÇý¿¡¼ ¹è¿ì´Ù
¡°To stop and communicate with yourself is a revolutionary act. You begin by just stopping whatever you¡¯re doing, sitting down, and connecting with yourself.¡± –Thich Nhat Hanh-¡°¸ØÃß°í ÀÚ±â ÀڽŰú ¼ÒÅëÇÏ´Â °ÍÀº Çõ¸íÀûÀÎ ÇàÀ§ÀÌ´Ù. ´ç½ÅÀº ±×Àú ÇÏ´ø °ÍÀ» ¸ØÃß°í °í¿äÈ÷ ¾É¾Æ ÀÚ±â ÀڽŰú ¿¬°áµÇ´Â ¡¦
|
|
|
Ƽºª´ëÀå°æ¿ª°æ¿ø ¡®´ëÇлý Èú¸µ ÅÛÇýºÅ×ÀÌ¡¯
µ¿±¹´ëÇб³ °æÁÖÄ·ÆÛ½º(ÃÑÀå À̰迵)´Â Áö³ 8¿ù 19ÀϺÎÅÍ 21ÀϱîÁö ±¸·Ê Ⱦö»ç(ÁÖÁö ¿µ°ü ½º´Ô)¿¡¼ Ƽºª´ëÀå°æ¿ª°æ¿ø(¿øÀå Áø¿Á ½º´Ô)ÀÌ ¡®´ëÇлý ¹«·á Èú¸µ ÅÛÇýºÅ×ÀÌ<»çÁø>¡¯¸¦ °³ÃÖÇß´Ù°í 28ÀÏ ¹àÇû´Ù.
À̹ø ´ëÇлý Èú¸µ ÅÛÇýºÅ×ÀÌ´Â µ¿±¹´ë¿Í ¼¿ï´ë, ¼¿ï°úÇбâ¼ú´ë, µ¿¾Æ´ë, ºÎ»ê´ë¡¦
|
|
°øºÒ·Ã ⸳15ÁÖ³â±â³ä ¹ýȸ ¹× ´ëÀÇ¿øÃÑȸ
Çѱ¹°ø¹«¿øºÒÀÚ¿¬ÇÕȸ(ȸÀå ±è»óÀÎ, ÀÌÇÏ °øºÒ·Ã)´Â 10¿ù 3ÀÏ°ú 4ÀÏ ´ëÇѺұ³Á¶°èÁ¾ Á¦21±³±¸º»»ç ¼Û±¤»ç(ÁÖÁö ¹«»ó ½º´Ô)¿¡¼ °øºÒ·Ã ⸳ 15Áֳ⠱â³ä¹ýȸ ¹× ´ëÀÇ¿øÃÑȸ¸¦ ºÀÇàÇÑ´Ù°í 27ÀÏ ¹àÇû´Ù.
Áö³ 6¿ù ¸Þ¸£½º »çÅ·ΠÃë¼ÒµÆ´ø Á¦15Â÷ ÇÕµ¿¼ö°è¹ýȸ¸¦ °âÇØ ¿¸®´Â À̹ø ¹ýȸ¿¡´Â °øºÒ·Ã ȸ¿ø°ú °¡Á· µî 400¿© ¸í¡¦
|
|
|
ÇØÀÎÃѸ², 27ÀÏ ¼öÇàÁ¤½Åȸº¹À» À§ÇÑ Âüȸ¹ýȸ
¡®ÇØÀÎÃѸ² ¼öÇàÁ¤½Åȸº¹À» À§ÇÑ Âüȸ¹ýȸ¡¯°¡ 8¿ù 27ÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÇØÀÎ»ç ´ëÀû±¤Àü¿¡¼ ºÀÇàµÈ´Ù.
À̳¯ ¹ýȸ¿¡¼´Â ÇØÀÎÃѸ²ÀÌ ¿øÀ¶ÈÇÕÇÏ°í ºÒÁ¶(ÝÖðÓ)ÀÇ Çý¸í(û´Ù¥)À» ÀÌ¾î ¼öÇà Á¤ÁøÇϸç Áß»ý±¸Á¦ÀÇ ¿ø·Â ´ÙÁüÇÏ´Â Âüȸ¹®°ú °áÀǹ®ÀÌ ¹ßÇ¥µÈ´Ù.
ÇØÀÎÃѸ² °ü°èÀÚ´Â ¡°ÀÌ ¹ýȸ´Â Áö³ª¿Â ½Ã°£À» ±íÀÌ ÂüȸÇÏ¸ç ¡¦
|
|
|
ÆÈÀç°è¼ö°è½Çõ´ë¹ýȸ 9¿ù 5~6ÀÏ ½ÅÈï»ç¼
Á¦13Â÷ ÆÈÀç°è¼ö°è½Çõ´ë¹ýȸ´Â 9¿ù 5ÀÏ°ú 6ÀÏ ½ÅÈï»ç¿¡¼ ºÀÇàµÈ´Ù.
