½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î | Áñ°Üã±â Ãß°¡ óÀ½À¸·Î | ·Î±×ÀÎ | ȸ¿ø°¡ÀÔ

Çѱ۴ëÀå°æ ¹ø¿ª¿¡ ´ëÇÑ °í¹Î ³ª´«´Ù
25ÀÏ, µ¿±¹´ë ÀüÀÚºÒÀü¹®È­ÄÜÅÙÃ÷¿¬±¸¼Ò
µ¿±¹´ëÇб³ ÀüÀÚºÒÀü¹®È­ÄÜÅÙÃ÷¿¬±¸¼Ò(¼ÒÀå ÇѺ¸±¤, µ¿±¹´ë ºÒ±³ÇкΠ±³¼ö)´Â 10¿ù 25ÀÏ(¸ñ) ¿ÀÈÄ 2½ÃºÎÅÍ µ¿±¹´ë Ã湫·Î ¿µ»ó¼¾ÅÍ º»°ü 227È£¿¡¼­ ¡®Çѱ۴ëÀå°æ ¹ø¿ªÀÇ Á¦ ¹®Á¦¡¯¸¦ ÁÖÁ¦·Î Çмú¼¼¹Ì³ª¸¦ °³ÃÖÇÑ´Ù. À̳¯ ¼¼¹Ì³ª´Â ¡®Çѱ۴ëÀå°æ ¹ø¿ªÀÇ Á¦ ¹®Á¦¡¯¶ó´Â Å« ÁÖÁ¦ ¾Æ·¡ ¡ãÁ¤Åä»ïºÎ°æ ÇÑ±Û ¹ø¿ªÀÇ Á¦ ¹®Á¦(¹ßÇ¥=¡¦
ÀÌÇÐÁ¾±âÀÚ | 2012-10-19 09:48
¿µÀû ¼º¼÷ÀÇ Åä´ëÀΰ¡, Àå¾Ö¹°Àΰ¡?
ºÒ±³¡¤Á¾±³½É¸®¡¤ºñ±³Á¾±³Çп¡¼­ º» ¡®¹ÏÀ½¡¯
Àεµ-ÆÄÅ°½ºÅº, À̽º¶ó¿¤-ÆÈ·¹½ºÅ¸ÀÎ, ºÏ¾ÆÀÏ·£µå ½Å-±¸µµ±³¡¦. ¾Õ¼­ ±â¼úÇÑ ³ª¶ó µÚ¿¡ °øÅëÀ¸·Î µé¾î°¥ ¼ö ÀÖ´Â ´Ü¾î´Â ¹«¾ùÀϱî? ¡®Á¾±³ ºÐÀÀÌ´Ù. 1947³â Àεµ¿Í ÆÄÅ°½ºÅºÀÇ ºÐ¸® µ¶¸³ ÀÌÈÄ Á¢°æÁö´ëÀÎ Ä«½´¹Ì¸£ Áö¿ª¿¡¼­ ÀϾ´Â ¿µÀ¯±Ç ºÐÀï°ú À¯´ëÀεéÀÌ ÆÈ·¹½ºÅ¸ÀÎ Áö¿ª¿¡ À̽º¶ó¿¤À» °Ç±¹ÇÏ¸ç ¹ß¹ßµÈ ºÐÀï, ºÏ¡¦
¸ðÁöÇö±âÀÚ | 2012-10-18 18:32
¾ÈÁß±Ù ÀÇ»ç ÀÇ°Å 103Áֳ⠼¼¹Ì³ª
26ÀÏ, ½Å À»»ç¿ÀÀû ¼ö»óÀÚ ¹ßÇ¥½Äµµ
ºÒ±³°è¿¡¼­´Â ÅÂÇ㽺´ÔÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Â ÀÓ½ÃÁ¤ºÎ ±¹¹«À§¿ø ¿î¾Ï ±è¼º¼÷ ¼±»ýÀ» ±â³äÇÏ´Â »ç´Ü¹ýÀÎ ¿î¾Ï±è¼º¼÷¼±»ý ±â³ä»ç¾÷ȸ(ȸÀå ¹Î¼ºÁø)¿Í ¾ÈÁß±ÙÀÇ»ç±â³ä»ç¾÷ȸ(ÀÌ»çÀå ÇÔ¼¼¿õ)°¡ ¾ÈÁß±Ù ÀÇ»ç(¿ÞÂÊ »çÁø, »çÁø=¿î¾Ï±è¼º¼÷±â³ä»ç¾÷ȸ Á¦°ø) ÀÇ°Å 103ÁÖ³âÀ» ¸ÂÀÌÇÏ¿© ¿À´Â 10¿ù 26ÀÏ ¿ÀÈÄ 2½ÃºÎÅÍ ÇÁ·¹½º¼¾ÅÍ 20Ãþ ÇÁ·¹¡¦
ÀÌÇÐÁ¾±âÀÚ | 2012-10-18 15:22
Á¶°è»ç-Àλ絿¿¡ ´ëÇü È£ÅÚ?
