¹®È­¤ý¿¹¼ú > ¹®È­

°È°í ¸»ÇÏ°í ±×¸®¸é¼­ ¡®¸í»ó¡¯À¸·Î... 2019ºÒ±³¹Ú¶÷ȸ ¼ºÈ²

¹Ìµð¾îº×´Ù | mediabuddha@hanmail.net | 2019-11-15 (±Ý) 18:19

¡®¼ö´ÉÇÑÆÄ¡¯ ºÒ±¸ÇÏ°í °ü¶÷°´ ¸ô·Á ¡®ÈÆÈÆ¡¯...11¿ù 15ÀÏ ¹Ú¶÷ȸ ÀÌƲ° ¸Â¾Æ
¡®¸í»ó; ¸Å ¼ø°£À» ´À³¢´Â ½À°ü¡¯ ÁÖÁ¦·Î 286°³ ¾÷ü, 405°³ ºÎ½º ¿î¿µ
ÀΰøÁö´É °áÇÕ ¸í»ó ¾îÇà üÇèÇÏ°í °¡Áö°¢»ö ºÒÈ­ °¨»óÇϸ砡®Èú¸µ¡¯
Ư¼³¹«´ë¼­ ¶óµð¿À ¡®±×·¡µµ ±¦Âú¾Æ¡¯ Áß°è¿Í ÆÐ¼Ç¼î µîÀ¸·Î ¿À°¨ ¸¸Á·
 
 

2019¼­¿ï±¹Á¦ºÒ±³¹Ú¶÷ȸ(ÀÌÇÏ ºÒ±³¹Ú¶÷ȸ)°¡ ´Ê°¡À» ÃßÀ§¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ±ºÁßµéÀÌ ¸¸µé¾î³½ ÈƱâ·Î °¡µæÇß´Ù. 11¿ù 15ÀÏ ¼­¿ï¹«¿ªÀü½ÃÄ˺¥¼Ç¼¾ÅÍ¿¡¼­ ¡®¸í»ó: ¸Å ¼ø°£À» ´À³¢´Â ½À°ü¡¯À» ÁÖÁ¦·Î °³¸· ÀÌƲ°¸¦ ¸ÂÀº ºÒ±³¹Ú¶÷ȸÀå ¹Ú¶÷ȸÀå °÷°÷¿¡¼­ Â÷¸¦ ±ÇÇÏ°í È­´äÇÏ´Â µî ¿ôÀ½ÀÌ ³ÑÃijµ°í, ¸¹Àº ÀÎÆÄ °¡¿îµ¥¼­µµ °í¿äÇÔÀ» À¯ÁöÇÑ Ã¤ ¸í»ó¿¡ ºüÁ®µç Âü°¡ÀÚµéÀÇ ¸ð½ÀÀÌ ÀÚÁÖ ¸ñ°ÝµÆ´Ù.
 

1°ü ÁÖÁ¦Àü-ÀÏ»ó¸í»óÀü-¸í»ó¾îÇà üÇèÇÏ°í ÀÖ´Â °ü¶÷°´µé
 
 
ºÒ±³¹Ú¶÷ȸ ù³¯ ¼­¿ïÀ» µ¤Ä£ ¡®¼ö´ÉÇÑÆÄ¡¯°¡ ÀÌƱ³¯±îÁöµµ °£ÇæÀûÀÎ ºñ¿Í ÃßÀ§¸¦ ¸ô°í ¿ÔÁö¸¸ ¹®Á¦µÉ °ÍÀº ¾ø¾ú´Ù. 1°ü ÁÖÁ¦Àü ¡®ÀÏ»ó¸í»óÀü¡¯¿¡ ÀÔÀåÇÏÀÚ¸¶ÀÚ ¸ö°ú ¸¶À½À» ÆíÇÏ°Ô ÇÒ ¼îÆÄ°¡ °ü¶÷°´À» ¸ÂÀÌÇ߱⠶§¹®. °ü¶÷°´µéÀº ¾È¶ôÇÏ°Ô ²Ù¸çÁø °ø°£¿¡¼­ ±¹³» ¸í»ó Ç÷§ÆûÀΠ¡®¸¶À½Ã¬±è¡¯ ¾Û°ú ÇØ¿Ü ¾îÇà¡®Calm¡¯, ¡®Headspace¡¯, ¡®Simple Habit¡¯ µîÀ» Á÷Á¢ ´Ù·ç°í üÇèÇϸ鼭 ÀΰøÁö´É°ú IT°¡ °áÇÕÇÑ Çѱ¹ ¸í»óÀÇ ÇöÀ縦 ¸¸³µ´Ù. Æ¯È÷ Çö´ëÀο¡°Ô ¸¸¿¬ÇÑ ºÒ¸éÁõ µîÀÇ ¼ö¸éÀå¾Ö¸¦ ±Øº¹ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÑ ¼ö¸éÀ¯µµ ÇÁ·Î±×·¥°ú ¹Ù»Û »ýÈ° ¼Ó¿¡¼­ ½±°Ô Á¢ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸í»ó °¡ÀÌµå µîÀÌ È£ÆòÀ» ¹Þ¾Ò´Ù.
 
