¡ºÇѱ¹ ¿ä°¡ÀÇ Àü¸Á : ¿ä°¡ÀÇ ¼¼°èÀû È帧°ú Çѱ¹ ¿ä°¡ÀÇ Àü¸Á ¸ð»ö¡»
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¼¿ïºÒ±³´ëÇпø´ëÇб³, 5¿ù 12ÀÏ ´ë°Àǽǿ¡¼
Çö´ë ¿ä°¡ È帧, ½Åü±â¹Ý ½É¸®Ä¡·á¿Í ¿ä°¡, ±¹³»¿Ü ¿ä°¡¿¬±¸ µ¿Çâ µî ¹ßÇ¥
Çѱ¹¿ä°¡ÇÐȸ(ȸÀå Á¶¿Á°æ)´Â 2018³â 5¿ù12ÀÏ(Åä) ¿ÀÈÄ 2½Ã ¼¿ïºÒ±³´ëÇпø´ëÇб³ 3Ãþ ´ë°Àǽǿ¡¼ ¡ºÇѱ¹ ¿ä°¡ÀÇ Àü¸Á - ¿ä°¡ÀÇ ¼¼°èÀû È帧°ú Çѱ¹ ¿ä°¡ÀÇ Àü¸Á ¸ð»ö¡»À» ÁÖÁ¦·Î Ãá°èÇмú´ëȸ¸¦ °³ÃÖÇÑ´Ù.
À̹ø Çмú´ëȸ¿¡¼´Â Çѱ¹ ¿ä°¡ÀÇ Àü¸Á ¸ð»öÀ» À§ÇÏ¿© ¿ä°¡ÀÇ ¼¼°èÀû È帧°ú ´õºÒ¾î ±¹³»¿Ü¿¡¼ ÁøÇàÇØ¿Â ¿ä°¡°ü·Ã ¿¬±¸ µ¿ÇâÀÌ ¹ßÇ¥µÈ´Ù.
¼¿ïºÒ±³´ëÇпø´ëÇб³ ¡âÁ¶¿Á°æ ±³¼öÀÇ ¡¸Krishnamacharya¿Í Çö´ë¿ä°¡¡¹¹ßÇ¥¸¦ ½ÃÀÛÀ¸·Î ¡â¸ö°ú¸¶À½½É¸®»ó´ã¼¾ÅÍ ±¹ÇýÁ¶ ´ëÇ¥ÀÇ ¡¸Somatic Psychotherapy (½Åü±â¹Ý ½É¸®Ä¡·á)¿¡ ¹ÌÄ£ ¿ä°¡ÀÇ ¿µÇâ°ú ¹æÇ⡹ ¡â±Ý°´ëÇб³ ¹Ú¿µ±æ ±³¼öÀÇ ¡¸À¯·´ÀÇ ÇÏŸ¿ä°¡¿¬±¸ ÇÁ·ÎÁ§Æ®ÀÇ ¿¬±¸µ¿Çâ°ú ¼º°ú ¹× Çѱ¹Àû ¼ö¿ë¡¹ ¡âÃáÇغ¸°Ç´ëÇб³ °û¹ÌÀÚ ±³¼öÀÇ ¡¸±¹³» ¿ä°¡°ü·Ã ºÐ¾ßÀÇ ÃֽŠ¿¬±¸ µ¿Ç⡹ ¼øÀ¸·Î °¢°¢ ÁÖÁ¦¹ßÇ¥°¡ ÀÖ´Ù.
±Ý¹ø Çѱ¹¿ä°¡ÇÐȸ Ãá°èÇмú´ëȸ´Â ÇÐȸ ȸ¿ø»Ó ¾Æ´Ï¶ó À§ ÁÖÁ¦¿¡ °ü½É ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ´©±¸³ª Âü¿©°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù.
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Çö´ë¿ä°¡¿¡¼ ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ À§Ä¡¸¦ Â÷ÁöÇÏ°í ÀÖ´Â Å©¸®½´³ª¸¶Â÷¸®¾Æ¸¦ ¼Ò°³ÇÏ°í ±×ÀÇ ¿ä°¡ÀÇ
Ư¡À» ¼³¸íÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ±×ÀÇ °ÉÃâÇÑ Á¦ÀÚÀÎ Æĵûºñ Á¶À̽º, B.K.S. ¾Æ¿¨°¡, Àεå¶ó µ¥ºñÀÇ ¿ä
°¡ÀÇ Æ¯Â¡À» ¼Ò°³ÇÏ°í, Çö´ë¿ä°¡¿¡ ¾î¶°ÇÑ ¿µÇâÀ» ÁÖ¾ú´ÂÁö¿¡ ´ëÇÏ¿© ¹ßÇ¥ÇÑ´Ù.
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ÀÇ ÇöÁÖ¼Ò¸¦ »ìÆ캸°í, ½Åü±â¹Ý ½É¸®Ä¡·á ºÐ¾ß¿¡¼ ¿ä°¡°¡ ¾î¶² ¹æ½ÄÀ¸·Î ÀüÆÄµÇ¾î ¾î¶²
³»¿ëÀ¸·Î Á¤ÂøÇß´ÂÁö¿¡ °üÇÏ¿© ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ½É¸®Ä¡·á ºÐ¾ß¿Í ÀüÀÎÄ¡À¯ ºÐ¾ß¿¡¼ ¹Ù¶óº»
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4. °û¹ÌÀÚ(ÃáÇغ¸°Ç´ëÇб³ ¿ä°¡°ú) ±³¼ö
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2011³â ÇϹݱâ ÀÌÈĺÎÅÍ ÃÖ±Ù±îÁö ±¹³»¿¡¼ ¹ßÇ¥µÈ ¼®¹Ú»çÇÐÀ§³í¹®°ú Çѱ¹¿¬±¸Àç´ÜÀÇ µîÀç
ÇмúÁö¿Í µîÀçÈĺ¸ÇмúÁö¿¡ °ÔÀçµÈ ¿ä°¡°ü·Ã ºÐ¾ßÀÇ ÃֽŠ¿¬±¸ µ¿ÇâÀ» ÆľÇÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ÇâÈÄ
±¹³»¿ä°¡ÀÇ ¹ßÀü °úÁ¦¿Í ºñÀüÀ» ¸ð»öÇÑ´Ù.
Çѱ¹¿ä°¡ÇÐȸ ¼Ò°³
2006³â 5¿ù ⸳µÈ Çѱ¹¿ä°¡ÇÐȸ´Â ¸Å³â Ãá°èÇмú´ëȸ ¹× Ãß°èÇмú´ëȸ¸¦ °³ÃÖÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, 2009³â 4¿ùºÎÅÍ ÇмúÁö <¿ä°¡Çבּ¸>¸¦ ³â 2ȸ ¹ß°£ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÇöÀç <¿ä°¡Çבּ¸>´Â Çѱ¹¿¬±¸Àç´ÜÀÇ µîÀçÈĺ¸ÇмúÁöÀÌ´Ù.
ȸ Àå: Á¶¿Á°æ(¼ºÒ´ë),
ºÎȸÀå: °û¹ÌÀÚ(ÃáÇغ¸°Ç´ë), ¹Ú±¤¼ö(¿ø±¤´ë), ÀÌ°æ¼±(¿ø±¤µðÁöÅдë)