¾ÆÇó°¡ ¿ä°¡ ½Ã¸®Á, ÃÊ±Þ ¾ÆÇó°¡ ¿ä°¡ ¾È³»¼°¡ ³ª¿Ô´Ù. <ÃÊ±Þ ¾ÆÇó°¡ ¿ä°¡>(¼±¿ä°¡ Æ쳿)´Â ¼¼°è ÃÖ°íÀÇ ¿ä°¡ µµÀå, ¾ÆÇó°¡ ¿ä°¡¿¬±¸¼Ò(RIMYI)¿¡¼ °¡¸£Ä¡´Â °ÀǾȿ¡ µû¸¥ ¾Æ»ç³ª(¿ä°¡ ÀÚ¼¼) ¹× ÇÁ¶ó³ª¾ß¸¶(È£ÈíÁ¶Àý¹ý) ±âÃÊ °úÁ¤ ÀÔ¹®¼ÀÌ´Ù. ¾ÆÇó°¡ ¿ä°¡¸¦ óÀ½ Á¢ÇÏ´Â À̵éÀ» À§ÇØ ¾Æ»ç³ª ¿Ï¼º µ¿ÀÛ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ±âÃÊ ÀÚ¼¼ÀÇ »ó¼¼ ¼³¸í°ú ÁÖÀÇ »çÇ×À» ¼ö·ÏÇÑ °ÍÀÌ ÀÌ Ã¥ÀÇ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ¿ä°¡ ¼öÇà¿¡¼ ÅÃÇÏ°Ô µÇ´Â ´Ü°èµéÀ» °¡Àå ÀÌ·Î¿î ¼ø¼·Î ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô À̲ô´Â ½ÇÁ¦ÀûÀÎ ±æÀâÀÌ ¿ªÇÒÀ» Çϴ åÀÌ´Ù.
Çöõ½º´ÔÀÌ ¹ø¿ªÇØ Ãâ°£ÇÑ ¾ÆÇó°¡ ¿ä°¡ °ü·Ã Àú¼µé. À̹ø¿¡ <Ãʱ޾ÆÇó°¡¿ä°¡>°¡ Ãâ°£µÆ°í, ´Ù¸¥ Ã¥µéµµ °³Á¤ÆÇÀÌ Ãâ°£µÇ¾î ÀÖ´Ù.
¿ä°¡ ÀÔ¹®ÀÚµéÀÌ °Þ´Â °¡Àå ÀϹÝÀûÀÎ ¾î·Á¿òÀº ¼ö¾÷ ½Ã°£¿¡ ¹è¿î ¾Æ»ç³ª ÀÚ¼¼¸¦ È¥ÀÚ ¼ö·ÃÇÒ ¶§ Á¤È®ÇÏ°Ô ±â¾ïÇØ ³»±â Èûµé´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. <ÃÊ±Þ ¾ÆÇó°¡ ¿ä°¡>´Â ¿ì¸® ¸öÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ¿¡ ´ëÇÑ ÇغÎÇÐÀû ¿¬±¸¸¦ Åä´ë·Î °¢ ¾Æ»ç³ªÀÇ ¸íĪ°ú Ư¡, ±×¸®°í ¼ö·ÃÀÇ ±¸Ã¼ÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ» ½±°Ô ±â¾ïÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ÇÏ¿´´Ù.
ÀÌ Ã¥Àº Å©°Ô ±âº» ¾Æ»ç³ª 49°¡Áö¿Í ±âº» ÇÁ¶ó³ª¾ß¸¶ ÁßÀÇ ÇϳªÀÎ ¿ôÀÚÀÌ(Ujjāyiī) 2´Ü°è·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ´Ù. ¸ðµç ½Åü ±â°üÀÌ Á¶È·Ó°Ô ±â´ÉÇÏ¿© ¼ö·ÃÀÚµéÀÌ À°Ã¼ÀûÀÎ °Ç°°ú Á¤½ÅÀûÀÎ Æòȸ¦ ÇÔ²² ¾òÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï ¾Æ»ç³ªÀÇ ¼ö¿Í Á¾·ù¸¦ ½ÅÁßÇÏ°Ô ¼±Á¤ÇÑ Á¡, ü°èÀûÀÎ ¾Æ»ç³ª ¼ö·Ã°ú ´õºÒ¾î ÀÚ¿¬½º·´°Ô ÇÁ¶ó³ª¾ß¸¶ ¼öÇàÀ» ÇÒ Áغñ°¡ °®Ãß¾îÁöµµ·Ï °í·ÁÇÑ ÇÁ·Î±×·¥ µîÀº ÀÌ Ã¥À» ´Ü¿¬ µ¸º¸ÀÌ°Ô ÇÏ´Â ºÎºÐÀÌ´Ù.
