Çѱ¹¸í»ó½É¸®»ó´ãÇÐȸ¿¡¼ ÁÖ°üÇÏ°í ÃÑÁöÇмú»óÀ§¿øȸ¿¡¼ ÁÖÃÖÇÏ´Â Á¦ 1ȸ ÃÑÁöÇмú»ó ½Ã»ó½Ä ¹× ³í¹® ¹ßǥȸ°¡ 8¿ù 13ÀÏ ¿ÀÀü 9½Ã 30ºÐºÎÅÍ 12½Ã±îÁö ¼¿ï ¼ººÏ±¸ »ï¼±µ¿ 4°¡ 57¹øÁö ¼ÒÀç ¸í»ó»ó´ãÆò»ý±³À°¿ø ±³À°Àå(2Ãþ)¿¡¼ ¿¸°´Ù.
À̹ø ¹ßǥȸ´Â 2014³â 1¿ù¿¡ Çмú»ó °ø¸ð¸¦ ÅëÇØ ¼±Á¤µÈ ¼ö»óÀÚ¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î ÁøÇàµÈ´Ù. ³í¹® ¹ßÇ¥ÀÚ¿Í ÁÖÁ¦, ±×¸®°í ³íÆòÀÚ´Â ´ÙÀ½°ú °°½À´Ï´Ù.
Á¦1¹ßÇ¥´Â ¼ÁÖÈñ ¹Ú»ç(±¹¸³Áß¾ÓÀÇ·á¿ø)°¡ ¡®¾Ë¾ÆÂ÷¸² È¿°ú¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÖ´Â º¯Àε鿡 °üÇÑ ¿¬±¸¡¯¸¦ ¹ßÇ¥ÇÏ°í Á¤ÁØ¿µ ¼¿ïºÒ±³´ëÇпø´ëÇб³ ±³¼ö°¡ ³íÆòÇÑ´Ù.
Á¦2¹ßÇ¥´Â ¹ÚÀç¿ë ¹Ú»ç(µ¿±¹´ë)°¡ ¡®¿ÀÁßÀ¯½Ä°üÀÇ Æ¯Â¡°ú ¸í»óÇÁ·Î±×·¥ÈÀÇ °¡´É¼º ¸ð»ö¡¯À» ¹ßÇ¥ÇÏ°í, ÃÖÁ¾³² Á߾ӽ°¡´ëÇб³ ±³¼ö°¡ ³íÆòÇÑ´Ù.
Á¦1 ¹ßÇ¥´Â ¿¬±¸ÀÚ°¡ OO´ëÇб³ 84¸íÀÇ ´ëÇлýÀ» ´ë»óÀ¸·Î Lorena Monda(2000)ÀÇ Àú¼ ¿¡ ÀÖ´Â ³»¿ë¿¡ ±â¹ÝÇÏ¿© 20OO³â O¿ù¸»ºÎÅÍ 20OO³â O¿ù ù° ÁÖ±îÁö(Áß°£°í»ç ±â°£°ú Á¹¾÷¿©Çà±â°£ Á¦¿Ü) °ÀǽÃÀÛ Àü ÁÖ 1ȸ, Æò±ÕÀûÀ¸·Î ¾à 7ºÐ°£ ½ÃÇàÇÏ¿´À¸¸ç ÃÑ 10ȸ¿¡ °ÉÃÄ ¾Ë¾ÆÂ÷¸²(mindfulness) ÇÁ·Î±×·¥À» ½Ç½ÃÇÏ°í, ÇÁ·Î±×·¥ Àü ÈÄ¿¡ Çѱ¹ÆÇ 5¿äÀÎ ¾Ë¾ÆÂ÷¸² Áú¹®Áö(Five Facet Mindfulness Questionnaire: FFMQ)¸¦ ÃøÁ¤ÇÏ°í, ÇÁ·Î±×·¥ Àü¿¡ ´Ù¸éÀû Àμº°Ë»ç ¥±(Minnesota Multiphasic Personality Inventory-¥±: MMPI-¥±)¸¦ ½Ç½ÃÇÑ ÈÄ, ¾Ë¾ÆÂ÷¸²ÀÇ È¿°ú¿Í Àα¸»çȸÇÐÀû º¯ÀÎ, Àμº°úÀÇ ¿¬°ü¼ºÀ» ºÐ¼®ÇÑ ³í¹®ÀÌ´Ù.
Á¦2 ¹ßÇ¥´Â µÎ °¡Áö °üÁ¡¿¡¼ ¿¬±¸¸¦ ÁøÇàÇß´Ù. ù° À¯½ÄºÒ±³ÀÇ ¼öÇà¹ýÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø ¿ÀÁßÀ¯½Ä°üÀÇ Á¤ÀÇ¿Í ÇÙ½É ³»¿ëÀ» ºÐ¼®Çؼ °¢°¢ÀÌ °®´Â ÀÇ¹Ì¿Í ±³¸®Àû ¹è°æÀ» °íÂûÇß´Ù. ¶ÇÇÑ °ü¹ý ¼öÇàÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø ¿ÀÁßÀ¯½Ä°ü¿¡ ¼öÇàÀû ¿ä¼Ò°¡ ÀÖ´ÂÁö¸¦ »ìÆ캸°í, ÃʱâºÒ±³¿Í À¯½ÄºÒ±³ÀÇ °ü¹ýÀÇ ´ë»ó°ú ºñ±³Çؼ °ú¿¬ ½ÇÁ¦·Î À¯½Ä°ü¹ýÀ¸·Î¼ ¼öÇàÀÌ °¡´ÉÇÑÁö ¿©ºÎ¸¦ »ìÆñ´Ù. µÑ° ¸í»óÇÁ·Î±×·¥ÀÇ ±âº» Ư¼º°ú Á¶°Ç¿¡ ´ëÇØ ºÐ¼®Çß´Ù. ÃÖ±Ù µé¾î ´Ù¾çÇÑ Ä¡À¯ ¹æ¹ýÀ¸·Î µîÀåÇÑ ¸í»óÇÁ·Î±×·¥ÀÌ ±âÁ¸ÀÇ ºÒ±³¼öÇàÀÇ ¾î¶² ¿ä¼Ò¸¦ °¡Á®¿Í ÇÁ·Î±×·¥È Çß´ÂÁö¸¦ ¾Ë¾ÆºÃ´Ù. À̸¦ ÅëÇØ ¿ÀÁßÀ¯½Ä°üó·³ ±âÁ¸ÀÇ ÀüÅëÀû ºÒ±³ ¼öÇà¹ýÀÌ ¸í»óÇÁ·Î±×·¥ÈµÇ±â À§Çؼ´Â ¾î¶°ÇÑ ¿ä¼Ò°¡ ÇÊ¿äÇϸç, ¿ÀÁßÀ¯½Ä°üÀÇ ¾î¶² ºÎºÐÀÌ ¸í»óÇÁ·Î±×·¥È°¡ °¡´ÉÇÑÁö¸¦ °íÂûÇß´Ù.
µÎ ¹ßÁ¦ ¸ðµÎ ¡®¸í»ó°ú Èú¸µ, Ä¡À¯¡¯¶ó´Â ¸»ÀÌ ½Ã´ëÀû ȵΰ¡ µÈ ¿äÁò¿¡ µü ¸Â´Â ³í¹®À̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹®ÀÇ: 02)2232-5364