´ëÇѺұ³Á¶°èÁ¾ Æ÷±³»ç´Ü(´ÜÀå °û¸íÈñ, »çÁø)Àº 8¿ù 25ÀÏ ±³°è±âÀÚ°£´ãȸ¸¦ °®°í, ¿À´Â 9¿ù 5ÀÏ°ú 6ÀÏ ¼³¾Ç»ê ½ÅÈï»ç¿¡¼ ´ëÇѺұ³Á¶°èÁ¾ Æ÷±³¿ø(¿øÀå Áö¿ø ½º´Ô) ÁÖÃÖ Æ÷±³»ç´Ü ÁÖ°üÀÇ Á¦13Â÷ ÆÈ°üÀç°è¼ö°è½Çõ´ë¹ýȸ¸¦ ºÀÇàÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
ÆÈ¡¦
|
|
|
û¼Ò³â ºÒÀÚµé ¹Ì±¹ µ¿ºÎ¼ ºÒ±³¹®ÈüÇè
ÇѹÌû¼Ò³âºÒ±³¹®È¿¬¼ö´Ü ÇϹöµå ´ëÇÐ °ßÇÐ ¸ð½À.
û¼Ò³â ºÒÀÚµéÀÌ ¹Ì±¹ µ¿ºÎ¸¦ ã¾Æ ºÒ±³¹®È¸¦ üÇèÇß´Ù.
´ëÇѺұ³Á¶°èÁ¾Æ÷±³¿ø ±¹Á¦Àü¹ý´ÜÀº Çѱ¹ºÒ±³±¹Á¦³×Æ®¿öÅ©¿Í ÇÔ²² 8¿ù 7ÀϺÎÅÍ 18ÀϱîÁö ¹Ì±¹ ÁߺÎÁö¿ª ½ÃÄ«°í¸¦ ºñ·ÔÇØ µ¿ºÎÁö¿ªÀÎ ´º¿å, ¿ö½ÌÅÏ, º¸½ºÅæ µîÁö¿¡ ÇѹÌû¼Ò³âºÒ±³¹®È¿¬¼ö´Ü(´ÜÀå ¡¦
|
|
|
ºÎó´Ô Ç°¾È¿¡¼ ½Å³ª°Ô ³îÀÚ
ºÎ»ê »ï±¤»ç(ÁÖÁö ¹«¿ø ½º´Ô)´Â 8¿ù 22ÀϺÎÅÍ 23ÀϱîÁö ÃʵîÇлý 150¿©¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¡®¾î¸°ÀÌ ÇÏ°è ÅÛÇýºÅ×ÀÌ¡¯¸¦ ÁøÇàÇß´Ù.<»çÁø>
À̹ø ÅÛÇýºÅ×ÀÌ´Â Àý¿¡ ´ëÇÑ Ä£¼÷ÇÔÀ» ÀüÇÏ°í ºÎó´ÔÀÇ ¸»¾¸À» ½º½º·Î »ý°¢ÇÏ°í ÁöÇý·Ó°Ô ÇൿÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Çϴµ¥ ±³À° ÁßÁ¡À» µÎ°í ÁغñµÆ´Ù.
ÇÚµåÆù¼Ò¸®,¡¦
|
|
|
õÅÂÁ¾ Àç°¡ºÒÀÚ ÇϾȰŠ°áÁ¦
õÅÂÁ¾Àº 8¿ù 19ÀÏ´Ü¾ç ±¸ÀÎ»ç ±¤¸íÀü 5Ãþ¿¡¼ ¡®Á¦109ȸ À»¹Ì³â Àç°¡ºÒÀÚ ÇϾȰŠ°áÁ¦½Ä¡¯À» ºÀÇàÇß´Ù.
Àü±¹ÀÇ ÃµÅºÒÀÚµéÀÌ ÃµÅÂÁ¾ÀÇ °íÀ¯ÇÑ ¼öÇàÁ¾Ç³ÀÎ ÁÖ°æ¾ß¼±(ñ¸Ìéå¨àÉ) ¼öÇàÁ¤ÁøÀ» À§ÇØ ¿©¸§ ÇÑ ´Þ ¾È°Å¿¡ µé¾î°¬´Ù.
