8¿ù 26~27ÀÏ ¼¿ï ¾çõ±¸ ±¹Á¦¼±¼¾ÅÍ
ºÒ±³»ó´ã°³¹ß¿øÀÇ Àڻ쿹¹æ Àü¹®°¡ ¾ç¼º°úÁ¤ ±³À°»ýµé.
ºÒ±³»ó´ã°³¹ß¿ø(¿øÀå °¡¼· ½º´Ô)Àº 8¿ù 26ÀÏ(Åä)~ 27ÀÏ(ÀÏ) ¾çÀÏ°£ ¼¿ï½Ã ¾çõ±¸ ¸ñµ¿¿¡ À§Ä¡ÇÑ Á¶°èÁ¾ ±¹Á¦¼±¼¾ÅÍ¿¡¼ ¡®¸¶À½ µ¹¾Æº¸±â, ¾î·ç¸¸Áö±â¡¯¶ó´Â ÁÖÁ¦·Î ÅÛÇýºÅ×À̸¦ °³ÃÖÇÑ´Ù. Çà»ç¸íÀº ¼¿ï½Ã »ì(ÀÚ)»ç(¶ûÇÏÀÚ) ÇÁ·ÎÁ§Æ® – ÅÛÇýºÅ×ÀÌ. ¼¿ï½ÃÀڻ쿹¹æ¼¾ÅÍ°¡ 4´ë Á¾´Ü°ú Àڻ쿹¹æ»ç¾÷À» ¿¬°èÇØ ÁֹΠ¹ÐÂøÇü Áö¿ª»çȸÀÚ»ì¾ÈÀü¸Á Çü¼ºÀ» À§ÇÑ¡®»ì»çÇÁ·ÎÁ§Æ®¡¯»ç¾÷ÀÇ ÀÏȯÀ¸·Î ¸¶·ÃÇß´Ù.
1¹Ú 2ÀÏ°£ÀÇ ÅÛÇýºÅ×ÀÌ´Â ¿À¸®¿£Å×À̼ÇÀ» ÅëÇÑ Ä£¹Ð°¨ Çü¼º, ³ª¸¦ ±ú¿ì´Â 108¹è, Á¶º° Áý´Ü »ó´ã ÇÁ·Î±×·¥°ú, À̿ϸí»ó-Àڱ⿬¹Î MSC(Mindful Self-Compaassion) ÇÁ·Î±×·¥ µîÀ¸·Î ÁøÇàµÈ´Ù.
À̹ø ÅÛÇýºÅ×ÀÌ´Â Áý´Ü»ó´ãÀ» ÅëÇØ ÀÚ»ì½ÃµµÀÚ ¹× ÀÚ»ìÀ¯Á·, ÀÚ»ì °íÀ§Ç豺 µîÀÌ Áö´Ñ ½É¸®Àû ÀÚ»ìÀ» ¿¹¹æÇÏ°í ½É¸®Àû »óó¸¦ À§·ÎÇÏ¸ç »îÀÇ µµ¾àÀ» µµ¸ðÇÏ´Â °ÍÀ» ¸ñÇ¥·Î ÇÑ´Ù. À̸¦ ÅëÇØ »óó¹ÞÀº ÀھƸ¦ Ä¡À¯ÇÏ¿© ¸¶À½ÀÇ ¾ÈÁ¤À» ãÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½ÀÚ´Â ÃëÁöµµ ÀÖ´Ù.
ÀÚ»ì À§Ç豺, ÀÚ»ì ½ÃµµÀÚ, ÀÚ»ì À¯°¡Á· ¹× ¿ì¿ïÁõÀ» °Þ´Â »ç¶÷À» ºñ·Ô, Àڻ쿹¹æ ÅÛÇýºÅ×À̸¦ ¿øÇÏ´Â »ç¶÷¿¡°Ô ¼±¾÷ ½º´Ô(Åë´ã¾ÆÄ«µ¥¹Ì¾Æ Æò»ý±³À°¿øÀå), º¸°ü ½º´Ô(±¹Á¦¼±¼¾ÅÍ ±¹Á¦Â÷Àå), Ȳ¼ö°æ ±³¼ö(µ¿±¹´ë ºÒ±³´ëÇпø ¸í»ó½É¸®»ó´ãÇаú ±³¼ö), ¼Õ°¼÷ ±³¼ö(Á߾ӽ°¡´ë Æ÷±³»ó´ãÇÐ Àü°ø±³¼ö)°¡ °ÀÇ¿Í »ó´ã¿¡ ³ª¼±´Ù.
8¿ù 16ÀÏ(¼ö)±îÁö ¼±Âø¼ø 25¸íÀ¸·Î Á¢¼ö¸¦ ¸¶°¨ÇÑ´Ù. Âü°¡ºñ´Â ¹«·á´Ù.
½Åû¹æ¹ý = ºÒ±³»ó´ã°³¹ß¿ø ȨÆäÀÌÁö(http://www.kbcd.org)¿¡¼ ½Åû¼ ´Ù¿î·Îµå ÈÄ ÀÛ¼º, ¸ÞÀÏ Á¢¼ö(jabi7378@naver.com), 02-737-7378