¶ÇÇÑ ¿Ï¼ºµÈ ÀÚ¼¼¸¦ ÃëÇϱâ Èûµç ÀÔ¹®ÀÚµéÀ» À§ÇØ ¾Æ»ç³ªÀÇ Áß°£ ´Ü°è¸¦ °Á¶ÇÑ °Íµµ ÀÌ Ã¥ÀÇ ¹Ì´öÀÌ´Ù.
ƯÈ÷ <ÃÊ±Þ ¾ÆÇó°¡ ¿ä°¡>´Â ¾ó¸¶ Àü±îÁö¸¸ Çصµ ¾ÆÇó°¡ ¿ä°¡ ÀÚ°ÝÁõ ±³»çµé¿¡°Ô¸¸ ¹èÆ÷µÇ¾úÀ¸³ª À̹ø¿¡ ½ÃÆÇÀÌ Çã¿ëµÈ Ã¥À¸·Î ¿ä°¡ ÁöµµÀÚµé°ú ÀÔ¹®Àڵ鿡°Ô ²À ÇÊ¿äÇÑ Çʵ¶¼ÀÌ´Ù. µ¶ÀÚµéÀº ÀÌ Ã¥À» ÅëÇØ ¼ö·ÃÀÚµéÀÌ ¾î¶»°Ô Àڱ⠸öÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀ» ºÐ¼®ÇÏ°í, ÀÚ½ÅÀÇ ÀÇÁö·ÂÀ» Æò°¡Çϸç, ÀÇ½Ä ¾ÈÀ¸·Î µé¾î°¥ ¼ö ÀÖ°Ô µÇ´ÂÁö¸¦ ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
Áï¼®¿¡¼ ¾ÆÇó°¡ ¿ä°¡ ½Ã¹üÀ» º¸ÀÌ°í ÀÖ´Â Çöõ ½º´Ô. ÀûÁö ¾ÊÀº ³ªÀÌ¿¡µµ ¿ä°¡·Î ´ÙÁ®Áø ¸öÀÇ À¯¿¬ÇÔÀÌ ´ë´ÜÇÏ´Ù.
Á¦1Àå ¼¼ ÇÏ´Â ¾Æ»ç³ª-¿ìƼ½ºÅ¸ ½ºÆ¼Æ¼, Á¦2Àå ¾É¾Æ¼ ÇÏ´Â ¾Æ»ç³ª-¿ìÆĺñ½ºÅ¸ ½ºÆ¼Æ¼, Á¦3Àå ¾ÕÀ¸·Î »¸±â-ÆĽºÄ¡¸¶ ÇÁ¶óŸ³ª ½ºÆ¼Æ¼, Á¦4Àå Ãø¸é ´ÃÀ̱â-Æĸ®ºê¸®Å¸ ½ºÆ¼Æ¼, Á¦5Àå °Å²Ù·Î ÇÏ´Â ¾Æ»ç³ª-ºñÆĸ®Å¸ ½ºÆ¼Æ¼, Á¦6Àå º¹ºÎ ´Ü·Ã ¾Æ»ç³ª-¿ì´Ù¶ó ¾ÆÄïÂ÷³ª ½ºÆ¼Æ¼, Á¦7Àå µÚ·Î »¸±â-Ǫ¸£¹Ù ÇÁ¶óŸ³ª ½ºÆ¼Æ¼, Á¦8Àå ÅÂ¾ç °æ¹è ÀÚ¼¼-¼ö¸®¾ß ³ª¸¶½ºÄ«¶ó(¿¬°áµÈ ¾Æ»ç³ªµéÀÇ ¿¬¼ÓÀû ¼øȯ), Á¦9Àå ¿ø±â¸¦ µÇã°Ô ÇÏ´Â ¾Æ»ç³ª-ºñ½º¶õŸ Ä«¶óÄ« ¾Æ»ç³ª, Á¦10Àå ÇнÀ°ú ¼ö·ÃÀÇ ¼ø¼ µîÀÌ ±×¸²°ú ÇÔ²² ½±°Ô ¼³¸íµÇ¾î ÀÖ´Ù.
