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ÇϹöµå´ë °Å¸Ó ±³¼ö·ÎºÎÅÍ µè´Â<br>¡°¼­¾ç Á¤½ÅÄ¡·á, ¿Ö ºÒ±³Àϱî?¡±

ÀÌÇÐÁ¾ | urubella@naver.com | 2009-11-10 (È­) 09:58

½É¸®Ä¡·áÇаèÀÇ ¼¼°èÀûÀÎ ±ÇÀ§ÀÚÀÌÀÚ ÀÓ»ó½É¸®ÇÐ ¹Ú»çÀ̸ç, ÇϹöµå´ë ÀÇ´ë ±³¼öÀÎ Å©¸®½ºÅäÆÛ °Å¸Ó(Christopher K. Germer; PhD) ¹Ú»ç°¡ ‘¼­¾ç Á¤½ÅÄ¡·á, ¿Ö ºÒ±³Àϱî?(Why Buddhism in Western Psychotherapy?)¸¦ ÁÖÁ¦·Î ³»ÇÑ Æ¯°­ÇÑ´Ù.

Àç´Ü¹ýÀÎ ´ëÇѺұ³ÁøÈï¿ø(ÀÌ»çÀå ¹Îº´Ãµ)Àº ¿À´Â 11¿ù 20ÀÏ ¿ÀÈÄ 4½Ã ¸¶Æ÷ ´Ùº¸ºôµù 3Ãþ ´Ùº¸¿ø¿¡¼­ ÇϹöµå´ë Å©¸£½ºÅäÆÛ °Å¸Ó ±³¼ö ÃÊûƯ°­À» °®´Â´Ù°í 9ÀÏ ¹ßÇ¥Çß´Ù.

(Àç)´ëÇѺұ³ÁøÈï¿ø(ÀÌ»çÀå ¹Îº´Ãµ)Àº Çö´ë»çȸÀÇ ´Ù¾çÇÑ ¹®Á¦µéÀ» ºÒ±³Àû ½Ã°¢À¸·Î Áø´ÜÇØ º¸°í ¹Ù¶÷Á÷ÇÑ ´ë¾ÈÀ» Á¦½ÃÇÏ°íÀÚ ‘ºÒ±³¿Í »çȸ Æ÷·³’À» ¸¶·Ã, ¼¼¹Ì³ª ¹× Åä·Ðȸ¸¦ °³ÃÖÇØ¿À°í ÀÖ´Ù.

‘ºÒ±³¿Í »çȸ Æ÷·³’Àº ¿Ã 11¿ù¿¡´Â ½É¸®Ä¡·áÇаèÀÇ ¼¼°èÀûÀÎ ±ÇÀ§ÀÚÀÌ°í ÀÓ»ó½É¸®ÇйڻçÀ̸ç, ÇϹöµå´ë ÀÇ´ë ±³¼öÀÎ Å©¸®½ºÅäÆÛ °Å¸Ó ¹Ú»ç¸¦ ÃÊû, ‘ºÒ±³¿Í »ó´ã ¹× ½É¸®Ä¡·áÀÇ ¸¸³²’À» ¸ð»öÇϴ Ưº°°­Á¸¦ ¿­±â·Î Çß´Ù°í ¹àÇû´Ù. À̹ø °Å¸Ó ±³¼ö Ưº°°­ÁÂÀÇ ºÎÁ¦´Â ‘ÇϹöµå´ë ±³¼öÀÇ Ã¼ÇèÀû ¿©Á¤’ÀÌ´Ù.

*Å©¸®½ºÅäÆÛ °Å¸Ó ¹Ú»ç´Â?

Å©¸®½ºÅäÆÛ °Å¸Ó ¹Ú»çÅ©°Ôº¸±âÀÓ»ó½É¸®ÇÐ ¹Ú»ç(Psy. D.). ºÒ±³ÀÇ ¸¶À½ ì±è¿¡ ±Ù°ÅÇÑ ºÒ¾È°ú °øȲ Ä¡·á¸¦ Àü¹®À¸·Î ÇÏ´Â ÀÓ»ó½É¸®ÇÐÀÚÀÌ´Ù. ±×´Â 1978³â ÀÌ·¡ ¸í»ó°ú ¸¶À½ ì±è ¿ø¸®¸¦ ½É¸®Ä¡·á¿¡ ÅëÇÕ½ÃÄÑ ¿Ô´Ù. °Å¸Ó ¹Ú»ç´Â ´Ù¾çÇÑ ¸í»ó°ú ¿ä°¡¸¦ Ž±¸Çϱâ À§ÇÏ¿© ¿­ ¹ø ÀÌ»ó Àεµ¸¦ ¿©ÇàÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù. ÇöÀç ¹Ì±¹ ³» ¸í»ó½É¸®Ä¡·á¿¬±¸¼Ò(Institute for Meditaition and Psychotherapy: IMP)ÀÇ Æò»ý±³À°¿øÀåÀ̸ç, ÇϹöµå ÀÇ´ë¿¡¼­ 20³â ³Ñ°Ô ÀÓ»ó½É¸®¸¦ °­ÀÇÇØ¿À°í ÀÖ´Ù. ¡ºMindfulness and Psychotherapy¡»ÀÇ ÆíÀúÀÚÀÌÀÚ ÃÖ±Ù¡ºThe Mindful Path to Self-Compassion¡»À» Àú¼úÇÏ¿´´Ù.



±â»ç¿¡ ¸¸Á·Çϼ̽À´Ï±î?
ÀÚ¹ßÀû À¯·á µ¶ÀÚ¿¡ µ¿ÂüÇØ ÁֽʽÿÀ.


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