»ï¼º±×·ìÀÌ Ãµ¹ÚÇؼ­´Â ¾È µÈ´Ù
ºÒ±³»çȸÁ¤Ã¥¿¬±¸¼Ò ¹ýÀÀ ½º´ÔÀÌ Áö³­ÇغÎÅÍ »ï¼ºÀÌ Á¶°è»ç ¾Õ Áö±¸¿¡ ÃßÁø ÁßÀÎ ´ëÇüÈ£ÅÚ ½ÅÃà°ú °ü·ÃÇØ ±â°í¹®À» º¸³»¿Ô´Ù. ¹ýÀÀ ½º´ÔÀº ¡°±×µ¿¾È Á¶°èÁ¾ Ãѹ«¿ø°ú Á¶°è»ç ÁÖº¯¿¡ ´ëÇü °Ç¹°µéÀÌ ½ÅÃàµÇ´Â °úÁ¤¿¡¼­ ³»¿ëÀûÀ¸·Î ºÎ½ÇÇÑ ¹Ý´ë, ±×¸®°í ÃÖÁ¾ÀûÀ¸·Î´Â ¹¬ÀÎÇÏ´Â °á°ú¸¦ ÃÊ·¡ ÇØ ¿ÔÀ½ÀÌ »ç½ÇÀÌ°í, ÇöÀç Á¶°è»ç¡¦
¹ýÀÀ½º´Ô | 2012-10-18 14:55
¼ö·úÀç, ¾î¶»°Ô Æ÷±³¿¡ È°¿ëµÉ ¼ö ÀÖÀ»±î?
Æ÷±³¿ø, 24ÀÏ ¡®¼ö·úÀç ÅëÇÑ Æ÷±³È°¼ºÈ­¡¯ ¿¬Âùȸ
Á¶°èÁ¾ Æ÷±³¿ø(¿øÀå Áö¿ø ½º´Ô)ÀÌ ¡®¼ö·úÀ縦 ÅëÇÑ Æ÷±³ È°¼ºÈ­¡¯¸¦ ÁÖÁ¦·Î Á¦50Â÷ Æ÷±³Á¾Ã¥¿¬Âùȸ¸¦ °³ÃÖÇÑ´Ù. ¿¬Âùȸ´Â ¿À´Â 10¿ù 24ÀÏ ¿ÀÈÄ 1½Ã Çѱ¹ºÒ±³¿ª»ç¹®È­±â³ä°ü 2Ãþ ±¹Á¦È¸ÀÇÀå¿¡¼­ ÆîÃÄÁø´Ù. À̹ø ¿¬Âùȸ¿¡¼­´Â ÃÑüÀû ºÒ±³¹®È­ÀÇ Á¾ÇÕÀǽÄÀÎ ¼ö·úÀç ¹ý¿äÀǽİú Æ÷±³È°¼ºÈ­ ¹æ¾ÈÀ» ºñ·ÔÇØ ºÒ±³ÀǽÄÀÇ ´ëÁßÈ­¡¦
¸ðÁöÇö±âÀÚ | 2012-10-18 14:42
¡°°¢±¹ Á¤ºÎ, ¹®È­Àç ȯ¼ö¿¡ Àû±Ø ¿ªÇÒ¡± ÇÕÀÇ
¹®È­Àçȯ¼öÀü¹®°¡ ±¹Á¦È¸ÀÇ ¡®¼­¿ï ±Ç°í¹®¡¯ äÅÃ
¡°°¢±¹Àº ±¹Á¦¹ýÀû ±Ô¹üÀÌ Àû¿ëµÇÁö ¾Ê´Â ¹®È­À縦 ȯ¼öÇÏ´Â ¹®Á¦¿¡ ÀÖ¾î ¹®È­Àû ¸Æ¶ôÀÇ º¸Á¸, ¹®È­Àç°¡ °ü·Ã ´ç»ç±¹¿¡ °¡Áö´Â Á߿伺, ¹®È­Àç ¹ÝÃâÀÇ À±¸®Àû Ÿ´ç¼º, Çö Á¡À¯ ÁÖüÀÇ ¹®È­Àç °ü¸® ³ë·Â, ±â¿ø±¹ÀÇ ¹®È­Àç º¸È£¿Í °ü¸®¿¡ ´ëÇÑ ÀÇÁö µî °ü·ÃµÈ Ư¼ö »óȲÀ» °í·ÁÇÏ¿© »óÈ£ °øÁ¤ÇÑ ÇÕÀÇÁ¡À» ã±â À§ÇØ ÇùÀÇÇÑ¡¦
