ÁÖ¸» 2ÀÏ°£ ¸í»ó´ëÁ¦Àü °³ÃÖ, °ü¶÷°´ Âü°¡·Î ¿±â ÈIJö
ÁÖ¸» ³ªµéÀ̷Πã¾Æ¿Â °¡Á· ´ÜÀ§ °ü¶÷°´, ¿Ü±¹ÀÎ °ü¶÷°´ÀÇ ¹ß±æ À̾îÁ®
¼¼°è·Î »¸¾î³ª°¡´Â ¹Ú¶÷ȸ, Áß±¹, ÀϺ», Àεµ µî 9°³±¹ Âü°¡ 50ºÎ½º ¿î¿µ
31ÀÏ(Åä), 3ÀÏ° ÁøÇàµÇ°í ÀÖ´Â 2018¼¿ï±¹Á¦ºÒ±³¹Ú¶÷ȸ(ÀÌÇÏ ºÒ±³¹Ú¶÷ȸ)´Â ÁÖ¸»À» ¸Â¾Æ ³ªµéÀÌ ¿Â °ü°´À¸·Î ÀλêÀÎÇظ¦ ÀÌ·ð´Ù. ƯÈ÷ µû¶æÇÑ ³¯¾¾¿¡ °¡Á· ´ÜÀ§ÀÇ °ü¶÷°´ºÎÅÍ ´Üü °ü¶÷°´, ¿Ü±¹ÀÎ °ü¶÷°´ÀÌ Å©°Ô ´Ã¾î ´«±æÀ» ²ø¾ú´Ù.
¡º2018¼¿ï±¹Á¦ºÒ±³¹Ú¶÷ȸ¡» ¶óÀ̾î¾Ó»óºí¶óÀ϶ôÀÇ À½¾ÇÀ¸·Î Àå¾öÇÏ´Â °ø¾ç °ø¿¬
À̳¯, 1½Ã 30ºÐºÎÅÍ´Â ´ëÁß¿¡°Ô ¸í»óÀ» ¼Ò°³ÇÏ°í üÇèÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÇÁ·Î±×·¥ ¡®¸í»ó´ëÁ¦Àü¡¯ÀÌ ÄÁº¥¼ÇȦ¿¡¼ ÁøÇàµÆ´Ù. ¸í»ó´ëÁ¦ÀüÀº ±¹³» ¸í»óÀü¹®°¡°¡ ÁøÇàÇϴ Ư°À¸·Î 31ÀÏ(Åä)´Â ¶óÀÌ¾î ¾Ó»óºí ¶óÀ϶ôÀÇ ¡®À½¾ÇÀ¸·Î Àå¾öÇÏ´Â °ø¾ç¡¯ ¹«´ë·Î ½ÃÀÛÇØ, ¾ÈÈñ¿µ ±³¼öÀÇ ¡®¼±¸ÀÇ ¸¶À½Ã¬±èÇõ¸í:MBSRÀ» Áß½ÉÀ¸·Î¡¯ °¿¬, ÀüÇö¼ö ¹Ú»çÀÇ ¡®ºÒ±³Á¤½ÅÄ¡·á¡¯ °¿¬ÀÌ À̾îÁ³´Ù.
¸í»ó´ëÁ¦ÀüÀº 1ÀÏ(ÀÏ) ¿ÀÈÄ 1½Ã 30ºÐ, ÀÎ°æ ½º´ÔÀÇ ¡®¿Ö È£Èí¸í»óÀΰ¡?¡¯, Áö¿î ½º´ÔÀÇ ¡®°È±âàɸí»ó:ÀÚºñ°æ¼±¡¯, ¶óÀÌ¾î ¾Ó»óºí ¶óÀ϶ôÀÇ ¡®À½¾ÇÀ¸·Î Àå¾öÇÏ´Â °ø¾ç¡¯ ¸í»ó °¿¬ÀÌ ÆîÃÄÁú ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
¡º2018¼¿ï±¹Á¦ºÒ±³¹Ú¶÷ȸ¡» °ñ±¼»ç ¼±¹«µµ °ø¿¬
±×¿Í ÇÔ²² ¹Ú¶÷ȸÀå °÷°÷¿¡¼ ¿¸° ÇÁ·Î±×·¥Àº ½¯ Æ´ ¾øÀÌ º¼°Å¸®¸¦ Á¦°øÇß´Ù. ¾ß¿Ü¹«´ë¿¡¼´Â °ñ±¼»ç ¼±¹«µµ ¹«¼ú½Ã¹üÀ» ¼±º¸ÀÌ¸ç ¸¹Àº °ü°´ÀÇ ¹Ú¼ö¸¦ À̲ø¾ú´Ù. ¹° È帣´Â µí À¯¿¬ÇÑ ¸öÁþ°ú Àýµµ ³ÑÄ¡´Â ¹«¼ú ½Ã¹üÀº °ü°´ÀÇ È¯È£¼ºÀ» ÀھƳ´Ù. ¶ÇÇÑ ¹Ú¶÷ȸÀå¿¡¼´Â ¡®¹Ì¸®º¸´Â ¿¬µîȸ¡¯ ÆÛ·¹À̵尡 ÁøÇàµÆ´Ù. ºÎó´Ô¿À½Å³¯À» ¾ÕµÎ°í ¼¿ï ºÒ±¤»ç´Â ¿À»öºû±ò ¿¬µî ÆÛ·¹À̵带 ¸¶Ä¡¸ç ÃàÁ¦ÀÇ ºÐÀ§±â¸¦ °íÁ¶½ÃÄ×´Ù.