À̹ۿ¡µµ ¹Ú¶÷ȸÀå °÷°÷¿¡´Â ¸í»óÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Äڳʰ¡ ¸¶·ÃµÇ¾î ¸í»ó¿¡ ´ëÇÑ Âü°¡ÀÚÀÇ °¥ÁõÀ» ÇؼÒÇϴµ¥ ÀÏÁ¶Çß´Ù. °ü¶÷°´ »ó´ã ºÎ½º¸¦ Â÷¸° Çѱ¹¸í»óÁöµµÀÚÇùȸ ¹«¾Ö ½º´ÔÀº ¡°Å¸Á¾±³ÀÎÀ» ºñ·ÔÇؼ­ °¡Á¤»ýÈ°°ú Á÷¾÷, µ· ¹®Á¦, »ç¶û ¹®Á¦ µî ´Ù¾çÇÑ ÁÖÁ¦¸¦ ÀλýÀÇ È­µÎ·Î µé°í ¿Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹¾Ò´Ù¡±¸é¼­ ¡°¸ðµç Á÷Á¾¿¡ ¸Â°Ô °è¼Ó Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ³ë·ÂÇؼ­ ¹ßÀü½ÃŲ´Ù¸é ¸í»óÀÌ ÀÏ»óÀ¸·Î, ¶Ç Çѱ¹À» ³Ñ¾î ¼¼°è·Î »¸¾î³ª°¡´Â ÁÁÀº °è±â°¡ µÉ °Í¡±À̶ó°í Àü¸ÁÇß´Ù.
 
¾Õ¼­ ¼­¿ï¸±·º½ºÀ§Å©ÀÇ ÀÏȯÀ¸·Î ¾çÀçõ ÀÏ´ë¿¡¼­ ÆîÃÄÁø Áö¿î ½º´ÔÀÇ °È±â¸í»ó¿¡µµ ¸¹Àº Âü°¡ÀÚ°¡ ¸ô·Á ¶ß°Å¿î °ü½ÉÀ» µå·¯³Â´Ù. ½Å¹®À» ÅëÇØ °È±â¸í»ó ÇÁ·Î±×·¥À» Á¢ÇÏ°í Á÷Á¢ Âü¿©ÇÑ À̸íÈñ ¾¾´Â ¡°Ã¥¿¡¼­ º¸°Å³ª ½º´ÔµéÀÇ ¹ý¹® ¾È¿¡¸¸ ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼­ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ ÁøÂ¥ ¸í»óÀ̶ó°í »ý°¢ÇÑ´Ù.¡±¸ç ¡°³¯¾¾°¡ ÁÁÁö ¾Ê¾ÒÁö¸¸ ¿ÀÈ÷·Á ±× ´öºÐ¿¡ ¾çÀçõÀ» ¾Õ¿¡ µÎ°í ºø¼Ò¸®¿Í ¹°¼Ò¸®¸¦ °°ÀÌ µéÀ¸¸é¼­ °í¿äÇØÁö´Â ½Ã°£À̾ú´Ù¡±´Â ¼Ò°¨À» ÀüÇß´Ù.
 

¼­¿ï¸±·º½ºÀ§Å©(ÇØ´ÞÁ¤»óȸ´ã-ÀÛ°¡¿Í Âü¿©ÀÚ°¡ ÁïÈï ±×¸²À» ±×¸®°í ÀÖ´Ù.
 
