10월 25일부터 매주 수요일 오후 1시 

누구나 참여할 수 있는 열린 명상반 

도봉산에 위치한 승락사(주지: 연각 스님)는 불기2567(2023)년 10월 25일(수)부터 매주 수요일(10월 25일, 11월 1일, 11월 8일, 11월 15일 총 4회) 오후 1시 한 달간 "숲과 선명상"을 개최한다. 이번 행사는 종교, 나이, 출가 여부에 상관없이 누구나  사전 등록 없이 참여가 가능하며, 참가비는 무료다. 

"숲과 선명상"에서 참여자들은 스님들과 함께 그룹 좌선(坐禪)을 하고, 일상 속에서 또는 수련하면서 생긴 여러 질문을 자유롭게 할 수 있다. 스님은 각 개인의 성향, 상황 및 목표에 맞게 개별적인 지도를 제공하며, 참여자는 명상을 통한 개인의 지속적인 발전과 향상을 기대할 수 있다.

(사진=현안 스님)

승낙사 관계자는 “이번 "숲과 선명상" 수업은 서양문화에 익숙한 현대인을 위해서 전통적인 종교의 딱딱함과 엄격함 대신, 자유롭고 격식 없는 분위기로 진행된다”라며 “선명상은 다른 명상법들과는 달리 평화감과 차분함을 경험하는 것을 넘어서 선정의 힘이라 불리는 집중력을 효과적이고 빠르게 키워준다고 말했다”. 또한 “다양한 정신적 문제와 높은 스트레스 환경 속에서도 이루고자 하는 목표에 달성하고, 다른 이들과 잘 어울리는 인격체로 성장하기 위해서 선명상만큼 효과적이고 뛰어난 방법은 없다”며 “산책이나 등산으로 잠시나마 몸과 마음의 휴식을 찾고자 한다면, 그를 뛰어넘어서 집중력을 키울 수 있는 훈련을 받아보시길 바란다”고 전했다.

이번 선명상 수업은 미국 위산사에서 출가했고, 미국, 유럽, 한국 등 다국적 학생을 대상으로 명상지도 경험이 풍부한 현안스님이 이끈다. 어린이들도 자유롭게 참여할 수 있다. 4회 수업 중 전부 또는 일부만 참여해도 되며, 지도 스님이 각 개인에 맞게 지도한다.