요가계의 고전으로 평가되는『요가티피카』의 저자 현천 스님이 스님들을 위한 요가 특강을 연다.

봄, 가을 해제철에 실시되는 ‘스님을 위한 요가 특강’이 해를 거듭할수록 관심과 호응이 더해가고 있는 가운데, 이번의 제5차 요가 산림도 짧은 시간에 집중적으로 요가를 함으로써 신체 불균형을 바로 잡고, 오랜 좌선으로 인한 여러 부작용을 해소하고 올바른 좌법을 익히는데 역점을 둔 프로그램으로 마련했다. 이번 요가산림은 특히 스님들이 일반 요가원에 나가 보살, 거사들한테 배우는 것이 불편함을 해소하고, 해제철마다 지속적으로 실시하여 스님들이 수행하는데 조금이나마 보탬이 되고자 하는 취지로 마련됐다.

비구 스님은 건강요가반(3월 7일 오후 4시 30분~3월 9일 오후 1시), 중급요가반(3월 9일 오후 4시 30분~3월 12일 오후 1시)에, 비구니 스님은 건강요가반(3월 21일 오후 4시 30분~3월 23일 오후 1시), 중급요가반(3월 23일 오후 4시 30분~3월 26일 오후 1시)의 교육일정을 각각 마련했다.

건강요가반은 쉽고 기본적인 자세로 체형 교정 및 건강적인 면에 중점을 둔 프로그램으로, 중급요가반은 좀 더 역동적인 자세로 체형 교정 및 체력 보강에 중점을 둔 프로그램으로 짜여졌다.

교육 장소는 조계종 청량선원 부설 아헹가 요가 센터(대구 팔공산 파계사 근처, 동대구역에서 101-1번 버스로 30분 소요. 종점에서 200m위)이며, 강사는 현천 스님이다. 현천 스님은 국내 유일의 인도 아헹가 요가 상급Advanced 자격증 보유자로 요가디피카, 아헹가 요가, 아헹가 행법 요가, 요가 호흡 디피카, 요가수행 디피카의 역자이며, 사단법인 아헹가 요가 협회장이다.

문의; (053)981-3553 (팔공산 청량선원), (02)599-8150 (서울 강남센터)

오 전		오 후
5:00-5:20	도량석	12:30-1:10	점심
5:20-6:30	예불 및 좌선	1:10-3:00	등산 및 휴식
7:00-8:50	조식 및 휴식	3:00-5:00	개인 수련
8:50-9:50	좌선	5:00-5:15	약석
10:00	사시마지	6:30-8:30	요가
10:00-12:00	요가	8:30-9:30	좌선