Á¾ÇÕ > Àüü±â»ç

¡°È¥¶õ Á¤±¹․¹Ì·¡ »çȸ¿¡µµ àɼöÇà Çʿ䡱

¹èÈñÁ¤ ±âÀÚ | chammam79@hanmail.net | 2017-03-08 (¼ö) 17:02

¼­¾ç ¼± ¼öÇàÀÚ ³ë¸¸ ÇǼÅ, 8ÀÏ ¹æÇÑ ±âÀÚȸ°ß¼­
8~24ÀÏ ´Ù¸£¸¶ÇÁ·»Áî ÁÖ°ü 6°³ °­¿¬ ¹× ¼öÇàÁöµµ

 

 


 

 

¡°´ëÇѹα¹ÀÇ È¥¶õ Á¤±¹¿¡¼­µµ °¨Á¤¿¡ ÈÛ¾µ¸®Áö ¾Ê°í ¿ÂÀüÇÑ Á¤½Å(sanity)À» Â÷¸®´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ·Îº¿ÀÌ Àΰ£À» ´ëüÇÒ ¹Ì·¡ »çȸ¿¡¼­µµ Àΰ£ÀÇ °¡Ä¡¿Í Á¸À縦 °­È­ÇÏ°í º¸Á¸Çϱâ À§ÇÑ ¼ºÂûÀÌ ¿ä±¸µË´Ï´Ù. À̸¦ À§ÇØ ºÒ±³ÀÇ ¼± ¼öÇàÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.¡±

 

¹Ì±¹ Ãâ½ÅÀÇ ¼­¾çÀÇ ´ëÇ¥Àû ¼±(àÉ) ¼öÇàÀÚ ³ë¸¸ ÇǼÅ(Norman Fischer, »çÁø)°¡ 8ÀÏ ´Ù¸£¸¶ÇÁ·»Áî(dharmafriends)ÀÇ ÃÊûÀ¸·Î ù ¹æÇÑÇÑ µÚ °¡Áø ±âÀÚȸ°ß¿¡¼­ ÀÌ °°ÀÌ ¹àÇû´Ù. 
 
³ë¸¸ ÇǼŴ ¼­¾ç¿¡¼­ °¡Àå ¿ª»ç°¡ ±íÀº ºÒ±³°øµ¿Ã¼ÀÎ »÷ÇÁ¶õ½Ã½ºÄÚ Á¨ ¼¾ÅÍÀÇ ÁÖÁö¿Í ¿¡ºê¸®µ¥ÀÌ Á¨(Everyday Zen) °øµ¿Ã¼ÀÇ »óÀÓ¹ý»ç µîÀ¸·Î È°µ¿Çϸç ÀÏ»óÀÇ »î ¼Ó¿¡ »ý»ýÇÏ°Ô »ì¾Æ ÀÖ´Â ºÒ±³ÀÇ °¡¸£Ä§À» ´ëÁßÈ­ÇÏ´Â µ¥ ÁÖ·ÂÇÑ Àι°ÀÌ´Ù. ±¸±ÛÀÇ ¸í»óÇÁ·Î±×·¥ SIY(Search Inside Yourself)ÀÇ °³¹ßÀÇ ÀÚ¹®À» ¸Ã±âµµ Çß´Ù. 
 
³ë¸¸ ÇǼŴ À̳¯ ´ëÇѹα¹ÀÇ È¥¶õ Á¤±¹¿¡ ´ëÇØ ¡°Àß ¾Ë°í ÀÖÀ¸¸ç ¸¶À½ÀÌ ¾ÆÇÁ´Ù¡±°í ¿îÀ» ¶¾ µÚ ¡°¹Ì±¹¿¡¼­µµ °­·ÄÇÑ Á¤Ä¡Àû °¨Á¤µéÀÌ ¸¹ÀÌ ÀϾ°í Àִµ¥, Áß¿äÇÑ °ÍÀº Çѱ¹ÀÌµç ¶Ç ´Ù¸¥ »çȸµç ÀÌ·± ÀÏÀº óÀ½ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¿ª»ç¸¦ ÅëÇØ ¹Ýº¹ÇØ °ßµ®¿Ô´Ù´Â °Í¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù.