ÀÌÇÐÁ¾±âÀÚ | 2012-10-18 12:17
¡°¾ï´©¸£´Â °Í¸¸ÀÌ ´É»ç°¡ ¾Æ´Ï´Ù
û¼Ò³âµéÀÌ¿© ºÐ³ëÇ϶ó, ¹ß»êÇ϶ó¡±
ŽÁøÄ¡ »ïµ¶À» Á¦°ÅÇ϶ó´Â °ÍÀº ºÒ°¡¿¡¼­ ºÒ¹®À²ÀÇ °¡¸£Ä§ÀÌ´Ù. ŽÁøÄ¡ 3µ¶ÀÌ ¹«¸í°ú À±È¸ÀÇ ±Ù¿øÀ̶ó´Â °ÍÀº ºÒ±³¿¡¼­ ´©´©ÀÌ °­Á¶ÇÏ´Â °ÍÀÌÁö¸¸, ÀÌ ±¼·¹¿¡¼­ ¹þ¾î³ª±â¶õ ÇÏ´ÃÀÇ º°µû±â ¸¸Å­À̳ª ¾î·Æ°í Áö³­ÇÑ ±æÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ¾ÆÁ÷ Á¤½ÅÀûÀ¸·Î ´ú ¼ºÀåÇÑ Ã»¼Ò³â¿¡°Ô´Â »ïµ¶½É Á¦°Å¸¦ ±â´ëÇϱ⠾î·Á¿î °ÍÀÌ Çö½ÇÀÌ´Ù. »ï¡¦
ÀÌÇÐÁ¾±âÀÚ | 2012-10-18 11:10
10³â°£ Âü°¡ÀÚ 100¹è ´Ã¾î³­ ÅÛÇýºÅ×ÀÌ
2012³â Ãâ¹ü 10ÁÖ³â ¸Â¾Æ ¡®½ÃÁð2¡¯ ½ÃÀÛÇÑ´Ù
ÀÌÈ¿¸®, ¹è¿ëÁØ, ÀºÁö¿ø, ¿¥ºí·¢¡¦ ÃÖ±Ù Àα⠿¬¿¹ÀεéÀÇ Âü°¡·Î ÀϹݴëÁߵ鿡°Ô ¼ºÅ­ ´Ù°¡°¡¸ç ´ë³»¿ÜÀûÀ¸·Î ÀüÅ빮ȭ ¾Ë¸®¹Ì ¿ªÇÒÀ» ÅåÅåÈ÷ ÇØ¿Â ÅÛÇýºÅ×ÀÌ°¡ 2012³â Ãâ¹ü 10ÁÖ³âÀ» ¸Â¾Æ ¡®ÅÛÇýºÅ×ÀÌ ½ÃÁð2¡¯ÀÇ Æ÷¹®À» ¿­¾ú´Ù. ÅÛÇýºÅ×ÀÌ ½ÃÁð2ÀÇ ½½·Î°ÇÀº ¡®³ª¸¦ À§ÇÑ ÇູÇÑ ½À°ü¡¯. Çѱ¹ºÒ±³¹®È­»ç¾÷´Ü(´ÜÀå ¹ý¡¦
¸ðÁöÇö±âÀÚ | 2012-10-18 10:40
¡°½º½ÂÀÇ Ç°À§¿Í À§ÀǸ¦ ÁöÅ°ÀÚ¡±
Áø°¢Á¾ Ã߱⽺½Â°­°ø-Á¾Á¶¿­¹ÝÀý ºÒ»çµµ
Áø±â(Áø°¢Á¾¿¡¼­ »ç¿ëÇÏ´Â ¿¬±â) 66³âµµ Áø°¢Á¾ Ã߱⽺½Â°­°øÀÌ 10¿ù 17, 18ÀÏ ¾çÀÏ °£ ¼­¿ï ¼ººÏ±¸ ÇÏ¿ù°îµ¿ ÃÑÀοø¿¡¼­ ¡®½º½ÂÀÇ À§ÀÇ(êÎëð)¿Í ±³È­È°µ¿¡¯À» ÁÖÁ¦·Î ¿­·È´Ù. Áø°¢Á¾ ÃÑÀÎ(Á¾Á¤ °Ý) ¼ºÃÊ Á¤»ç´Â ¡®¹«»óÀÇ ½ÇõÀÌ ½º½ÂÇàÀÇ À¸¶äÀÌ´Ù¡¯¶ó´Â ÁÖÁ¦ÀÇ ¹ý¾î¸¦ ÅëÇØ ¡°Á¾Á¶´Ô²²¼­ ½º½ÂÀº ¹ýÀÌ ¼­Áö ¾Ê¡¦
ÀÌÇÐÁ¾±âÀÚ | 2012-10-18 09:50
È£½ºÇǽº ºÀ»ç ±èÁ¤¶õ¡¤¿À´Þ¿¬ º¸»ì
¡®The ¾Æ¸§´Ù¿î »ç¶÷ °ø·Î»ó¡¯ ¹Þ´Â´Ù
Çѱ¹ºÒ±³È£½ºÇǽºÇùȸ´Â ⸳ 3ÁÖ³âÀ» ºÎ»êÁöºÎ ±èÁ¤¶õ ºÀ»çÀÚ¿Í ´ë±¸ÁöºÎ ¿À´Þ¿¬ ºÀ»çÀÚ¿¡°Ô ¡®The ¾Æ¸§´Ù¿î »ç¶÷ °ø·Î»ó¡¯À» ¼ö¿©ÇÑ´Ù. ¡®The ¾Æ¸§´Ù¿î »ç¶÷ °ø·Î»ó¡¯À̶õ È£½ºÇǽºÀÇ ¼þ°íÇÑ °¡Ä¡¸¦ ½Çõ¼öÇàÀ¸·Î »ï´Â ¾Æ¸§´Ù¿î È£½ºÇǽº ½Çõ°¡ ÇÑ »ç¶÷ ÇÑ »ç¶÷À» ÁöĪÇÏ´Â Àǹ̸¦ ´ã°í ÀÖ´Ù. Çѱ¹ºÒ±³È£½ºÇǽºÇùȸ´Â ¡¦
ÀÌÇÐÁ¾±âÀÚ | 2012-10-18 00:47
MBSRâ½ÃÀÚ Kabat-Zinn¹Ú»ç ÃÊû
¸¶À½Ã¬±è°ú ½É½ÅÄ¡À¯ Ưº°°­¿¬ ¿­¸°´Ù
Á¸ Ä«¹å Áø(Jon Kabat-Zinn) ¹Ú»ç. ¸¶À½Ã¬±è¿¡ ±Ù°ÅÇÑ ½ºÆ®·¹½º¿ÏÈ­(MBSR)ÇÁ·Î±×·¥ÀÇ Ã¢½ÃÀÚÀ̸ç, ¸Þ»çÃß¼¼Ã÷ ÀÇ°ú´ëÇÐ º´¿ø ½ºÆ®·¹½º ¿ÏÈ­ Ŭ¸®´Ð ¼³¸³ÀÚ. ¸Þ»çÃß¼¼Ã÷ ÁÖ¸³´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ ¼Ò¼ÓÀÇ ÀÇ·á, °Ç°­µ¹º½, »çȸ¿¡¼­ÀÇ ¸¶À½Ã¬±èÀ» À§ÇÑ ¼¾ÅÍ(CFM, ¹Ì±¹MBSR º»ºÎ)ÀÇ Ã¢¸³´ëÇ¥. ¸Þ»çÃß¼¼Ã÷ ÀÇ´ë ¸í¿¹±³¼ö µîÀÇ È­·ÁÇÑ¡¦
ÀÌÇÐÁ¾±âÀÚ | 2012-10-18 00:25
ºÒ±³¹®È­À¯»êÀÇ ¡®¹é³âÀÇ »ç¿¬¡¯ °ø°³µÆ´Ù
ºÒ±³Áß¾ÓÚÏ ¡®µÇãÀº ¹®È­Àç µÇ»ì¸° ¹®È­À硯 °³¸·
Áö³­ 100³â°£ ¿ì¸® ºÒ±³¹®È­À¯»êÀÌ °É¾î¿Â ±æ¿¡ ´ã±ä ±¸±¸ÀýÀýÇÑ »ç¿¬À» ´ãÀº ¡®ºÒ±³¹®È­Àç ´Ù½Ã Àбâ-µÇãÀº ¹®È­Àç µÇ»ì¸° ¹®È­À硯 Ưº°Àü °³¸·½ÄÀÌ 10¿ù 17ÀÏ ¿ÀÈÄ 3½Ã ºÒ±³Áß¾Ó¹Ú¹°°ü¿¡¼­ ¿­·È´Ù. Ưº°ÀüÀº 12¿ù 9ÀϱîÁö ÆîÃÄÁø´Ù. À̳¯ °³¸·½Ä¿¡´Â Á¶°èÁ¾ Ãѹ«¿øÀå Àڽ ½º´ÔÀ» ºñ·ÔÇØ Á¾È¸ÀÇÀå º¸¼± ½º´Ô, Æ÷±³ºÎ¡¦
¸ðÁöÇö±âÀÚ | 2012-10-17 19:40
°æÇã¼±»çÀÇ »ý¾Ö¿Í ¼±»ç»óÀ» µ¹¾Æº¸´Ù
27ÀÏ ÃµÀå»ç¼­ ¡®°æÇã Åä·Ðȸ¡¯¡¦±â³äž Á¦¸·µµ
¡®°æÇã¼±»çÀÇ »ý¾Ö¿Í ¼±»ç»ó¡¯ Åä·Ðȸ°¡ ¿À´Â 10¿ù 27ÀÏ ¿ÀÈÄ 3½Ã ¼­»ê õÀå¾Ï Àιý´ç¿¡¼­ ¿­¸°´Ù. °æÇã¼±»ç ±â³äž °Ç¸³ ÃßÁøÀ§¿øȸ(À§¿øÀå ¿Ë»ê ½º´Ô)´Â °æÇã¼±»ç ¿­¹Ý 100ÁÖ³âÀ» ±â³äÇØ °æÇã¼±»ç°¡ °ß¼º ÈÄ º¸ÀÓ(ÜÁìò)ÇÏ°í 18³â°£ ÁÖ¼®ÇÑ ÃµÀå¾Ï¿¡¼­ ±×ÀÇ »ý¾Ö¿Í ¼±»ç»ó¿¡ ´ëÇÑ Çмú ´ëÅä·Ðȸ¸¦ °³ÃÖÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù. ¡¦
