현대인에게 유익한 명상의 과학적 연구 결과를 중심으로
(재)대한불교진흥원에서 매월 한 가지 주제 아래 저자 및 문화 예술가를 초청해 여는 [화요 열린 강좌]가 코로나19 감염 예방을 위해 열지 못했던 2020년 강좌를 시작한다.
그 첫 장좌인 6월 강좌는 김완석 아주대 심리학과 교수를 초청해 뇌과학의 영향으로 과학적 분석이 더욱 활발해진 명상의 과학적 연구 결과에 대해 들어보는 시간을 마련합니다.
이번 강좌는 대상도서 『과학명상』(커뮤니케이션북스 刊)을 가지고 불기2564(2020)년 6월 16일(화) 오후 7시 마포 다보빌딩(BBS) 3층 다보원에서 진행한다.
다만 이번 6월 강좌는 코로나19 감염 예방을 위해 선착순 접수자에 한해 입장할 수 있다.
저자_김완석(아주대학교 심리학과 교수)
고려대학교 심리학과를 졸업하고 동 대학원에서 산업 및 조직심리학으로 석·박사학위를 취득했다. 요가와 명상에 대한 관심으로 서울불교대학원대학교에서 요가 치료 전공의 박사과정을 수료했다. 현재 아주대학교 심리학과 교수로 있다. 사단법인 한국명상학회 회장을 역임했으며, 아주대에 건강명상연구센터를 설립했다. 번역서로 『마음을 여는 명상: 사무량심』, 『행동의학과 마음챙김 수용』등이 있다.
목차
01 명상이란 무엇인가
02 명상의 뇌과학
03 명상과 질병 관리
04 명상과 심리 치료
05 명상과 나의 몸, 나의 마음
06 명상과 자기 조절
07 이완과 치유를 위한 명상
08 성장을 위한 명상
09 사랑을 위한 명상
10 삶의 균형을 위한 명상