 

±×´Â ¡°»çȸÀû Å« È¥¶õ ¼Ó¿¡¼­ °­ÇÑ ºÎÁ¤Àû °¨Á¤ÀÌ È®´ë․Àç»ý»êµÇÁö¸¸, Àΰ£À̶ó´Â ÇϳªÀÇ Å« °¡Á·ÀÌ ÇÔ²² ÇÏ°í Àֱ⿡ ¼­·Î¸¦ °æûÇÏ´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î Àΰ£À¸·Î¼­ÀÇ Åä´ë¸¦ ÀÒ¾î¹ö¸®Áö ¾Ê°í ¿ÂÀüÇÑ Á¤½Å(sanity)À» Â÷¸®´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù¡±°í °­Á¶Çß´Ù.
 
³ë¸¸ ÇǼŴ ¡°¸ÅÀÏ È£Èí°ú ¸öÀ» ÀÚ°¢ÇÏ¸ç ¿¡³ÊÁö¿Í Èû¿¡ ÁýÁßÇÏ´Â ¼±¼öÇàÀ» Çϰųª ¸í»óÀ» ÇÏ¸é ¿ì¸® ¾È¿¡ ÀÖ´Â ¸ðµç Á¸Àçµé°ú °øÀ¯ÇÏ´Â »ý¸íÀÇ Èû°ú Á÷Á¢ÀûÀ¸·Î Á¢ÇÏ°Ô µÈ´Ù¡±¸é¼­ ¡°±×°ÍÀ» ÅëÇØ ¸¸³ª´Â ¸ðµç »ç¶÷, ¸ðµç Á¸ÀçµéÀÇ °¡½¿À» ¿­ ¼ö ÀÖ°Ô ÇÒ °Í¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù.
 
¶Ç ¡°Á¦°¡ ÇÏ´Â À̾߱â´Â ¼±¼öÇàÀÇ ¸ðµç °Í°ú ¿¬°áµÅ ÀÖ´Ù¡±¸é¼­ ¡°¸¸ÀÏ ¿©·¯ºÐÀÌ Çѱ¹ Á¤Ä¡ÀÇ ³­¸Æ»óÀ¸·ÎºÎÅÍ »ì¾Æ³²°í ½Í´Ù¸é ¸ÅÀÏ ¸í»óÀ» ÇÏ¸é µµ¿òÀÌ µÉ °Í¡±À̶ó°í µ¡ºÙ¿´´Ù.
 
³ë¸¸ ÇǼŴ ¡°È¦·Î, °í¸³µÈ ´À³¦Àº ¿Ö°îµÈ »óÅ·Î, È¥ÀÚ ¹äÀ» ¸Ô¾îµµ ¿ì¸®´Â ½Ç»ó È¥ÀÚ°¡ ¾Æ´Ï´Ù¡±¸é¼­ ¡°¼öÇàÀº ¿ì¸®°¡ ¸¸³ª´Â ¸ðµç Á¸Àç¿ÍÀÇ ¿¬°áÀ» Àϱú¿ì°í, ÀÚ½ÅÀÇ »î ¾È¿¡¼­µµ ´õ ±íÀº ¿ìÁ¤, ¿¬´ë¸¦ ´À³¥ ¼ö ÀÖ°Ô ÇÑ´Ù¡±°í ºÎ¿¬Çß´Ù.

 

 


 


 
±×´Â ÀΰøÁö´É ·Îº¿ÀÌ Àΰ£À» ´ëüÇÒ 4Â÷ »ê¾÷Çõ¸íÀÇ ½Ã´ë¿¡ ´ëÇؼ­µµ ¼± ¼öÇàÀÇ Çʿ伺À» °­Á¶Çß´Ù.

 

³ë¸¸ ÇǼŴ ¡°½ÇÁúÀûÀ¸·Î °¡´ÉÇÑÁö´Â ¸ð¸£Áö¸¸, ÀÌ·ÐÀûÀ¸·Î´Â °úÇÐ ±â¼ú(technology)ÀÇ ¹ß´Þ·Î ÁøÀϺ¸ÇÑ ÄÄÇ»ÅÍ°¡ Àΰ£ ÀǽÄÀÇ ¸ðµç °ÍÀ» ·Îº¿¿¡ À̽ÄÇØ ÀçÇöÇØ ³¾ ¼ö ÀÖ´Ù°í±îÁö ¾ê±â°¡ µÇ°í ÀÖ´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù.

 

ÀÌ¾î ¡°¸¸ÀÏ ±×°ÍÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù¸é Á×À½µµ ¾ø°í, Á×À½ÀÌ ¾ø´Ù¸é Àΰ£µµ Á¸ÀçÇÏÁö ¾ÊÀ» °Í¡±À̶ó¸é¼­ ¡°¹Ì·¡ÀÇ °úÇÐ ±â¼ú¿¡´Â Àΰ£¿¡ ´ëÇÑ ¼ºÂûÀÌ ºüÁ® ÀÖ´Ù¡±°í ÁöÀûÇß´Ù.