 
2°ü¿¡¼­´Â ¡®¿¹¼ú·Î ¸í»óÇÏ´Ù¡¯¸¦ ÁÖÁ¦·Î û³â ¿¹¼ú°¡µé°ú ºÒ±³°¡ ¸¸³ª´Â ¿¹¼úÀÇ ÀåÀÌ ÆîÃÄÁ³´Ù. Á߿乫Çü¹®È­Àç Á¦118È£ ºÒÈ­Àå ÀÓ¼®È¯ ¼±»ýÀÇ Àå¾öÇÑ ±¥ºÒÀº ¹°·Ð ÀÓ¼®È¯ ¼±»ýÀÇ Á¦ÀÚµé·Î ÀÌ·ïÁø ¼ö»ê´ç¹®µµÈ¸¿¡¼­ °¢ÀÚÀÇ °¨°¢À¸·Î ÀçÇؼ®ÇÑ ºÒÈ­ µîÀÇ ÀÛÇ°À» ÁغñÇØ °ü¶÷°´ÀÇ ´«±æÀ» »ç·ÎÀâ¾Ò´Ù. 2°ü Áß¾Ó¿¡ ¸¶·ÃµÈ ¸í»ó ÆÛÆ÷¸Õ½º ¹«´ë¿¡¼­´Â ÁïÈï ±×¸² Àë ¡®ÇØ´Þ Á¤»óȸ´ã¡¯ÀÌ ¿­·Á ´«±æÀ» ²ø¾ú´Ù. ÀÛ°¡¿Í Âü°¡ÀÚ°¡ ¹ø°¥¾Æ°¡¸ç ¼­·ÎÀÇ ±×¸² À§¿¡ µ¡Ä¥ÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼­ ´©±¸µµ ¿¹»óÇÏÁö ¸øÇÑ »õ·Î¿î ȭdz°ú ºÐÀ§±â°¡ ź»ýÇÏÀÚ ÁöÄѺ¸´Â °ü¶÷°´µéÀº ¿¬½Å ÇÚµåÆùÀ» µé¾î »çÁøÀ» Âï±âµµ Çß´Ù.
 
Ä£±¸¿Í ÇÔ²² ¹Ú¶÷ȸÀåÀ» ãÀº Á¤¾ÈÀå ¾¾´Â ¡°¸Å³â ºÒ±³¹Ú¶÷ȸ¿¡ Âü¼®ÇßÁö¸¸ ¿ÃÇØ´Â ¸í»óÀ» ÁÖÁ¦·Î Çؼ­ ´õ¿í ¶Ñ·ÇÇÏ°í ÁÁÀº ºÐÀ§±â°¡ ³ª¿À´Â °Í °°´Ù¡±¸é¼­ ¡°Æ¯È÷ 2°üÀÇ º×´Ù¾ÆÆ®Æ佺Ƽ¹ú¿¡¼­ ÀÛ°¡µéÀÌ Á¤¼º½º·´°Ô ±×¸° ¾Æ¸§´Ù¿î ºÎó´ÔÀ» Ä£°ßÇÑ °ÍÀÌ ¹«Ã´ °¨µ¿ÀûÀ̾ú°í, ³ªµµ Á÷Á¢ ¸¸µé¾îº¸°í ½Í´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µé¾ú´Ù¡±°í ¸¸Á·°¨À» µå·¯³Â´Ù.
 

3°ü ÁÖÁ¦Àü-³ª¸¸ÀÇ ¸í»ó¹æ
 
 
3°ü¿¡¼­´Â ÀÎÅ׸®¾î Å¥·¹À̼ÇÀü ¡®³ª¸¸ÀÇ ¸í»ó¹æ¡¯ÀÌ È­Á¦¸¦ ¸ð¾Ò´Ù. ¡ã±âµµÇÏ´Â ¹æ ¡ãÂ÷¸í»óÇÏ´Â ¹æ ¡ã¿©À¯¸¦ ¸¸³£ÇÏ´Â ¹æ µî ¼¼ °¡Áö ÄÁ¼ÁÀ¸·Î ´ÜÁ¤ÇÏ°íµµ ¹«°Ô°¨ ÀÖ´Â °ø°£°ú ÇÔ²² Àα٠ºÎ½º¿¡´Â ¸í»ó¹æ ÀÎÅ׸®¾î¿¡ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °¢Á¾ ¾ÆÀÌÅÛÀ» ÆǸÅÇÏ¿© ½º´ÔÀ» ºñ·ÔÇÑ °ü¶÷°´µéÀÇ ¹ß±æÀÌ ²÷ÀÌÁö ¾Ê¾Ò´Ù.
 