¿ä°¡¸¦ óÀ½ ½ÃÀÛÇÏ´Â »ç¶÷µéÀ» À§ÇØ ¾ÆÇó°¡ ¼±»ýÀÌ ÀÛ¼ºÇÑ °ÀǾÈÀ» Åä´ë·Î ¸¸µé¾îÁø Ã¥À̱⠶§¹®¿¡, ¿ä°¡ ¼öÇà Ãʺ¸Àڵ鿡°Ô ¾ÆÁÖ ¿ä±äÇÑ Ã¥ÀÌ´Ù.
ÈçÈ÷ Ãʺ¸ÀÚµéÀº È¥ÀÚ¼ ¼ö·ÃÀ» ÇÏ·Á°í ÇÒ ¶§ ¼ö¾÷½Ã°£¿¡ ¹è¿î °ÍÀ» Àؾî¹ö¸®°í ¾îµð¼ºÎÅÍ ½ÃÀÛÇØ¾ß ÇÒÁö Àß ¸ô¶ó È¥¶õ½º·¯¿ö ÇÑ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ±×·± »ç¶÷µéÀÌ ¼ö¾÷½Ã°£¿¡ ±³»çµé¿¡°Ô ¸ÕÀú ¹è¿ì°í ³ ÈÄ Áý¿¡¼ ¼öÇàÇÒ ¶§ ±æÀâÀÌ°¡ µÇ¾î Á٠åÀÌ´Ù. ¶Ç ¾Æ»ç³ª(¿ä°¡ ÀÚ¼¼) ¼ö·Ã°ú °ü°èÀÖ´Â ¿îµ¿°üÁ¡ Á¢±Ù¹ýÀ» µû¶ó ¾Æ»ç³ª¸¦ ¹è¿ì°íÀÚ ÇÏ´Â ÇлýµéÀÇ ±â¾ïÀ» ÁõÁø½ÃÄÑ ÁÙ °ÍÀÌ´Ù.
¾Æ¶÷¹Ù¾Æ¹Ù½ºÅ¸, Áï ½ÃÀÛÇÏ´Â ´Ü°èÀÇ ¸ðµç »ç¶÷µéÀº ÀÚ½ÅÀÌ Á¤È®ÇÏ°Ô ¹«¾ùÀ» ÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö¸¦ ¾Ë¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ¼ö·Ã»ýµéÀº ÀÌ Ã¥À» ÅëÇØ »ç´Ù³ªsādhana(±ú´ÞÀ½À» À§ÇÑ ¼ö´Ü)¸¦ ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ¾È³»¹Þ°í ÀھƎ±¸(½º¹Ùµå¾ß¾ß svādhyāya)ÀÇ ¿Ã¹Ù¸¥ ¹æ¹ýÀ» ¹ß°ßÇϸç, ¿Ã¹Ù¸¥ ¹æÇâÀ¸·Î ÀÇÁö·ÂÀ» À̲ø¾î ƯÈ÷ ¿ä°¡ÀÇ ±æ¿¡ »õ·Î µé¾î¼± »ç¶÷À¸·Î¼ ¸¶¶¥È÷ °¡Á®¾ß ÇÒ ¼öÇà(¾Æºñ¾ß»çabhyāsa)¿¡ ´ëÇÑ ½Ã°¢À» °¡Áú ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù.
¶ÇÇÑ ÀÌ Ã¥ÀÇ ¸ñÀûÀº °¢ ¾Æ»ç³ªÀÇ ÀÚ¼¼ÇÏ°í Á¤±³ÇÑ ±â¼úÀ» º¸¿© ÁÖ´Â °Í¿¡ ÀÖÁö ¾Ê´Ù. ¿Ö³Ä Çϸé ÀÌ´Â ¼ö¾÷ ½Ã°£¿¡ ±³»ç°¡ °¡¸£Ä¡´Â µ¿¾È ÀÌ·ç¾îÁö±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ´õ ÀÚ¼¼ÇÑ »çÇ×°ú ¹Ì¹¦ÇÑ ºÎºÐÀº Çöõ ½º´ÔÀÌ ÀÌ¹Ì ¹ß°£ÇÑ ¿ä°¡ ½Ã¸®Áî <¿ä°¡ µðÇÇÄ«> <¿ä°¡¼öÇà µðÇÇÄ«> <¾ÆÇó°¡ ¿ä°¡>¿¡¼ °øºÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÌ Ã¥ÀÇ ÀúÀÚ ±âŸ. S. ¾ÆÇó°¡´Â ¸»ÇÑ´Ù. ¡°<ÃÊ±Þ ¾ÆÇó°¡ ¿ä°¡>´Â ¿ä°¡ÀÇ ³¡ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ½ÃÀÛ¡±À̶ó°í. ±×¸®°í ¡°ÀÌ Ã¥Àº ¼öÇàÀÚµéÀÇ ³»¸éÀ¸·ÎºÎÅÍ ¿ä°¡ÀÇ ¼ûÀº ÈûÀ» Ÿ¿À¸£°Ô ÇÏ¿© ¿ä°¡ÀÇ ¿©Çà±æ¿¡ ºûÀ» ´øÁ® ÁÙ °Í¡±À̶ó°í.