 

¶Ç °úÇÐ ±â¼úÀÇ ¹ß´Þ·Î ³Ê¹«³ª ¸¹Àº Á¤º¸¿Í ±âȸ µîÀÌ ÁÖ¾îÁö°í ÀÖÁö¸¸, Á¤ÀÛ Àΰ£À¸·Î Á¸ÀçÇÑ´Ù´Â ÀÇ¹Ì¿Í ±â¼úÀÌ Àΰ£¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ․°ü°è¿¡ ´ëÇؼ­´Â ³íÀǵÇÁö ¾Ê´Â´Ù¸ç ¡°°úÇÐ ±â¼ú·Î Àΰ£ÀÇ °¡Ä¡¿Í Á¸À縦 °­È­ÇÏ°í º¸Á¸Çϱâ À§ÇÑ ´ëÈ­¸¦ ½ÃÀÛÇØ¾ß Çϸç, ±×·ÎºÎÅÍ ¿ªÇàÇÏ´Â °Í¿¡´Â ÀúÇ×ÇØ¾ß ÇÑ´Ù¡±°í °­Á¶Çß´Ù.

 

ÀÌ¾î ¡°¿ì¸®°¡ Àΰ£À¸·Î ³²¾Æ ÀÖ´Â ÇÑ ¿ì¸®´Â ¡®¿ì¸® Àڽš¯À¸·Î µ¹¾Æ°¡¾ß Çϸç, °úÇÐ ±â¼úÀÌ °¡Á®¿À´Â Áßµ¶ µîÀÇ ¹®Á¦¿Í ÆÄÀåÀ» ¾Ë¾ÆÂ÷¸®±â À§ÇØ ±íÀº ¼ºÂûÀÌ, ºÒ±³ÀÇ ¼± ¼öÇà°ú °°Àº °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
 
±×´Â Àΰ£ÀÇ Å½¿å°ú ¼º³¿, ¾î¸®¼®À½ µî »ïµ¶À» ºÎÁ¤Çϰųª °ÅºÎÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, Á¦´ë·Î ¾Ë°í ÀÌÇØÇÔÀ¸·Î½á ¼­·Î¸¦ »ç¶ûÇÒ ¼ö Àִٸ鼭 ¡°¼±ÀÇ »Ñ¸®°¡ µÇ´Â ´ë½ÂºÒ±³´Â »ç¶ûÀÇ ¹æÇâÀ¸·Î ¸ðµÎ ÇÔ²² ³ª¾Æ°¡°í ÀÖ´Ù¡±°í µ¡ºÙ¿´´Ù.
 
±×´Â °³ÀÎÀû ±ú´ÞÀ½¿¡ Ä¡ÁßÇÑ Çѱ¹ºÒ±³¿¡ ´ëÇÑ ÁöÀû¿¡´Â ¡°¼±ÀÇ »Ñ¸®¿¡ ÀÚºñ°¡ ÀÖ°í ¸ðµç Á¸ÀçÀÇ º¸ÆíÀû º»¼º¿¡ ´ëÇÑ ±íÀº ÀÌÇØ°¡ ÀÖ´Ù¡±¸é¼­ ¡°¼±¿¡ ±êµç °­·ÄÇÑ ºÒ²ÉÀÌ ¿À·£ ½Ã°£ ¼Ó¿¡¼­ ¸é¸éÈ÷ À̾î¿Ô´Ù´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇϸç, Áö±Ý ´çÀå °­·ÄÇÑ ºÒ²ÉÀÌ ¾È ÀϾÁö¶óµµ ´Ù½Ã±Ý ±× ºÒ²ÉÀ» ÇǾî¿Ã·Á¾ß ÇÒ ¶§ µÇ»ì¸± ¼ö ÀÖÀ» °Í¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù. 


³ë¸¸ ÇǼŴ 8ÀÏ ¿ÀÈÄ 7½Ã ´ëÁß°­¿¬ ¡®³»°¡ ¼¼»óÀÔ´Ï´Ù. ¼¼»óÀÌ ³ªÀÔ´Ï´Ù¡¯(Çѱ¹ºÒ±³¿ª»ç¹®È­±â³ä°ü ÀüÅ빮ȭ¿¹¼ú°ø¿¬Àå)¸¦ ½ÃÀÛÀ¸·Î ¡®ÅÖ ºó Ã游, ¿°È­¹Ì¼ÒÀÇ ÀÚºñ½É¡¯ ÀÚºñ»ê¸²´ë¹ýȸ(10~11ÀÏ »óµµ¼±¿ø), ¡®¿ì¸® ¸ðµÎ´Â »ç¶ûÀ¸·Î ¿¬°áµÅ ÀÖ½À´Ï´Ù¡¯ ´ëÁß °­¿¬(13ÀÏ ºÎ»ê È«¹ý»ç), ¡®ÇູÇÑ »î, ÆòÈ­·Î¿î Á×À½¡¯ Ưº° °­¿¬(14ÀÏ ºÎ»ê °üÀ½»ç), ¡®¿ì·¹¿Í °°Àº ħ¹¬ÀÇ ¼Ò¸®¡¯ Âü»ç¶ûÀÇ Çâ±â(16~19ÀÏ Çس² ¹ÌȲ»ç), ¡®±ú¾î ÀÖ´Â ¿ì¸®, ¾Æ¸§´Ù¿î ¼¼»ó¡¯ Á¶Âù °­¿¬(21ÀÏ ¼­¿ïŬ·´) µî 6°³ÀÇ °­¿¬°ú ¼öÇàÀ» ÁøÇàÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. 
 
´Ù¸£¸¶ÇÁ·»Áî´Â 2003³â°ú 2013³â Æ½³´ÇÑ ½º´ÔÀ» ÃÊûÇÏ´Â µ¥ ÁÖ·ÂÇÑ ±Ý°­ ½º´Ô(¹ÌȲ»ç)°ú ¹Ì»ê ½º´Ô(»óµµ¼±¿ø), ÁöÇö ½º´Ô(¼Û±¤»ç), ±Ç¼±¾Æ ½ºÆ®¸®Æ®Á¨ ´ëÇ¥°¡ ÁÖÃàÀÌ µÅ Çѱ¹ºÒ±³ÀÇ ÀüÅë¿¡ È°·ÂÀ» ºÒ¾î³Ö°í Áö±Ý ¿©±âÀÇ »îÀ» À§ÇÑ ¼ºÂûÀ» À§ÇØ »õ·Î¿î ºÒ±³ÀÇ È帧À» À̲ô´Â ½º½ÂÀ» ÃÊûÇÏ´Â ¸ðÀÓÀÌ´Ù.
 
¹Ì»ê ½º´ÔÀº ¡°¹Ì±¹ ½Ç¸®Äܹ븮¿¡¼­ ±¸±Û°ú ¸¶ÀÌÅ©·Î¼ÒÇÁÆ®¿öµåÀÇ ÃÖ°í Áö¼ºµé¿¡°Ô Á¤½ÅÀû ÀÚ¾çºÐÀ» ²÷ÀÓ¾øÀÌ ÁØ ³ë¸¸ ÇǼÅÀÇ ÃÊû °­¿¬À» ÅëÇØ ºÒ±³¸¦ ¹ÏÁö ¾Ê°Å³ª Á¾±³¸¦ °®Áö ¾ÊÀº ºÐµé±îÁöµµ ¾î¶² »îÀÇ °¡Ä¡·Î »ì¾Æ°¡¾ß ÇÏ´ÂÁö, Àηù¸¦ ÆòÈ­·Ó°í ÇູÇÏ°í À¯ÀÍÇÏ°Ô ÇÏ´Â °¡¸£Ä§ÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö¸¦ Á¤È®ÇÏ°Ô ¾Ë°Ô µÇ´Â °è±â°¡ µÇ±æ ¹Ù¶õ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. 

 

ÀÌ¿Í °ü·Ã, ³ë¸¸ ÇǼÅÀÇ Ã¹ ¹æÇÑ¿¡ ¸ÂÃç ÃÖ±Ù ±×ÀÇ Àú¼­ <¸¶À½ÈÆ·Ã-¹ÌÄ£ ¼¼»ó¿¡¼­ Æò¿ÂÇÏ°Ô »ì±â À§ÇÑ 59°¡Áö ¸Å´º¾ó>(Æμ¼)ÀÌ Ãâ°£µÆ´Ù. 



±â»ç¿¡ ¸¸Á·Çϼ̽À´Ï±î?
ÀÚ¹ßÀû À¯·á µ¶ÀÚ¿¡ µ¿ÂüÇØ ÁֽʽÿÀ.


ÀÌÀü   ´ÙÀ½
Comments
© ¹Ìµð¾îº×´Ù