3°ü¿¡´Â Ư¼³¹«´ë ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ °¡µ¿µÇ¾î º¸°í µè´Â Àç¹Ì¸¦ ´õÇß´Ù. Æ¯È÷ BBSºÒ±³¹æ¼Û ¶óµð¿À ¡®¸¶°¡½º´Ô ±×·¡µµ ±¦Âú¾Æ¡¯ ½Ã°£¿¡´Â ÁغñÇÑ Á¼®À» ¸ðµÎ ä¿ì°í ÁÖº¯±îÁö ¸Þ¿ì´Â µî °ü¶÷°´ÀÇ °ü½ÉÀÌ ¶ß°Å¿ü´Ù. °Ô½ºÆ®µéÀÇ ¿­Ã¢Àº ¹°·Ð ºÒÀڵ鿡°Ô Å« °ü½ÉÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Â ¸¶°¡ ½º´ÔÀÇ Áï¹®Áï¼³ Äڳʠ¡®¸¶À½ÃæÀü¼Ò¡¯°¡ Áï¼®Çؼ­ ÁøÇàµÆ´Ù.
 

Á¦7ȸº×´Ù¾ÆÆ®Æ佺Ƽ¹ú ÀÛÇ°À» ¹Ù¶óº¸´Â ½º´Ô
 
 
ÇÑÆí ¼¼ÅØ ¹Ú¶÷ȸÀå´Â 286°³ ¾÷ü°¡ 405¿© °³ ºÎ½º¸¦ ²Ù·Á ºÒ±³ ¹®È­»ê¾÷°ú ÀǺ¹, °ÇÃà, °ø¿¹, ½ÄÇ°À» ¸Á¶óÇÑ ºÒ±³ ¹°Ç°µéÀ» ¼±º¸ÀÌ°í ÀÖÀ¸¸ç, ¼­¿ï ºÀÀº»ç¸¦ ºñ·ÔÇÑ ¼­¿ï ½Ã³» ÀÏ´ë¿¡¼­´Â ¡®¼­¿ï¸±·º½ºÀ§Å©¡¯ÀÇ ÀÏȯÀ¸·Î ÁÖÁ¦¿Í ¹æ½ÄÀ» ´Þ¸®ÇÑ ¸í»ó ¼ö¾÷ÀÌ ÀÌ·ïÁö°í ÀÖ´Ù. ¶Ç 15ÀÏ ±èÁ¤¼÷ ±³¼ö¿Í ÇÔ²²Çϴ ¡®Á×À½À» ¸í»óÇÏ´Ù¡¯ ¸í»óÄÁÆÛ·±½º¸¦ ½ÃÀÛÀ¸·Î 16ÀÏ Àڱ⿬¹Î(MSC)¸í»ó, 17ÀÏ ¸¶À½Ã¬±è¿¡ ±Ù°ÅÇÑ ½ºÆ®·¹½º ¿ÏÈ­(MBSR) ÄÁÆÛ·±½º°¡ À̾îÁú ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
 
ºÒ±³¹Ú¶÷ȸ ÇöÀå ºÐÀ§±â¿Í º¸´Ù ÀÚ¼¼ÇÑ Á¤º¸´Â ¼­¿ï±¹Á¦ºÒ±³¹Ú¶÷ȸ ȨÆäÀÌÁö(bexpo.kr)¿Í ÆäÀ̽ººÏ, ÀνºÅ¸±×·¥ µîÀ» ÅëÇØ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.


±â»ç¿¡ ¸¸Á·Çϼ̽À´Ï±î?
ÀÚ¹ßÀû À¯·á µ¶ÀÚ¿¡ µ¿ÂüÇØ ÁֽʽÿÀ.


ÀÌÀü   ´ÙÀ½
Comments
© ¹Ìµð¾îº×´Ù