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▲ 거미줄에 걸리지 않는 바람처럼 가라 = 사단법인 상좌불교 한국명상원 원장 묘원 법사가 BBS 불교방송에서 5분명상이라는 이름으로 399일 동안 방송한 내용을 모은 것이다. 방송이 진행될 때 12권의 소책자로 출판했고, 이번에는 모두 모아 한권으로 펴냈다. 또한 방송내용을 들을 수 있도록 부록으로 음성파일(CD)도 첨부했다.

붓다의 가르침에 근거한 위빠사나 수행 잠언이 책의 내용이다. 저자는 특정한 종교의 교리가 아닌, 인간이 바르게 살아가는 방법을 기준으로 해 매일 하나씩의 주제를 다뤘다. 주제는 다양하지만 위대한 스승의 가르침에서 벗어나지 않으려고 노력했다.

책에는 저자가 발칸반도를 여행하며 찍은 사진이 들어 있다. 오랜 전쟁의 상처에서 벗어난 자연이라 더 아름답게 보인다. 종교와 민족의 분쟁으로 많은 사람들이 참혹하게 희생되었지만 폐허 속에서도 자연은 아름답게 빛나고 있음을 전해준다.

행복한숲, 472쪽, 15,000원

크게보기▲ 부처처럼 앉고 부처처럼 걸어라! = 저자 종학 스님이 개발한 참선체조 동작 97가지를 소개한 책이다. 몸과 정신과 마음이 S라인을 이룰 수 있도록 도움을 줄 동작들로 요가, 선도, 선체조, 민간에 전래되는 동작들이 포함되어 있다. 눕고, 앉고, 서고, 걷는 등 모든 움직임을 때와 장소에 따라 쉽게 실천할 수 있도록 구성했다.

어린 시절 몸이 약해 고생했던 저자는 조계종 선운사로 출가한 뒤 제방의 기도처에서 정진하면서 몸과 정신상의 병이 발생하게 되는 이유와 인간이 헐벗고 굶주리고 병들고 삶과 죽음 가운데에서 고통 받는 근본이유가 무엇인지를 탐구했다.

스님은 “인간이 현실적으로 겪는 고통과 불행한 삶은 몸과 정신의 S라인이 무너진 것에서 비롯됐다.”면서, “몸과 정신이 본래의 S라인을 회복하면 마음은 평정심을 찾고 만 가지 복(卍)이 자연히 충만하게 된다는 것을 깨닫게 됐다.”고 밝혔다.

맑은샘, 244쪽, 22,000원