õÅÂÁ¾(Ãѹ«¿øÀå Ãᱤ ½º´Ô)Àº 8¿ù 19ÀÏ ¿ÀÈÄ 10½Ã ÃѺ»»ê ´Ü¾ç ±¸ÀÎ»ç ±¤¸íÀü 5Ãþ¿¡¼ ¡¦
|
|
|
Á¤¸ñ½º´Ô ¡®À¯½É¾È¶ôµµ¡¯ °ÀÇ °³¼³
Á¤¸ñ ½º´ÔÀÌ À̲ø°í ÀÖ´Â ¡®¼¿ï ¾Æ¹ÌŸ ¼öÇà¿ø¡¯Àº ¡®Á¤¸ñ½º´ÔÀÇ ¿øÈ¿ÀÇ £¼À¯½É¾È¶ôµµ£¾ °ÀÇ¡¯¸¦ °³¼³, ¼ö°»ýÀ» ¸ðÁýÇÑ´Ù.
À¯½É¾È¶ôµµ´Â ´ë·« ÀÏ°ö ¹®À» ¿¾ú´Ù. ù ¹ø°´Â °¡¸£Ä§ÀÌ ÀÏ¾î³ ±Ùº» ¶æÀ» ¼¼úÇÏ¿´´Ù. µÎ ¹ø°´Â Á¤Åä°¡ ÀÖ´Â °÷À» °áÁ¤ÇÏ¿´´Ù. ¼¼ ¹ø°´Â ºÎó´ÔÀÇ ÁöÇý¸¦ ÀÇȤÇÔ°ú ±«·Î¿òÀ» ¹àÇû´Ù. ³× ¡¦
|
|
|
ÀÏÁ¦°Á¡±â »çÇÒ¸° °Á¦Â¡¿ë Èñ»ýÀÚ Ã߸ð
8¿ù 11ÀÏ »çÇÒ¸° ÇÑÀÎ Ã߸ð°ü Âø°ø½Ä µÚ Âü°¡ÀÚµéÀÌ ±â³äÃÔ¿µÀ» Çß´Ù.
ºÎ»ê¿ì¸®¹ÎÁ·¼·Îµ½±â¿îµ¿(»óÀÓ´ëÇ¥: »ï±¤»ç ÁÖÁö ¹«¿ø ½º´Ô)Àº 8¿ù 11ÀÏ ·¯½Ã¾Æ »çÇÒ¸° À¯Áî³ë»çÇÒ¸°½ºÅ©½Ã Á¦1°øµ¿¹¦¿ª¿¡¼ ÇÑÀÎ °Á¦ÀÌÁÖÈñ»ýÀÚ ÇÕµ¿ Ã߸ðºñ Á¦¸·½Ä°ú À§·ÉÁ¦, Ã߸ð°ü °Ç¸³ ±â°ø½ÄÀ» ºÀÇàÇß´Ù.
Ã߸ðºñ °Ç¸³»ç¾÷Àº Áö³ 201¡¦
|
|
|
±¤º¹ 70Áֳ⠵¶¸³À¯°øÀÚµéÀÇ ³ª¶ó»ç¶ûÀ» »ý°¢ÇÏ´Ù
18ÀÏ ºÎ»ê º¤½ºÄÚ ÄÁº¥¼ÇȦ 3Ãþ¿¡¼ ºÀÇàµÈ ±¤º¹ 70Áֳ⠸ÂÀÌ µ¶¸³À¯°øÀÚ ÇÕµ¿Ã߸ð´ëÀç¿¡¼ »ï±¤»ç ¹Ù¶ó¹«°¡ ½Ã¿¬µÇ°í ÀÖ´Ù.
»ï±¤»ç(ÁÖÁö ¹«¿ø ½º´Ô)´Â (»ç)´ëÇѹα¹ µ¶¸³À¯°øÀÚ Ã߸ð±â³ä»ç¾÷ȸ(ȸÀå ¹Ú¼ºÁ¾)¿Í ÇÔ²² ±¤º¹ 70ÁÖ³âÀ» ¸Â¾Æ µ¶¸³À¯°øÀÚ ÇÕµ¿Ã߸ð´ëÀ縦 ºÀÇàÇß´Ù.
ÇÕµ¿Ã߸ð´ëÀç´Â 8¿ù 18ÀÏ ¿ÀÈÄ 2½Ã ¡¦
|
|
|
¡®¿µ¿øÇÑ ÀÚÀ¯ÀÇ ±æ¡¯ ¼ºÃ¶ Âü¼±ÇÁ·Î±×·¥ °³¼³
¹é·ÃºÒ±³¹®ÈÀç´Ü(ÀÌ»çÀå ¿øÅà ½º´Ô) ºÎ¼³ ¼ºÃ¶¼±»ç»ó¿¬±¸¿ø°ú µ¿±¹´ëÇб³ Æò»ý±³À°¿ø(¿øÀå ¹Ú¼±Çü)Àº °øµ¿À¸·Î ¼ºÃ¶½º´ÔÀÇ ºÒ±³°ü°ú Âü¼± ¼öÇà°ü¿¡ ÀÔ°¢ÇÏ¿© ÀϹÝÀο¡°Ô Âü¼±À» ½±°í ü°èÀûÀ¸·Î ¾È³»Çϱâ À§ÇÏ¿© ¡®¿µ¿øÇÑ ÀÚÀ¯ÀÇ ±æ: ¼ºÃ¶ Âü¼±ÇÁ·Î±×·¥¡¯À» ½ÃÀÛÇÑ´Ù.