Á¤Åë ¿ä°¡¸¦ °øºÎÇÏ°í, ¼öÇàÇÏ°íÀÚ ÇÏ´Â À̵éÀÇ Çʵ¶¼¶ó ÇÒ ¸¸ÇÏ´Ù. ¾ÆÇó°¡¿ä°¡¼¾ÅÍ 02-599-8150 010-9566-6006 www.iyengar.co.kr
*¾ÆÇó°¡ ¿ä°¡¶õ?
»ì¾ÆÀÖ´Â ¿ä°¡°èÀÇ ÃÖ°íÀÇ ½º½ÂÀ̽Š¾ÆÇó°¡ ¼±»ýÀÌ ÀüÅë Àεµ ¿ä°¡¸¦ Áý´ë¼ºÇÏ¿© Çö´ë °¨°¢¿¡ ¸Â°Ô À籸¼ºÇÑ Àü¹®¿ä°¡¸¦ ¸»ÇÑ´Ù. ±âÁ¸ °Ç°¿ä°¡ÀÇ °³³äÀ» ¶Ù¾î³Ñ¾î Á¤±³ÇÏ°Ô ´Ùµë¾îÁø ÈÖÆ®´Ï½º °³³ä±îÁö Æ÷ÇÔÇϸç, ¿ä°¡ ÀÚ¼¼ÀÇ ¼öÇàÀ» ÅëÇØ °ð¹Ù·Î ¸í»óÀ¸·Î ³ª¾Æ°¡°Ô ÇÏ´Â ¼ö·Ã¹ýÀÌ´Ù.
*¾ÆÇó°¡ ¿ä°¡ÀÇ Æ¯Â¡Àº?
¾ÆÇó°¡ ¿ä°¡´Â ÇöÀç »ì¾ÆÀÖ´Â ÇÏŸ ¿ä°¡ ÃÖ°íÀÇ ½º½ÂÀ̶ó ÀÏÄþîÁö°í ÀÖ´Â B.K.S. Iyengar(¾ÆÇó°¡) ¼±»ý¿¡ ÀÇÇØ °³¹ßµÈ ¿ä°¡ Çà¹ýÀ¸·Î ¹«¾ùº¸´Ù ¾Æ»ç³ª¿Í ÇÁ¶ó³ª¾ß¸¶ÀÇ Ã¶ÀúÇÑ ¿¬±¸°¡ ±× Ư¡ÀÌ´Ù. ¾ÆÇó°¡ ¼±»ýÀº 200°¡Áö°¡ ³Ñ´Â °íÀü ¿ä°¡ ¾Æ»ç³ª¿Í 14°³ÀÇ ¼·Î ´Ù¸¥ À¯ÇüÀÇ ÇÁ¶ó³ª¾ß¸¶¸¦ ü°èÈÇÏ¿© È®½ÇÇÏ°í ¾ÈÀüÇÏ°Ô ±âº»ÀÚ¼¼¿¡¼ºÎÅÍ °¡Àå ¹ßÀüµÈ ÀÚ¼¼¿¡ À̸£±â±îÁö ±¸¼ºÇÏ¿© ¿ì¸®ÀÇ ¸ö°ú ¸¶À½, Á¤½ÅÀÌ À¯¿¬ÇÏ°í Èû¿¡ ³ÑÄ¡¸ç ¹ÎøÇÏ°Ô µÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿Í ¿Ô´Ù.
*ÀúÀÚ ±âŸ. S. ¾ÆÇó°¡´Â?
¾ÆÇó°¡ ¼±»ýÀÇ ¸ºµþ·Î ¾ÆÇó°¡ ¼±»ýÀÌ ÀºÅðÇÑ ÈÄ ½ÇÁúÀûÀ¸·Î Àεµ ¾ÆÇó°¡ ¿ä°¡ ¿¬±¸¼Ò(RIMYI)¸¦ À̲ø°í ÀÖÀ¸¸ç, ÇöÀç Àεµ ¾ÆÇó°¡ ¿ä°¡ ¿¬±¸¼Ò¿¡¼ ¼ö½Ê ³â°£ »ó±Þ(Advanced Level)¹Ý ¼ö¾÷À» ¸Ã°í ÀÖ´Ù. µîÀÇ Àú¼°¡ ÀÖ´Ù.
