민족사가 서양의 대표적인 마음챙김 수행자 조셉 골드스타인의 『마인드풀니스―깨달음으로 가는 실용적인 마음수행 안내서』를 이성동 정신과 전문의와 이은영 경희대 철학과 교수의 번역으로 내놓았다.
흔히 ‘마음챙김’이라고 번역되지만 그 외 ‘마음새김’, ‘마음지킴’, ‘알아차림’이라고 번역되는 빨리어 용어 ‘사띠(sati)’는 현재 영어로 ‘mindfulness’로 번역되고 있다. 한자어로는 염(念)으로 알려져 있다.
이 책은 ‘사띠’에 대한 한 수행자의 기록이다. 『염처경』이라는 경전을 통해서 자신의 ‘사띠’ 수행을 기록한 책이다. 『염처경』은 ‘사띠’ 수행을 어떻게 해야 하는지를 아주 상세하게 밝힌 경전으로, 이 책은 『염처경』이 가르치고 있는 과정에 따라서 차분히 수행을 해 나간 시간들을 솔직하게 담고 있다.
『염처경』은 존재의 정화, 슬픔과 비탄의 극복, 고통과 불만족의 소멸, 참다운 수행방법의 획득, 그리하여 열반의 실현으로 가는 직접적인 길을 제시하고 있다. 세부적으로 호흡, 활동, 해부학적인 신체, 지수화풍의 원소, 시체의 부패과정, 느낌, 마음(식), 수행의 장애들, 오온, 감각 영역, 깨달음의 요소들, 4성제, 예지 등에 대해 자세히 언급하고 있다.
이런 수행의 길을 따라서 세부적인 대상들을 ‘사띠’하면서 내적으로, 외적으로, 그리고 내외적으로 함께 관찰하면서 머물라고 조언하고 있다. 그리하여 법이 발생하는 본성, 소멸하는 본성 그리고 법의 발생과 소멸을 함께 관찰하며 머무르고, ‘온전한 앎’과 ‘지속적인 마음챙김’을 하라고 권한다.
이렇게 『염처경』을 중심으로 수행해 가는 과정을 저자는 자신의 경험을 통해서 자세하게 언급하고 있다. 저자가 몸담고 있는 Insight Meditation Center는 미국에서 널리 잘 알려진 명상 수행센터다. 저자는 이 수행 센터에서 제자들에게 명상을 지도하고 가르치면서 집필활동도 하고 있다.
이 책이 미국의 불교 내지 명상 체험에 대해 어떻게 평가를 해야 하는 가에 대한 문제를 떠나서, 이 책은 『염처경』을 중심으로 자신의 수행 체험을 잘 보여주고 있다. 이 책에는 저자의 깊은 체험에서 우러난 사색과 성찰이 담겨져 있어 학술서나 경전 강의서보다 전해지는 감동이 훨씬 더 진하고 잔잔한 여운을 남긴다.
한국불교에서 이루어진 ‘사띠’ 논쟁이 밑거름이 되어서, 이제는 한국에서 수많은 사람들이 ‘사띠 수행’에 관심을 보이고 있고 실제로 이루어지고 있다. 이럴 때에 미국에서 이루어지고 있는 실제적인 수행 과정을 『염처경』을 중심으로 살펴보는 것도 깊은 의의가 있을 것이다.
조셉 골드스타인(Joseph Goldstein, 1944~ )
존 카밧진, 샤론 잘즈버그와 함께 서양의 대표적인 수행자로 손꼽히는 조셉 골드스타인은 1965년 컬럼비아 대학에서 철학으로 학사 학위를 받았다. 촉망 받는 철학자였던 그는 졸업 후 평화봉사단 자원봉사자로 태국에 가서 2년 동안 영어를 가르쳤고, 그곳에서 처음으로 불교 명상에 관심을 갖고 공부했다. 평화봉사단 활동 이후의 7년은 대부분 인도에서 저명한 위빠사나 명상 스승인 아나가리까 무닌드라(Anagārika Munindra), S.N. 고엥까(Goenka), 디빠 마(Dipa Ma) 등과 함께 공부하고 수행하였다. 1984년 조셉은 미얀마의 사야도 우 빤디따(Sayadaw U Paṇḍita)의 제자가 되었다. 1990년대 초반 들어서면서부터, 저명한 족첸 스승들인 툴쿠 우르겐 린포체(Tulku Urgyen Rinpoche)와 뇨술 켄 린포체(Nyoshul Khen Rinpoche)의 지도 또한 받으며 명상 수행을 했다.
그는 1974년부터 미국에서 수행을 지도하기 시작했고, 그때부터 세계 각지의 집중 명상 안거 수행을 이끌어왔다. 그는 메사추세츠 바(Barre)에 있는 미국에서 가장 큰 수행단체인 <통찰 명상 협회(Insight Meditation Society)>의 공동 창설자이고, 이 협회의 상주 지도 법사이다. 한편 1989년 학문적 연구와 명상적 통찰의 통합을 추구하는 <바 불교학 연구 센터(barre center for buddhist studies)>의 설립을 도왔다. 1999년 장기 명상 센터인 <포레스트 레퓨지(Forest Refuge)>의 구상과 설계에 기여했다. 이 중에는 <통찰 명상 협회>의 연례행사인 3개월 안거 수행도 있다.
『A Heart Full of Peace』, 『One Dharma: The Emerging Western Buddhism』, 『Insight Meditaion: The Practice of Freedom』, 『The Experience of Insight』, 『Seeking the Heart of Wisdom(Jack Kornfield와의 공저)』등 다수의 책을 저술했다.
이성동
서울아산병원에서 정신과 수련과정을 밟아 정신과 전문의가 되었으며, 현재 서울 명일동 소재 M의원 원장. 정신 현상, 의식, 명상, 선, 종교성에 대해 끊임없이 공부해 오고 있다. 공학사(컴퓨터 및 정보통신)이기도 한 그는 환자를 치료하며 익힌 임상 경험과 전문지식과 깊은 식견을 바탕으로 정신의학과 명상, 뇌과학을 접목한 책을 다수 번역하였다. 옮긴 책으로는 『선과 뇌의 향연』, 『선과 뇌』, 『트라우마 사용설명서』, 『붓다와 아인슈타인』, 『불교와 과학, 진리를 논하다』, 『달라이라마-마음이 뇌에게 묻다』, 『스타벅스로 간 은둔형 외톨이』, 『정신분열병의 인지-행동 치료』, 『정신분열병을 어떻게 극복할 것인가』, 『정신분석가-카렌 호나이의 생애』, 『육체의 문화사』, 『호흡이 주는 선물』, 『공감하는 뇌-거울뉴런과 철학』 등이 있으며, 근간으로 『초기불교 명상에 나타난 연민과 공(가제)』(아날라요 지음, 이성동 · 윤희조 공역)이 있다.
이은영
경희대 철학과를 졸업하였으며 동 대학원에서 불교철학 전공으로 석사·박사 학위를 받았다. 현재 경희대학교에서 강의하고 있다. 석사논문: 「아비달마구사론의 인과론 연구- 6인 5과 4연론을 중심으로」, 박사논문: 「불교의 시간과 영원-설일체유부와 유식학파를 중심으로」이 있다. 저서로 『불교의 시간과 영원』(씨아이알, 2017년 출간 예정), 역서로 『분노』(로버트 A.F. 서먼 저, 허우성 · 이은영 공역, 민족사), 『각성, 꿈 그리고 존재』(에반 톰슨 저, 이성동 · 이은영 공역, 씨아이알, 근간), 『Waking, Dreaming, Being』(Thompson 저, 번역 출간 예정)이 있다.