Çѱ¹ºÒ±³ÀÇ À§´ëÇÑ ¼±Áö½ÄÀ¸·Î Æò°¡¹Þ´Â ¼ºÃ¶½º´Ô¡¦
|
|
|
¹Ì»ê½º´Ô Áöµµ ¡®ÇÏÆ®½º¸¶Àϸí»ó¡¯ °³¼³µÆ´Ù
¡°¸ðµç °ÍÀº ¼·Î ¿¬°áµÇ¾î ÀÖ´Ù. Ä£ÀýÇÔ°ú µû¶æÇÔÀ» ÇÔ²² ³ª´©¾î¶ó!¡±
¹Ì»ê ½º´Ô(»óµµ¼±¿ø ÁÖÁö)°ú ÇÔ²² ÇÏ´Â 2¹Ú3ÀÏ ÇÏÆ®½º¸¶Àϸí»ó(Heartsmile Meditation, Àھֹ̼Ҹí»ó)ÀÌ »óµµ¼±¿ø¿¡¼ ÁøÇàµÈ´Ù.
Àھֹ̼Ҹí»ó(ÇÏÆ®½º¸¶ÀÏ ¸ÞµðÅ×À̼Ç)Àº ¹Ì»ê ½º´ÔÀÌ ¼±(àÉ)ºÒ±³¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î Çؼ ¸¸µç ´ë½Â ¼öÇà¹ýÀ¸·Î, ¸í»óÀ»¡¦
|
|
|
BBS-KT½ºÄ«À̶óÀÌÇÁ, ¡®¿ë¹®»ç ÅÛÇýºÅ×ÀÌ À̺¥Æ®¡¯ ÁøÇà
BBSºÒ±³¹æ¼ÛÀº KT½ºÄ«À̶óÀÌÇÁ¿Í ÇÔ²² ¡®1¹Ú 2ÀÏ ¿ë¹®»ç ÅÛÇýºÅ×ÀÌ Ã¼Ç衯 À̺¥Æ®¸¦ ÁøÇàÇÑ´Ù.
À̺¥Æ® ÀÀ¸ð ±â°£Àº 8¿ù 13ÀϺÎÅÍ 23ÀϱîÁöÀ̸ç, À̺¥Æ®¿¡ ÀÀ¸ðÇÏ·Á¸é KT½ºÄ«À̶óÀÌÇÁ ÀÎÅÍ³Ý È¨ÆäÀÌÁö(www.skylife.co.kr) ³» À̺¥Æ® ÆäÀÌÁö¿¡¼ KT½ºÄ«À̶óÀÌÇÁ¿¡ Æí¼ºµÈ BBSºÒ±³¹æ¼ÛÀÇ Ã¤³Î¹øÈ£¸¦ ÀÔ·ÂÇÏ¸é µÈ´Ù.¡¦
|
|
|
°ú°Å ¹Ý¼º û¼Ò³â¿¡ ºÒ±³ °¡¸£Ä§ ÀüÇØ
ÀüÁÖ ¿ì¸®´Â¼±¿ì(ȸÀå ±èÁøö)¿Í ÀüºÏºÒ±³³×Æ®¿öÅ©(°øµ¿´ëÇ¥ °ûÀμø)´Â 8¿ù 10ÀÏ°ú 11ÀÏ ÀüÁÖ ¼ÛõÁ¤º¸Åë½ÅÇб³(ÀüÁÖ ¼Ò³â¿ø)¿¡¼ ºÒ±³¹Ý Çлýµé°ú ºÒ±³ ÇÏ°è¼ö·Ãȸ¸¦ °³ÃÖÇß´Ù°í 13ÀÏ ¹àÇû´Ù.
À̹ø ¼ö·Ãȸ´Â °ú°ÅÀÇ À߸øµÈ ¼±ÅÃÀ¸·Î ¹Ý¼ºÀÇ ½Ã±â¸¦ º¸³»°í Àִ û¼Ò³âµé¿¡°Ô ºÒ±³ÀÇ °¡¸£Ä§À» ÀüÇϱâ À§ÇØ ¸¶·Ã¡¦
|
|
|
|
|
|