¹®È­¤ý¿¹¼ú > ¹®È­

ÀüÅ빮ȭ»ê¾÷°ú À£´Ï½º »ê¾÷ÀÇ ¿¬°á, ¡®¸¶ÀεåÇ® À£´Ï½º¡¯

¿°Á¤¿ì ±âÀÚ | bind1206@naver.com | 2020-10-20 (È­) 10:00

2020¼­¿ï±¹Á¦ºÒ±³¹Ú¶÷ȸ, ¡®¸¶ÀεåÇ® À£´Ï½º(MINDFUL WELLNESS) °Ç°­ÇÏ°Ô ÇູÇϱâ
¸ö°ú ¸¶À½ÀÇ Çູ Ãß±¸ÇÏ´Â »îÀÇ ¹æ½Ä, ¼¼°èÀû Æ®·»µå ³Ñ¾î »ê¾÷ ÄÜÅÙÃ÷·Î ¼ºÀå
¡°½É½Å ÁöÄ£ Çö´ëÀε鿡°Ô Ä¡À¯¿Í ¿©À¯¸¦¡±¡¦ÀüÅ빮ȭÀÇ À¯¹«ÇüÀÚ»êÀÇ ¼¼°èÈ­ ¹ßµ¸¿ò
 
 
°ÇÀüÇÑ »îÀÇ ¾ç½ÄÀÎ ¡®À£´Ï½º¡¯°¡ ÇϳªÀÇ Æ®·»µå·Î ÀÚ¸®ÀâÀº Áöµµ ÀûÁö ¾ÊÀº ½Ã°£ÀÌ Èê·¶´Ù. À£´Ï½º(Wellness)´Â À£ºù(well-being)°ú °Ç°­(fitness)ÀÇ ÇÕ¼º¾î·Î ½ÅüÀû, Á¤½ÅÀû, »çȸÀû °Ç°­ÀÌ Á¶È­¸¦ ÀÌ·ç´Â ÀÌ»óÀûÀÎ »óŸ¦ ¶æÇÑ´Ù. À£´Ï½º¸¦ Ãß±¸ÇÏ´Â ¹æ½Ä¿¡´Â ¿©·¯ °¡Áö°¡ ÀÖÁö¸¸ ÇÙ½ÉÀº ÀÇ¿Ü·Î °¡±î¿î °÷¿¡ ÀÖ´Ù. ¿¹·ÎºÎÅÍ ³»·Á¿À´Â ÀüÅ빮ȭ¿Í °áÀ» °°ÀÌ ÇÏ´Â ºÒ±³ÀÇ Á¤½Å¹®È­°¡ ±×°ÍÀÌ´Ù.
 
¿À´Â 11¿ù 5ÀϺÎÅÍ 15ÀϱîÁö ¿Â¶óÀΠȨÆäÀÌÁö(www.bexpo.kr)¸¦ ÅëÇØ °³ÃֵǴ 2020¼­¿ï±¹Á¦ºÒ±³¹Ú¶÷ȸ´Â ÀüÅ빮ȭ»ê¾÷°ú À£´Ï½º»ê¾÷¿¡ ´Ù¸®¸¦ ³õÀº Ưº°ÇÑ ÀÚ¸®´Ù. Áö³­ÇغÎÅÍ ¡®¸í»ó¡¯À» Á᫐ ÁÖÁ¦·Î ³»¼¼¿î ºÒ±³¹Ú¶÷ȸ´Â ºÒ±³ ÀüÅë ¼öÇ๮ȭÀÇ ÀÏȯÀ̾ú´ø ¸í»óÀ» ±¹¹Î ´©±¸³ª ½±°í Æí¾ÈÇÏ°Ô Á¢ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ±âȹÇÏ¿© ºÒÀÚ¸¦ ºñ·ÔÇÑ ¸í»ó °ü°èÀÚµéÀÇ Âù»ç¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù. 
 
À¯µ¿È¯ °Ç±¹´ë ±³¼ö´Â 2019¼­¿ï±¹Á¦ºÒ±³¹Ú¶÷ȸ¸¦ ¡°½É½ÅÀÌ ÁöÄ£ Çö´ëÀε鿡°Ô ¸í»óÀÌ ÁÖ´Â ´Ù¾çÇÑ Ä¡À¯¿Í ¾ÈÁ¤ÀÇ È¿°ú¸¦ ÀÏ»óÀÇ ½À°üÀ¸·Î ³ì¿©º¸°íÀÚ ¼³°èÇÑ ½ÃÀÇÀûÀýÇÑ ¹Ú¶÷ȸ¡±¶ó°í Æò°¡Çß´Ù. ¸í»óÀ̶ó´Â ÁÖÁ¦¿¡ ¸ÂÃá ¿À°¨ÀÇ ¿ä¼Ò¸¦ À¶ÇÕÀûÀ¸·Î üÇèÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ÇÑ ÁÖÁ¦ÁýÁß¼ºÀÌ ¶Ù¾î³µ´Ù´Â ÆòÀÌ´Ù.
 
¼­º´·Î °Ç±¹´ë ±³¼ö´Â ¡°ÀüÅ빮ȭ»ê¾÷ÀÇ Áö¼ÓÀûÀÎ ¹ßÀüÀ» À§ÇØ °³ÃÖµÈ ¡®¼­¿ï±¹Á¦ºÒ±³¹Ú¶÷ȸ¡¯´Â ³»½ÇÈ­, ´ëÁßÈ­, ¼¼°èÈ­¶ó´Â ÃëÁö¿¡ ¸Â°Ô Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¹ßÀüÇÏ°í ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°Çѱ¹ °íÀ¯ÀÇ Á¤½Å¹®È­¸¦ ±â¹ÝÀ¸·Î ÇÏ¸ç ¸í»ó, Ä¡À¯, ¼öÇà µî ½Ã´ëÀÇ Æ®·»µå¿¡ ºÎÇÕÇÑ ÁÖÁ¦¸¦ ¼±Á¤ÇÏ°í ÀÖ´Ù.¡±°í È£ÆòÇß´Ù.
 
¶ÇÇÑ ¼­ ±³¼ö´Â ¡°ºÒ±³¹Ú¶÷ȸ¸¦ °è±â·Î ÀüÅ빮ȭ»ê¾÷ÀÇ ¿ª·®ÀÌ ±â´ë ÀÌ»óÀ¸·Î ¡®À£´Ï½º»ê¾÷¡¯À¸·Î ¸ð¾ÆÁö°í ÀÖ´Â °Í °°´Ù¡±¸é¼­ ¡°ºÒ±³¹Ú¶÷ȸ°¡ ÀüÅ빮ȭ¸¦ ³Ñ¾î, Â÷º°È­µÈ ÄÜÅÙÃ÷°¡ µÈ ¸¸Å­ ¹Ú¶÷ȸ¸¦ ´õ¿í ¼ºÀå½ÃÄÑ ¾Æ½Ã¾Æ¸¦ ´ëÇ¥ÇÏ´Â ±¹Á¦¹Ú¶÷ȸ·Î Å°¿ö°¬À¸¸é ÇÑ´Ù¡±´Â ºñÀüÀ» Á¦½ÃÇß´Ù.
 

¿ì¸® ÀüÅ빮ȭ¿Í ºÒ±³¹®È­, À£´Ï½º¹®È­¸¦ µÎ·ç Á¢ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â 2020¼­¿ï±¹Á¦ºÒ±³¹Ú¶÷ȸ´Â ¿ÃÇØ ¡®¸¶ÀεåÇ® À£´Ï½º(MINDFUL WELLNESS) ¸¶À½Ã¬±èÀ¸·Î °Ç°­ÇÏ°Ô ÇູÇϱ⡯¸¦ ÁÖÁ¦·Î ÆîÃÄÁø´Ù. ¸ÕÀú ¸í»ó À¥ÄÁÆÛ·±½º¿¡´Â ´Þ¶óÀ̶󸶸¦ ºñ·ÔÇÑ ¼¼°èÀû ¿µ¼º ÁöµµÀÚ 12ÀÎÀÌ Âü¼®ÇÏ¿© ¸í»ó¿¡ ´ëÇÑ °úÇÐÀûÀÌ°í ÀÌ·ÐÀûÀÎ °­¿¬À» ÆîÄ£´Ù. ƯÈ÷ Çѱ¹ºÒ±³, ³²¹æºÒ±³, ¼­±¸ ¸¶À½Ã¬±è, Ƽº£Æ® ºÒ±³ µî Áö¿ªÀû ÀüÅëÀ» ±â¹ÝÀ¸·Î ÇÑ ¸¶À½ÀÇ ¿ø¸®¿Í ½ÇÁúÀûÀÎ ¼öÇà¹ýÀ» ´Ù·ï ¸í»ó¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇظ¦ ³ôÀÏ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
 
ºÒ±³¹Ú¶÷ȸ ¿ª»ç»ó óÀ½À¸·Î ¿Â¶óÀÎÀ¸·Î ÁøÇàµÇ´Â ¸¸Å­ ÀÎÅͳÝÀÇ ÀÌÁ¡À» ÇѲ¯ »ì·È´Ù. Âü°¡¾÷ü »óÇ°À» ¶óÀ̺ê Ȩ¼îÇÎ ÇüÅ·Π¼Ò°³ÇÏ¿© ÆǸÅÇÏ°í, À¯¸í À¯Æ©¹ö¿Í ¿¬°èÇÑ »óÇ° ¾ð¹Ú½Ì ¹× ¸®ºä ¿µ»ó µîÀ» ¾÷·Îµå ÇÑ´Ù. Âü°¡¾÷üÀÇ »óÇ°À» È¿°úÀûÀ¸·Î È«º¸ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿µ»óÄÜÅÙÃ÷µµ °øÀ¯µÉ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
 
±âȹÀüÀ» ÅëÇؼ­´Â ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡ Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸¶À½Ã¬±èÀÇ ´Ù¾çÇÑ µµ±¸¿Í »óÇ°, ¹æ¹ýÀ» ¼Ò°³Çϸç, ÀÏ»ó¸í»óÀü½Ã¸¦ ±âȹÇÏ¿© ¡®¸ù½ÇÀÌÀÇ ÇϷ硯Àü, ¡®¸¶À½ÀÌ ºú´Â »î¡¯Àü,  ¡®Çý¹Î½º´ÔÀÌ ÀüÇÏ´Â ¼±¹°¡¯Àü, ¡®ÀÚ¿¬ÀÇ ¸¶À½¡¯Àü µîÀ» ȨÆäÀÌÁö¸¦ ÅëÇØ Àü½ÃÇÑ´Ù.
 
¼­¿ï¿¡¼­ ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ´Â ½°ÀÇ °ø°£À» ¼Ò°³ÇÏ´Â ¡®¼­¿ï¸±·¢½ºÀ§Å©¡¯µµ ¹Ú¶÷ȸ ±â°£ Áß ¼Ò°³µÈ´Ù. ¸í»ó, ÅÛÇýºÅ×ÀÌ, ä½Ä, °ø¿¹ µî ¸¶ÀεåÇ® À£´Ï½º¸¦ ´©¸± ¼ö ÀÖ´Â ¼­¿ïÀÇ 90¿© °³ ¾÷ü¿Í ´Üü, °ø°£À» µ¿¿µ»ó°ú Áöµµ µîÀ¸·Î È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
 
Çظ¶´Ù 10°³ ÆÀÀÇ »óÇ°À» ¼±Á¤ÇÏ¿© ÀüÅ빮ȭ»ê¾÷À» Áö¿øÇÏ´Â ÀüÅ빮ȭ¿ì¼ö»óÇ°°ø¸ðÀü °á°úµµ ¹Ú¶÷ȸ¸¦ ÅëÇØ °ø°³ÇÑ´Ù. ¿ÃÇØ °ø¸ðÀü¿¡´Â 80¿© °³ ÆÀÀÌ °ø¸ðÇÏ¿´À¸¸ç ÀÌ Áß 11°³ÆÀÀ» ¼±Á¤Çß´Ù. À̹ۿ¡µµ »ê¾÷Àü°ú º×´Ù¾ÆÆ®Æ佺Ƽ¹ú, ±¹Á¦±³·ùÀü µîÀÇ ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ ÁغñµÆ´Ù.


±â»ç¿¡ ¸¸Á·Çϼ̽À´Ï±î?
ÀÚ¹ßÀû À¯·á µ¶ÀÚ¿¡ µ¿ÂüÇØ ÁֽʽÿÀ.


ÀÌÀü   ´ÙÀ½
Comments
© ¹Ìµð¾îº×´Ù