《굿나잇, 요가》, 2년 연속 미국 아마존 베스트셀러

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몸의 긴장과 스트레스로 밤잠을 설치는 아이들의 ‘꿀잠’을 위한 요가 그림책이 나왔다. 《굿나잇, 요가》(아름다운인연)가 그것.  

《굿나잇, 요가》는 다양한 요가 중 아이들의 깊고 편안한 잠을 돕는 요가 동작만을 선별해 소개한 그림책이다. 

이 책은 미국에서 20여 년 간 어린이 요가 프로그램을 운영한 저자 마리암 게이츠가 밤에 잠을 자지 않으려 하거나 수면 장애를 앓고 있는 아이들, ADHD나 불안장애를 앓고 있는 아이들을 위해 만든 책이다.

책에는 어린이가 혼자서도 쉽게 따라할 수 있도록 해님, 구름, 별, 초승달 자세 등 11가지의 ‘굿나잇 요가’ 동작이 담겼다.

다양한 인종의 아이들의 평온한 모습을 따뜻한 색감으로 표현한 사라 제인 힌더의 그림에 쉬운 설명을 곁들인 것이 특징이다. 아름다운인연. 40쪽, 1만2천원.