ÆÐ¼Ç µðÀÚÀÌ³Ê ÀÌ»óºÀÀº À̳¯ ¹Ú¶÷ȸÀåÀ» ã¾Æ ¡®ÀÚ¿¬ÀÇ ºû, ÁöÇý°¡ ±êµç ¿Ê¡¯ ÁÖÁ¦Àü Àü°üÀ» ²Ä²ÄÈ÷ »ìÆñ´Ù. ¡®ÁöÇý°¡ ±êµç ¿Ê, °¡»çÀü¡¯ºÎÅÍ ¡®±Ýºû ºÎó´Ô Àü¡¯, ¡®ÀÚ¿¬ÀÇ ºû, ½ÅÇѺ¹¡¤Ãµ¿¬¿°»öÀü¡¯±îÁö ÁÖÀÇ ±í°Ô °ü¶÷ÇÑ ÀÌ µðÀÚÀ̳ʴ ũ°Ô ¸¸Á·ÇÏ¸ç ¡°Ã¹ Ä÷º¼Ç ÁÖÁ¦°¡ ¡®°¡»ç¡¯¿´´Ù. °¡»çÀÇ ¿ª»ç¸¦ ´Ù½Ã±Ý »ìÇÇ°í, ¼ºÃ¶ ½º´ÔÀÇ °¡»ç¸¦ º¸´Ï °¨È¸°¡ »õ·Ó´Ù.¡±°í ¼Ò°¨À» ÀüÇß´Ù. µ¡ºÙ¿© ¡°°¡»ç´Â ½º´ÔµéÀÌ ÀÔ´Â ¿ÊÀÌÁö¸¸, ³ªµµ ¿Ü±¹ÀÇ ÆÄƼ¿¡ Âü°¡ÇÒ ¶§´Â °¡»ç¸¦ ¸ðƼºê·Î µðÀÚÀÎÇÑ ¿ÊÀ» ÀԴ´Ù. ½º´ÔµéÀÇ ¿ÊÀ̳ª ÀϹÝÀÎÀÇ ¿Êµµ ÀÏ»ó»ýÈ° ¼Ó¿¡ Àß ½º¸çµé¾úÀ¸¸é ÁÁ°Ú´Ù. ¼öÇàÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸é ÁÁ°Ú´Ù.¡±°í °Á¶Çß´Ù.
¡º2018¼¿ï±¹Á¦ºÒ±³¹Ú¶÷ȸ¡» ÀÌ»óºÀ µðÀÚÀÌ³Ê °ü¶÷
ÇØ¿Ü¿¡¼µµ ºÒ±³¹Ú¶÷ȸ¿¡ ÁÖ¸ñÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¼¼°èÀÎÀÇ ºÒ±³ÃàÁ¦·Î °Åµì³ ºÒ±³¹Ú¶÷ȸ´Â ¿ÃÇØ Áß±¹, ÀϺ», ´ë¸¸, ű¹, ½º¸®¶ûÄ«, ³×ÆÈ, Àεµ, Àεµ³×½Ã¾Æ, º£Æ®³² µî 9°³±¹ÀÌ Âü°¡ÇØ 50°³ ºÎ½º¸¦ ¿¾ú´Ù. ±¹Á¦±³·ùÀüÀº ¡âÁß±¹¹®È±³·ùÀü ¡âÇؿܹ®È±³·ùÀü ¡âÇؿܹ®ÈÈ«º¸°üÀ¸·Î ±¸¼ºÇß´Ù.
Çؿܹ®È±³·ùÀü°ú Çؿܹ®ÈÈ«º¸°üÀº Áß±¹, ´ë¸¸, ÀϺ», ű¹, ½º¸®¶ûÄ«, ³×ÆÈ, Àεµ, Àεµ³×½Ã¾Æ, º£Æ®³² µî °¢±¹ÀÇ ÀüÅë »óÇ°°ú ºÒ±³¹®È »óÇ°À» ¼±º¸¿´´Ù. ¶ÇÇÑ ³×ÆÈ, ½º¸®¶ûÄ«, Àεµ³×½Ã¾Æ ´ë»ç°ü¿¡¼ Âü°¡ÇØ ÀÚ±¹ÀÇ ºÒ±³À¯Àû°ú ¼¼°è¹®ÈÀ¯»êÀ» ¼Ò°³Çß´Ù. ±¹Á¦±³·ùÀüÀº ºÎó´ÔÀÇ Åº»ýÁö°¡ ÀÖ´Â ³×ÆÈ, ±¹°¡ Àα¸ 70%°¡ ºÒ±³¸¦ ¹Ï´Â ½º¸®¶ûÄ«, õ ³â ÀÌ»ó µÈ ºÒ±³»ç¿ø º¸·ÎºÎµÎ¸£°¡ ÀÖ´Â Àεµ³×½Ã¾Æ µîÀÇ ¼¼°è¹®È¸¦ ÇÑÀÚ¸®¿¡¼ ¸¸³¯ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¹èÄ¡µÆ´Ù.
¡º2018¼¿ï±¹Á¦ºÒ±³¹Ú¶÷ȸ¡» µµ½¼Æ® ÁøÇà
31ÀÏ(Åä) ºÒ±³¹Ú¶÷ȸ¸¦ ãÀº ¹ÚÁ¾¿ì(30, ¼ÛÆı¸), ÀÌ¿ì¼÷(30, ¼ÛÆı¸) ¾¾ ºÎºÎ´Â ¡°¿ÃÇØ Ã³À½ °ü¶÷ÇÏ·¯ ¿Ô´Ù. ³ªµéÀÌ °â ³ª¿Ô´Âµ¥ »ý°¢ ¿Ü·Î üÇè°Å¸®°¡ ¸¹¾Ò´Ù. ºÒ±³¹Ì¼úÀº µüµüÇÑ °ÍÀ̶ó »ý°¢Çߴµ¥ »ý°¢ÀÇ Æ²À» ±ú´Â °è±â°¡ µÆ´Ù.¡±°í ÀüÇß´Ù. µ¡ºÙ¿© ¹ÚÁ¾¿ì ¾¾´Â ¡°Çؿܺұ³¸¦ º¸´Ï ´õ¿í »õ·Ó´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼´Â Á¢ÇÏÁö ¸øÇß´ø È·ÁÇÑ »ö°¨ÀÌ ³î¶ó¿ü´Ù. ÀϺ», ´ë¸¸, ³×ÆÈ, Àεµ µî ¿©·¯ ºÒ±³±¹°¡µéÀÌ ÇÑ °÷¿¡ ÀÖ¾î, ³ª¶óº° ºÐÀ§±â¸¦ ºñ±³Çϱ⠴õ¿í ÁÁ¾Ò´Ù.¡±°í ¼Ò°¨À» ÀüÇß´Ù.
±¹Á¦±³·ùÀü¿¡ Âü°¡ÇÑ ÁÖÇÑ Àεµ³×½Ã¾Æ ´ë»ç°üÀÇ ¼®ÁöÀº °øº¸°ú ºñ¼°üÀº ¡°°ü¶÷°´µéÀÌ ¿Õ·¡ÇÏ¸ç ¹®ÀǸ¦ ¸¹ÀÌ ÇØ, Àεµ³×½Ã¾Æ¸¦ ¾Ë¸®´Â µ¥ Å« µµ¿òÀÌ µÆ´Ù.¡±¸ç ¡°Æ¯È÷ ºÒ±³¹Ú¶÷ȸÀÇ Æ¯¼º¿¡ ¸Â°Ô °ü¶÷°´µéÀÌ Àεµ³×½Ã¾ÆÀÇ ¼®°¡Åº½ÅÀÏ¿¡ ´ëÇØ ¹®ÀÇ°¡ ¸¹¾Ò´Ù. ¹®È¸¦ ±³·ùÇÏ´Â ÀåÀÌ µÆ´Ù°í »ý°¢ÇÑ´Ù.¡± °í ÀüÇß´Ù.
ºÒ±³¹Ú¶÷ȸ Á¶Á÷À§¿øȸ´Â ¡°¸í»óÀÇ ´ëÁßȸ¦ À§Çؼ ¸í»ó´ëÁ¦ÀüÀ» ±âȹÇß´Ù. °ü¶÷°´µéÀÌ Èú¸µ°ú ¸í»ó¿¡ ´ëÇØ °ü½ÉÀ» °®°í ¸¹ÀÌ Ã£¾ÆÁּż °¨»çÇÏ´Ù.¡±¸ç ¡°ÀüÅë°ú Çö´ë°¡ ÇÔ²² ¾î¿ì·¯Áø ÃàÁ¦ÀÇ ÀåÀ¸·Î ¸¸µé°íÀÚ ´Ù¾çÇÑ ÄÜÅÙÃ÷¸¦ ¸¶·ÃÇß´Ù. °¡Á·°ú ÇÔ²² ÁÖ¸»À» ÀÌ¿ëÇÑ ³ªµéÀÌ·Î ÃÖ°íÀÇ ¼±ÅÃÀÌ µÉ °Í¡±À̶ó°í °Á¶Çß´Ù.