¸ðÁöÇö±âÀÚ | 2012-10-17 18:09
°øºÒ·Ã 12Áֳ⠱â³ä¹ýȸ¡¤´ëÀÇ¿øȸÀÇ ºÀÇà
13, 14ÀÏ ÇÕõ ÇØÀλ缭¡¦ÀÚÀ² ö¾ßÁ¤Áøµµ
Çѱ¹°ø¹«¿øºÒÀÚ¿¬ÇÕȸ(ȸÀå ±è»óÀÎ ÇàÁ¤¾ÈÀüºÎ Á¶Á÷½ÇÀå, ÀÌÇÏ °øºÒ·Ã)°¡ Áö³­ 10¿ù 13ÀϺÎÅÍ 14ÀϱîÁö ÇÕõ ÇØÀλ翡¼­ ⸳12Áֳ⠱â³ä¹ýȸ ¹× ´ëÀÇ¿øÃÑȸ¸¦ °³ÃÖÇß´Ù. 10¿ù 13ÀÏ ¿ÀÈÄ 4½Ã ÇØÀλ翡 ¸ðÀÎ Àü±¹ÀÇ °øºÒ·Ã ȸ¿ø ¹× °¡Á· 400¿© ¸íÀº Á¢¼ö¸¦ ½ÃÀÛÀ¸·Î Àú³á°ø¾ç°ú Àú³á¿¹ºÒ, ÀÔÀç¹ýȸ¸¦ ½Ç½ÃÇß´Ù. °øºÒ·Ã¡¦
¸ðÁöÇö±âÀÚ | 2012-10-17 16:55
¡°ÀþÀºÀÌ¿©, ¼¼°è½Ã¹ÎÀÇ ¾È¸ñÀ» ±â¸£ÀÚ¡±
Çѱ¹YBA, Áö±¸ÃÌÆòÈ­±³½Ç 2013 Âü°¡ÀÚ ¸ðÁý
Èñ¸ÁÀ» ¿­¾î°¡´Â ÀþÀº ºÎóµé Çѱ¹YBA´Â ¿À´Â ¿¬¸»¿¬½Ã¿¡ ½Ç½ÃµÉ ¿¹Á¤ÀΠû¼Ò³âÀ» À§ÇÑ ¡®Áö±¸ÃÌÆòÈ­±³½Ç 2013¡¯¿¡ Âü°¡ÇÒ Áß°íµîÇлý Èñ¸ÁÀÚ¸¦ ¸ðÁýÇÑ´Ù. Çѱ¹YBA°¡ ÁÖÃÖÇÏ´Â Áö±¸ÃÌÆòÈ­±³½ÇÀº Áö³­ÇØ¿¡ Á¦1ȸ Çà»ç¸¦ ½Ç½ÃÇÑ ÀÌ·¡ Âü°¡ÀÚµé °¡¿îµ¥ ´Ù¼ö°¡ ¿ÃÇØ ¶Ç Âü°¡Çϱ⸦ ±â´Ù·Á ¿Â ¿ì¼öÇÑ Ã¼ÇèÇнÀ ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ´Ù.¡¦
ÀÌÇÐÁ¾±âÀÚ | 2012-10-17 15:22
 
   1521  1522  1523  1524  1525  1526  1527  1528  1529  1530    
                                   
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