*¿ªÀÚ Çöõ ½º´ÔÀº?
´ëÇÐ ½ÃÀý ¿ä°¡¿¡ ÀÔ¹®ÇÏ¿´À¸¸ç, ¹é¾ç»ç ½Â°¡ ´ëÇÐ »çÁý°ú¸¦ ¼ö·áÇÏ°í, µ¿±¹´ëÇб³ ºÒ±³´ëÇпø[àÉùÊ]°ú ºÒ±³ ¼¿ï Àü¹® °´ç(2³â)À» Á¹¾÷Çß´Ù. ¼±¹æÀ» ´Ù´Ï´Ù°¡ ÇØÅ» µµ±¸·Î À°½ÅÀÇ Á߿伺À» ´À³¢°í È÷¸»¶ó¾ß ¸®½ÃÄɽ¬ ¹× ÀεµÀÇ ¿©·¯ ¼öÇàó¿¡¼ ¿ä°¡¸¦ ¹è¿üÀ¸¸ç, ƯÈ÷ ÇÏŸ ¿ä°¡ ¼¼°è Á¦ÀÏÀÇ µµÀåÀΡ¸¾ÆÇó°¡ ¿ä°¡ ¿¬±¸¼Ò¡¹¿¡¼ ÃÖ°í±Þ °úÁ¤À» 20³â µ¿¾È 10¿© Â÷·Ê ¼ö·áÇÏ°í »ó±Þ ÀÚ°ÝÁõ(Advanced Level) Ãëµæ.
ÀÌÈÄ ¹é´ã»ç ¹«¹®°ü 3³â °á»ç ȸÇâÀ» ºñ·ÔÇÏ¿© Á¦¹æ¿¡¼ Âü¼±ÇÏ¸é¼ ¿ä°¡°¡ àÉ ¼öÇà¿¡ Áö´ëÇÑ µµ¿òÀÌ µÊÀ» üÇèÇÏ°í ÇöÀç´Â ¾ÆÇó°¡ ¼±»ýÀÇ Àú¼¸¦ ¿ì¸®¸»·Î ¿Å±â´Â ÀÛ¾÷À» ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ¶Ç Çб³¿¡ ¿ä°¡¸¦ º¸±ÞÇÏ´Â µ¥ Èû¾²°í ÀÖ´Ù.
Á¦9±³±¸ º»»ç µ¿È»ç ±³¹«±¹ÀåÀ» ¿ªÀÓÇßÀ¸¸ç, ¾ÆÇó°¡ ¿ä°¡ ¼¿ï ¼¾ÅÍ¿Í Ã»·® ¼±¿øÀ» ¿î¿µÇÏ¸é¼ »ç´Ü¹ýÀÎ ¾ÆÇó°¡ ¿ä°¡ ÇùȸÀåÀ» ¸Ã°í ÀÖ´Ù. ¿ª¼·Î ¿ä°¡ÀÇ °íÀüÀ̶ó ºÒ¸®´Â ¡º¿ä°¡ µðÇÇÄ«¡»¿Í ¡º¾ÆÇó°¡ ¿ä°¡¡»¡º¾ÆÇó°¡ Çà¹ý ¿ä°¡¡»,¡º¿ä°¡ È£Èí µðÇÇÄ«(°ø¿ª)¡»,¡º¿ä°¡ ¼öÇà µðÇÇÄ«¡»,¡ºÃÊ±Þ ¾ÆÇó°¡ ¿ä°¡(°ø¿ª)¡»°¡ ÀÖ´Ù.
*¿ªÀÚ À̱âÇÏ ±³¼ö´Â?
¼¼Á¾´ëÇб³ ¹«¿ë°ú, ¹Ì±¹ U.C.L.A.´ëÇпø ¹«¿ë°ú¸¦ Á¹¾÷(ÃÖÁ¾ÇÐÀ§ M.F.A.)ÇÏ°í, Àü U.C.L.A.¹«¿ë°ú °»ç¸¦ ¿ªÀÓÇßÀ¸¸ç, ÇöÀç Los Angeles Vally ´ëÇб³ ¹«¿ë°ú ±³¼ö·Î ÀçÁ÷ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¹Ì±¹ °øÀÎ ¾ÆÇó°¡ ¿ä°¡ Áß±Þ(Intermediate Level) ÀÚ°ÝÁõÀ» º¸À¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù.