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urubella@naver.com 2014-02-26 (¼ö) 11:31(2) ¼öÇàÀº ¾î¶»°Ô ÇÏ´Â °ÍÀΰ¡
º×´Ù²²¼± ¾î¶»°Ô °¡¸£Ä¡¼Ì´ÂÁö ¾Ë¾Æº¸°Ú½À´Ï´Ù. À層¼³Àº »©°í ±× Å×Å©´Ð¿¡ ´ëÇÏ¿© ±¸Ã¼ÀûÀÌ¸ç »ç½ÇÀû(fact)ÀÎ °ÍÀº ¾î¶°ÇÑ °ÍÀΰ¡¸¦ »ìÆ캼 Â÷·ÊÀÔ´Ï´Ù. º×´Ù²²¼ ±× ½ÇÇàÀÌ ¾î·Á¿î °ÍÀ» °¡¸£Ä¡Áö ¾Ê¾ÒÀ½À» ¿ì¼± ¹àÈü´Ï´Ù. ¼öÇàÀ̶ó´Â °ÍÀ» ³ÇØÇÏ°Ô ²Ù¹Ì°Å³ª Çö¶õÇÏ°Ô Àå½ÄÇÏÁö ¾Ê¾ÒÀ¸¸ç ±Ã±Ø¿¡ À̸£´Â ±æÀ» ¸Éµ¹°Ôµµ ÇϽÃÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù. ´©±¸³ª ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ» Á¦½Ã Çϼ̽À´Ï´Ù.
¡°¿ì¸®ÀÇ ÇàÁÖÁ¿Í(ú¼ñ¬ñ¨èÂ, 4êÎëð) ¾È¿¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.¡±
Çà(ú¼)Àº °æÇà(Ìèú¼)¿¡¼, ÁÖ(ñ¬)´Â ¼ÀÖ´Â »óÅ¿¡¼, ÁÂ(ñ¨)´Â ¾É¾Æ¼, ¿Í(èÂ)´Â ´©¿ö¼ ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀε¥ ¼öÇàÀÇ Áöµµ¿¡¼´Â (1)°æÇà (2)Á¼± (3)ÀÏ»óÀÇ ¾Ë¾ÆÂ÷¸²ÀÇ ¼¼ ´Ü¶ôÀ¸·Î ³ª´©´Â ¹Ù ÁÖ(ñ¬)¿Í ¿Í(èÂ)¸¦ º°°³·Î ÇÏ¿© ³×´Ù¼¸ °¡Áö¸¦ ¾ê±âÇϱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ ¹æ¹ý Áß ÃʽÉÀÚ¿¡°Ô´Â °æÇà°ú Á¼±, ƯÈ÷ ¸ÞµðÅ×À̼Ç(meditation)À̶ó°í ¸¸¿¬ÇØÀÖ´Â Á¼±(ñ¦àÉ)¿¡ Å« ºñÁßÀ» µÎ°í ½ÃÇàÇØ°¡°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¸´Ù¸é ±Ù·¡¿¡ ¸¸¿¬ÇÏ´Ù´Â ¸ÞµðÅ×À̼Ç(meditation)À» ÇغÎÇØ º¸°Ú½À´Ï´Ù.
±× ¾î¿øÀº B.C. 5000³â°æºÎÅÍ Àεµ(ìÔÓø)¿¡¼ ½ÃÀÛµÇ¾î ¼öÇàÀÇ Ãʼ®ÀÌ µÈ ¸»ÀÌ ¡®jjhana¡¯ÀÔ´Ï´Ù. Áß±¹¿¡¼´Â ¡®àÉ¡¯À̶ó À½»ç(ëåÞÐ)Çß°í ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼± ¡®¼±-Âü¼±¡¯À̶ó Çß°í ÀϺ»¿¡¼± ¡®zen¡¯À̶ó°í ºÎ¸£¸ç ÀüÇØ¿Â °ÍÀ», 18¼¼±â¸» ÀϺ»ÀÌ ºÒ°æÀ» Á¦ÀÏ ¸ÕÀú ¿µ¿ª(çÈæ»)ÇÏ¿© ¼±¸(à¤Ï±)¿¡ ÀüÇÒ ¶§ ¡®zen¡¯À» ¡®meditation¡¯À̶ó´Â ±×µéÀÇ ¸»·Î ½è°í ±×°ÍÀÌ ¿ì¸®³ª¶ó¿¡ µé¾î¿Í¼ ¡®¸í»ó¡¯À̶ó°í ¹ø¿ªÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ¿Í °°ÀÌ º¯ÈÀÇ °úÁ¤À» °ÅÄ¡´Â Áß ±× ¸»¿¡´Â »¡¸®(pail)¾îÀÇ jjhana(½ÉÀϰ漺(ãýìéä¨Ìåàõ)) µîÀÇ º»·¡ ¶æÀº ¾ø½À´Ï´Ù.
¼±¸¹®¸íÀÇ ³ëµµ °°Àº À¯ÀÔÀÇ ½Ã´ë¿¡ »ì°í ÀÖ´Â ¿ì¸®´Â ¼±¸¿¡¼ ¿Â °ÍÀº ¸ðµÎ ¹®¸íÈµÈ Ç༺ÀÇ °ÍÀ¸·Î ¹Þ¾Æµå¸³´Ï´Ù. ¾ö¹ÐÈ÷ ¸»ÇØ ¿ª¼öÀÔµÈ ÀÌ ¾ð¾î ¾Õ¿¡ ¡®¼±¡¯À̶ó ÇÏ¸é ¹«¾ð°¡ ±¸Å·Π¿©°ÜÁö°í ƯÁ¤ÀÎÀÇ ÀüÀ¯¹°·Î º¸°í Àνĵƴø °ÍÀÌ ¡®¸í»ó¡¯À̶ó´Â ½ÅÁ¶¾î(ãæðãåÞ) ¾Õ¿¡¼´Â ±×·²µíÇÏ´Ù°í ¿©±â¸ç ½±°Ô Á¢±ÙÇÕ´Ï´Ù. ³Ê¹« ¾ÆÀÌ·¯´ÏÇÏÁÒ?
¼³¸íÀÌ ±æ¾ú½À´Ï´Ù. ¾Õ¼ ¸»ÇÑ 3°¡Áö ÇüÅÂÀÇ ¼öÇà¹ý Áß °æÇà(Ìèú¼) ¸¶Àúµµ ¿öÅ· ¸ÞµðÅ×À̼Ç(working-meditation)À̶ó´Â ¿ë¾î¸¦ ¸¸µé¾î ºÙ¿´´Âµ¥ ±×°ÍÀº ¹«¸®(Ùí×â)¶ó »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ¡®¸í»ó(ãýìéÌÑ àõ)¡¯À» Áý¾î³ÖÀ» ¼ö ÀÖ´Â ÀÚ¸®´Â Á¼±(ñ¦àÉ)°ú ¿Í¼±(èÂàÉ)»ÓÀÔ´Ï´Ù. ¿Ö ±×·¯´ÂÁö´Â Á÷Á¢ ½ÇÂüÀ» ÅëÇؼ üÇèÇÏ½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
ÀÌ °°Àº 3°¡Áö ¹æ¹ýÀÇ ½ÃÇà Àü¿¡ ¼±Çà(à»ú¼)µÇ¾î¾ß Á¶°ÇÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ä»çÀÌ ÈçÈ÷ ¾²´Â ¡®½ºÆ®·¹Äª¡¯ÀÌ¿ä Áغñ¿îµ¿ÀÇ °úÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.
ù°°¡, ¹ø´ÙÇÑ ÀÏ»óÀÇ ´Ü¼øÈÀÔ´Ï´Ù. (»ý¾÷À» À§ÇÑ Àý´ëÀûÀÎ ÀÏ»ó¿ÜÀÇ ÀÜ°¡Áö´Â Ãij»¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¸íºÐ ¾ø´Â ¸ðÀÓÀ̳ª ¸¸³², ¾÷¹« µî ÀÔ´Ï´Ù)
µÑ°°¡, Á¶¿ëÇÑ Àå¼Ò(ºÐÀ§±â)ÀÇ ¸¶·ÃÀÔ´Ï´Ù.(±¸Å¿© ¼±¿øÀ̳ª »çÂûÀ» ãÀ» ÇÊ¿ä ¾øÀÌ ÁÖ°Åȯ°æ¿¡¼µµ ¸¾¸¸ ¸ÔÀ¸¸é ¾î·ÆÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ±×·¸°Ô ÀÍÇô°¡´Ù º¸½Ã¸é ¼º¿ì°æÇã(àöéÚÌðúÈ) ¼±»ç´ÔÀÇ °Ô¼Ûó·³ ¡®á¦æ¨ôìߣù¼íºãÀõðÎÃÙíô¥ÜôËÒü£¡¯¶ó, Áï ¼¼°£ÀÌ´Ù, û»êÀÌ´Ù, ½ÃºñÇÏÁö ¸»¶ó, º½ºµ ¹«¸£ÀÍÀ¸¸é ²É ÇÇÁö ¾ÊÀº °÷ÀÌ ¾ø´Ù-ÀÇ °æÁö°¡ µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù)
¼¼ ¹ø°´Â, ÁÁÀº ½º½Â°ú µµ¹ÝÀÔ´Ï´Ù. °¡Àå Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. (ÁÁÀº ½º½ÂÀ̶õ °£´ÜÇÏ°Ô º×´ÙÀÇ °¡¸£Ä§´ë·Î ÁöµµÇϽô ºÐÀÌ°í, ÁÁÀº µµ¹ÝÀ̶õ ÃÖ¼ÒÇÑ ¿À°è(çéÌü)¸¦ »ýÈ°ÈÇÏ¿© ¼öÇàÇϽô ºÐÀÔ´Ï´Ù.)
°æÀü »ó¿¡ ÀÌ¿Ü¿¡µµ ¼ö·ÏµÈ ¸¹Àº ÁöħµéÀº »ý·«ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ Àç°¡ºÒÀڴԵ鲲´Â ¿ÀÈ÷·Á º¹ÀâÇØÁö½Ã´Ï±î ¼öÇàÇÏ½Ã¸é¼ ±× ±íÀÌ¿¡ µû¶ó ÂüÁ¶¿Í ÂüÁ¶¸¦ ÇϽʽÿÀ.
Å©°Ôº¸±â
(°¡) °æÇà(Ìèú¼)
ÀÌÁ¦ºÎÅÍ °¢ ´Ü¶ô¿¡ ´ëÇÑ Å×Å©´ÐÀÇ ¼³¸íÀÔ´Ï´Ù. ¿ì¸®´Â Àϻ󿡼 Àå¾Ö°¡ ¾Æ´Ñ ÀÌ»ó ÇÊ¿ä¿¡ µû¶ó, ÀÇÁö¿¡ µû¶ó, Àǵµ¿¡ ÀÇÇؼ °È°Ô µË´Ï´Ù. ¿©±â¿¡ »ç¶ì(Sati)¸¦ µÎ´Â °ÍÀÌ °æÇà(Ìèú¼)À̶ó´Â ¼öÇàÀÌÁö¿ä.
°È´Âµ¥ ¿Ö ¼öÇàÀÌ Á¢¸ñµÇ¾î¾ßÇϴ°¡´Â ´ÙÀ½ÀÇ ÀÌÀ¯ ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ù°°¡ ÀÌ¿ÏÀÔ´Ï´Ù. ¸öÀ» Ç®±âÀ§ÇÑ-¸í»ó Àü¿¡ °¡Áö´Â ½ºÆ®·¹ÄªÁ¤µµÁö¿ä. ´ÙÀ½ÀÌ ¼Òȸ¦ À§ÇؼÀ̸ç, ÁýÁß·ÂÀ» Å°¿ì±â À§ÇÔ¿¡¼ÀÔ´Ï´Ù. °æÇà¿¡¼ ¾ò¾îÁø ÁýÁß·ÂÀº Àß ±úÁöÁö ¾Ê°í °ß°íÇÕ´Ï´Ù. ±× ÁýÁß·ÂÀ» Å°¿î ÈÄ À̾î Á¼±¸í»ó¿¡ µì´Ï´Ù. ±×¸®°í Çã¾àüÁúÀÇ ¿îµ¿À» À§ÇؼÀÔ´Ï´Ù. »ç¶ì(Sati)¸¦ µÎ°í °È´Â °æÇà(Ìèú¼) ¼öÇàÀº »ç¶ì(Sati)°¡ ¾ø´Â ÀÏ¹Ý °ÉÀ½°ÉÀÌÀÇ 4¹èÀÇ Ä®·Î¸®°¡ ¼Ò¸ðµÈ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ƯÈ÷ ¼ºÀκ´(´ç´¢,Ç÷¾Ð µî)ÀÌ ÀÖÀ¸½Å ºÐµé¿¡°Ô ¸¹Àº Ä®·Î¸®ÀÇ ¼Ò¸ð°¡ ÀÖ¾î ÁÁ½À´Ï´Ù. ÀÌ ¶ÇÇÑ °æÀüÀ̳ª ÁÖ¼®¼ÀÇ ³»¿ëÀº ¸¹½À´Ï´Ù¸¸ »ý·«ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. ÀÚ, ÀÌ °æÀÇ ¼¼¼¼ÇÑ ½ÃÇà¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù.
°æÇàÀ» ½ÃÀÛÇؾ߰ڴٴ ¡®Àǵµ¡¯¸¦ ¸ÕÀú »ç¶ì(Sati)ÇϽðí, Á¦ÀÚ¸®¿¡ ¼¼ ÀÚ½ÅÀÌ ¼ÀÖÀ½À» »ç¶ì(Sati)ÇÕ´Ï´Ù. ¸ö°ú ¸¶À½À¸·Î Çü¼ºµÈ ³» ¸ö¿¡¼ ¸¶À½À» ºÐ¸®ÇÏ¿© ±× ¸¶À½À» ¸ö¿¡ ºÙ¿©º¸¸é ¸¶À½ ¶°³ ¸ö¶×ÀÌ´Â ¡®¹°Áú(rupa)¡¯ÀÏ »ÓÀÔ´Ï´Ù. ¡®¼ÀÖÀ½, ¼ÀÖÀ½¡¯ ȤÀº ¡®¹°Áú, ¹°Áú¡¯À» ¼¼ ¹ø ÀÌ»ó »ç¶ì(Sati)ÇÏ½Ã°í °É¾î¾ß°Ú´Ù´Â Àǵµ¸¦ ¶Ç »ç¶ì(Sati)ÇÏ½Ã°í ¡®¿Þ¹ß, ¿À¸¥¹ß¡¯ 1¹ÚÀÚÀÇ »ç¶ì(Sati), ´ÙÀ½Àº ¡®µé¾î-³õÀ½¡¯ÀÇ 2¹ÚÀÚ·Î »ç¶ì(Sati), ¡®µé¾î-³ª¾Æ°¨-³õÀ½¡¯ÀÇ 3¹ÚÀÚ·Î »ç¶ì(Sati), ±æ°Ô´Â 12¹ÚÀÚÀÇ »ç¶ì(Sati)±îÁö ÇØ°©´Ï´Ù.
À§ºü»ç³ª(Vipassana)ÀÇ ¸ðµç ¾×¼Ç(Action)Àº ¸¶Ä¡ Áߺ´È¯ÀÚ°¡ ¿òÁ÷ÀÌ´Â °Íó·³ ½½·Î¿ì ¸ð¼Ç(slow motion)ÀÏ ¶§ »ç¶ì(Sati)°¡ ¸í·áÇÕ´Ï´Ù. ±×·¡¼ °æÇàÀº ±ä °Å¸®¸¦ ¿äÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ÁÖ¾îÁø ¿©°Ç´ë·Î ÇÏ¸é µË´Ï´Ù. ¹ã¿¡ ÀÚ´Ù°¡ ÈÀå½Ç °¥ ¶§ À§ÀÇ ¹æ¹ý´ë·Î Çغ¸¼¼¿ä. º¼ÀÏÀ» ´Ù ¸¶Ä¡°í ³ª¿Í ´Ù½Ã ÀÚ¸®¿¡ µé±â±îÁö 4~5ºÐÀÌ ¼Ò¿äµÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀÏ»óÀÇ »ýÈ°¿¡¼ °æÇàÀ» ÇÏ°Ú´Ù¸é °ÉÀ½°ÉÀ̸¦ ¼ýÀÚ·Î Çì¾Æ¸®¸é µË´Ï´Ù. ÀÌ¿Í °°ÀÌ Çؼ Â÷Ãû ¼÷´ÞÀÌ µÇ¸é, °ÉÀ¸¸é¼ ´À³¦À» º¾´Ï´Ù. ȤÀº 4´ë(ò¢â©ûýù¦)¸¦ º¸±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. ±×¶§¸¶´Ù ÀÏ¾î³ ¸¶À½Àº ¸¶À½´ë·Î ÀϾÀ» ¾Ë°í »ç¶óÁüÀ» ¾Ë°í ³ª¼ ´Ù½Ã ¹ß±æ¿¡ »ç¶ì(Sati)¸¦ µÓ´Ï´Ù.
(³ª) Á¼±(ñ¦àÉ)
¿ì¼± ¾É±â Àü¿¡ ¾ûµ¢ÀÌ°¡ Æí¾ÈÇÑ ¹æ¼®(Áº¹)À» µÚÂʾûµ¢ÀÌ ´ê´Â ºÎºÐÀ» 3~5cm ³ô°Ô ÇϽðí, °á°¡ºÎÁ³ª, ¹Ý°¡ºÎÁÂ, ÆòÁÂÀÇ ¼¼°¡ÁöÁß ÆíÇϽŠÀÚ¼¼·Î ¾ÉÀ¸½Ê½Ã¿À. ¿ì¸®°¡ Æò¼Ò ¹ö¸©µÈ Ã¥»ó´Ù¸® ÀÚ¼¼´Â ÇÇÇϽʽÿÀ. ÁýÁßÀ» ¹æÇØÇÏ´Â ÀÚ¼¼ÀÇ ºÒÆíÇÔ°ú ÅëÁõÀÌ Å®´Ï´Ù. Ç㸮¸¦ °ð°Ô Æì½Ã°í, ¸¶Ä¡ µçµçÇÑ ¹ÙÀ§À§¿¡ µ¿ÀüÀ» ½×¾Æ³õµí, »óü¿¡ ÈûÀ» »©°í ÅÎÀ» ¾à°£ ¾ÈÀ¸·Î Àâ¾Æ´ç±â´Â µíÇÑ ÀÚ¼¼·Î ´«À» °¨°í ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀÌ Á¼±(ñ¦àÉ) Áغñ Áß ÀÚ¼¼¸¦ Àâ´Â ÀÏÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ ¿ÜÀÇ µðÅ×ÀÏÇÑ ºÎºÐÀº ÁöµµÇϽô ÀÌ¿¡ µû¶ó Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Áغñ°¡ ´Ù µÆÀ¸¸é µåµð¾î ÀÏÀ» ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù. ¼öÇàÀ» ½ÃÀÛÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¸ÕÀú ¸ö¿¡¼ ¸¶À½À» ºÐ¸®½ÃÄÑ ±× ¸¶À½À» ÀÏÀ» ½Ãŵ´Ï´Ù. ¡°³»¸öÀº, ÀÚ¼¼´Â Æí¾ÈÇÑ°¡? ¾ÈÁ¤µÇ¾ú´Â°¡? ³» ¸¶À½Àº Æí¾ÈÇÑ°¡?¡±ºÎÅÍ »ìÆì°©´Ï´Ù. À̾î ÄÚ³¡¿¡ µé¼û³¯¼ûÀ» °üÂûÇϱ⠽ÃÀÛÇϽʽÿÀ. ȤÀº È£Èí Áß ¹èÀÇ ¡®ºÎ¸§, ²¨Áü¡¯¿¡ »ç¶ì(Sati)¸¦ µÎ¾îµµ µË´Ï´Ù. ¹Ù·Î ¾Æ³ªºü³ª »ç¶ì(Anapana-Sati)·Î ÀÔÁ¤(ìýïÒ)¿¡ µå´Â ¹ýÀ» ¼³¸í µå¸®°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
°æÀüÀÇ ³»¿ë´ë·Î »ìÇÇ´Ù, ÅëÁõ, °¡·Á¿òÁõ µîÀÇ ´À³¦ÀÌ ÀϾ¸é ±× ´À³¦À» »ç¶ì(Sati)ÇÏ°í ¸¶À½ÀÌ ÀϾ¸é ¸¶À½À», ´ë»óÀÌ ÀÏ¸é ´ë»óÀ» º¸´Ù°¡ »ç¶óÁüÀÌ »ç¶ì(Sati)µÇ¸é ´Ù½Ã È£ÈíÀ¸·Î µ¹¾Æ°¡°í, ÀÌ°ÍÀÇ ¹Ýº¹ÀÔ´Ï´Ù. ¸®ÇÇÆ®(Repeat)ÀÇ ¿¬¼ÓÀÔ´Ï´Ù.
°æÇà¿¡¼´Â ¡®¿Þ¹ß, ¿À¸¥¹ß¡¯, È£Èí¿¡¼ ¡®µé¼û, ³¯¼û¡¯ÀÇ »ç¶ì(Sati)¸¦ ÁÖ ´ë»óÀ̶ó ÇÕ´Ï´Ù. ºÎÂ÷ÀûÀÎ ´ë»óÀÌ »ç¶ì(Sati)·Î »ç¶óÁú ¶§´Â ±× »ç¶ì(Sati)ÇÏ´Â ¸¶À½À» Áï°¢ ÁÖ ´ë»ó(ñ« ÓßßÓ)À¸·Î ¿Å±â½Ê½Ã¿À. ±×·¡¼ ÁÖ ´ë»óÀ» º£À̽º Ä·ÇÁ(Base camp)¶ó°íµµ ÇÕ´Ï´Ù.
(´Ù) ¿Í¼±(èÂàÉ)
¹®ÀÚ´ë·Î ´©¿ö¼ ÇÏ´Â ¸í»óÀÔ´Ï´Ù. ÆíÇÒ °Í °°¾Æ ½ÃÇàÇÏ´Ùº¸¸é ¾ËÁö¸¸ ±×³É Àá¿¡ ¿¬°áµÇ±â ¶§¹®¿¡ ´ÙÀ½ÀÇ ¼¼ °¡Áö °æ¿ì ¿Ü¿£ ÇÇÇϽʽÿÀ.
³ë¾àÀÚÀ̰ųª ȯÀÚÀÏ ¶§(¾É±â°¡ °ÅºÏÇÑ), ±×¸®°í ÀÏ»óÀÇ Ãëħ ÀüÀÔ´Ï´Ù. ÀÚ¼¼´Â ¹ÝµíÇÏ°Ô ´©¿î ÀÚ¼¼¿Í ¿·À¸·Î ´¯´Â ÀÚ¼¼°¡ Àִµ¥ ºÎó´ÔÀÇ È޽Ļó ¸ð½Àó·³ ¿ìÇùÀ» ¹Ù´Ú¿¡ ºÙÀÌ°í ¾ç¹ßÀ» Æ÷°µ ´ÙÀ½ ¸Ó¸®´Â ¿ìÃø ÆȸñÀ̳ª º£°³¸¦ ±«°í ´©¿ö Á¼± ¶§¿Í ¶È°°Àº ¹æ¹ýÀ¸·Î ¸ö¿¡¼ ¸¶À½À» ºÐ¸®ÇÏ¿© ±× ¸¶À½À» ½Å¼ö½É¹ý(ãó,áô,ãý,Ûö)ÀÌ ÀϾ´Â ´ë·Î ¾Ë¾ÆÂ÷¸®´Â »ç¶ì(Sati)ÀÇ ÀÏÀ» ½ÃÀÛÇÏ°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÃÊÀÔÀº Á¼±°ú °°ÀÌ ¾Æ³ªºü³ª »ç¶ì(Anapana-Sati)·Î ½ÃÀÛÇϸé ÁÁ½À´Ï´Ù. ±×·¯´Ù°¡ ÀáÀÌ ¿Ã ¶§´Â ¡®ÀáÀÌ ¿È, ÀáÀÌ ¿È¡¯À» »ç¶ì(Sati)Çϸç Àáµå´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. º»Àο¡°Ô ÀÌ ¿Í¼±Àº À§ÀÇ 3°¡Áö ÀÌÀ¯ ¶§¹®¿¡ ½À¼ºÈ µÇ¾îÀÖ°í, ÃÖÀå ±æ°Ô´Â ´Ù¼¸ ½Ã°£ ¿©-»õº®³è±îÁö- ¾Ë¾ÆÂ÷¸®´Ù°¡ ÀáÀÌ µç Àûµµ ¸¹½À´Ï´Ù. ±×·¸°Ô ÀÚ¸é ²Þµµ ¾ø´Â 2~3½Ã°£ÀÇ ¼÷¸éÀ¸·Î ÃæºÐÇÕ´Ï´Ù.
°°ÀÌ °øºÎÇϽô ºÐÀÌ 14³âÀ» ¼ö¸éÁ¦¿¡ ÀÇÇØ ÀáÀ» Àä´Âµ¥ Á¼±°ú ¿Í¼±ÀÇ °¡ÇÇ°ø´öÀ¸·Î 40¿©ÀÏ ¸¸¿¡ Åõ¾àÀ» ²÷¾ú´Ù´Â ÀÎÅͺ䵵 ÇØ¿Â ÀûÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ºÒ¸éÀÇ °íÅëÀ¸·Î ÇÏ¾á ¹ãÀ» Áö»õ¿î °íÅëÀÌ ÀÖÀ¸½Å ºÐµéÀº Çغ¸¼¼¿ä! ÀáÀÌ ¿ÀÁö ¾ÊÀ¸¸é ¾ó¸¶³ª ÁÁ½À´Ï±î? »ç¶ì(Sati)ÇÒ ½Ã°£ÀÌ ±æ¾î ÁÁÀ» »ÓÀÔ´Ï´Ù. ÀÌó·³ ±«·Î¿òÀ» Áñ°Å¿òÀ¸·Î ¹Ù²Ù´Â ÀÏÀÌ ¼öÇàÀÔ´Ï´Ù.
(¶ó) ÀÏ»ó(ìíßÈ)ÀÇ ¾Ë¾ÆÂ÷¸²
¾Õ¿¡ ¼³¸í µå·È´ø ¿©·¯ °¡Áö ¼öÇà¹ýÀº ÀÌ ¡®ÀÏ»óÀÇ ¾Ë¾ÆÂ÷¸²¡¯À» È®¸³Çϱâ ÀüÃÊÀüÀ̶ó ÇÒ ¸¸Å, ¼öÇà(áóú¼)ÀÇ Á¤Á¡(ð¢ïÇ)Àº ÀÌ ÀÏ»óÀÇ ¾Ë¾ÆÂ÷¸²ÀÔ´Ï´Ù. ¸ðµç ¼öÇàÀº À̸¦ °ÈÇϱâ À§ÇÑ ÀüÁÖ°îÀÌ¸ç ¿øµ¿·ÂÀÌ µË´Ï´Ù. ÇÑ ¼öÇàÀÚ°¡ ¸¶Á¶µµÀÏ(Ø©ßÓÔ³ìé) ½º´Ô²² ¹¯½À´Ï´Ù.
¡°¹«¾ùÀÌ µµ(Ô³)ÀԴϱî?¡±¶ó°í. ¸¶Á¶½º´ÔÀÇ ´äÀº °£´ÜÇÕ´Ï´Ù. ¡°Æò»ó½ÉÀÌ µµÀ̴϶ó(øÁßÈãýãÀÔ³)¡±. ¿©±â¿¡¼ Æò»ó(øÁßÈ)À̳ª ÀÏ»ó(ìíßÈ)À̳ª ¶È°°Àº µ¿ÀǾîÀÔ´Ï´Ù. Áï ¡°ÀÏ»ó(ìíßÈ)ÀÇ ¸¶À½ÀÌ µµ(Ô³)À̴϶ó¡±ÀÇ ¶æÀÔ´Ï´Ù. ¿ì¸®´Â ¿©±â¿¡¼ ÇÑ °¡Áö ºüÁø °ÍÀ» ¾Ë¾ÆÂ÷¸± ¼ö ÀÖÁÒ? ¡°ÀÏ»óÀÇ ±× ¸¶À½¿¡ »ç¶ì(Sati)¸¦ µÎ´Â °Í¡±À̶ó°í »ç¶ì(Sati)¸¦ »©°í ¸»¾¸ÇϽŠ°ÍÀ» ¾Ë¾ÆÂ÷¸± ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¸´Ù¸é ¸¶Á¶µµÀÏ ½º´ÔÀº ¿Ö »ç¶ì(Sati)¸¦ µÎ´Â °ÍÀ̶ó°í ±¸Ã¼ÈÇÏÁö ¾Ê¾ÒÀ»±î¿ä? ¿Ö Àϱî¿ä? Á¶»ç¼±(ðÓÞÔàÉ)ÀÇ °¡¸£Ä§ÀÇ ÈµÎ(ü¥Ôé) Âü±¸°¡ ±×·¸µíÀÌ ¾î¶² ¼³¸íÀ» ÅëÇØ ¾ËÀ½¾ËÀÌ·Î ¾Ë¾Æ°¡´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï°í ÀÚ½ÅÀÌ Á÷Á¢ Âü±¸ÇÏ¿© ¾òµµ·Ï ÇÏ´Â °ÍÀ̶ó¼, ¶È ºÎ·¯Áö°Ô ºÎ¿¬ ¼³¸íÀ» ¾ÊÀº °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÔ´Ï´Ù. ±¸Ã¼Àû ¼³¸íÀÌ °çµéÀÌ¸é µè´Â ÀÌ ¸ðµÎ ¡°³ªµÎ ´Ù ¾Ë¾Æ¡±°¡ µË´Ï´Ù. ¾Æ¸®¼ÛÇÏ°Ô ¸»ÇÒ ¶§ »ç¶÷µéÀº ¿ÀÈ÷·Á °í°³¸¦ ²ô´ö°Å¸®Áö ¾Ê´ø°¡¿ä. ±×·¯³ª º×´Ù´Â ÀÖ´Â ¹ýÀ» ¿À·ÔÇÏ°Ô Àß Á¤¸®ÇÏ¿© µé¾î ³» º¸À̽ʴϴÙ. Áö±Ý±îÁö ¼³¸í µå¸° ¼öÇà¹ýµéÀº »ç¶ì(Sati)Çϱâ À§ÇؼÀÔ´Ï´Ù.
»ç³äó(ÞÌÒ·ô¥)- ³× °¡Áö ¾Ë¾ÆÂ÷¸²À» ÇÏ´Â ½Å¼ö½É¹ý(ãó,â©,ãý,Ûö)Àº »ç¶ì(Sati)°¡ ¸ñÀûÀ̶ó¼ ÀϾ´Â ³× °¡Áö Çö»óÀ» »ç¶ì(Sati)ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î Àß Á¤¸®µÇ¾úÀ¸³ª ÀÏ»ó(ìíßÈ)¿¡¼´Â µµ°Å¿Í ȣħÀÇ ¿¬¼ÓÀÌ¿ä, Âû³ª·Î ¹Ù²î¾î°¡´Â ´ë»óÀ¸·ÎºÎÅÍ ¿À´Â ¹ø³ú¸Á»ó¿¡ ÈֵѸ®´À¶ó »ç¶ì(Sati)°¡ ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¹ä ¸ÔÀ» ¶§, ¼³°ÅÁöÇÒ ¶§, û¼ÒÇÒ ¶§, ¿ëº¯ º¸·¯ ¿À°¥ ¶§, TV ¿µÈ°¨»óÀ̳ª À½¾Ç, µ¶¼ µîµî Àâ´ÙÇÑ ¿ì¸®ÀÇ ÀÏ»óÀ» ¾Ë¾ÆÂ÷¸®±â¶õ, À¢¸¸ÇÑ ¼öÇàÀÇ ³»°øÀ¸·Î´Â ¹«Ã´ ¾î·Á¿î °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±×·¡¼ Á¼±°ú ¿Í¼±°æÇàÀ¸·Î ´ÙÁ®Áø Á¤ÁøÀÇ ÈûÀº ÀÏ»óÀÇ ¾Ë¾ÆÂ÷¸²¿¡ ´ëÇÑ ÈûÀ» Å°¿öÁÝ´Ï´Ù. ¿ì¸®°¡ ¸í»ó¿¡¼ ¼±Á¤¿¡ µé ¶§´Â ´ë»ó¿¡ ÁýÁßÇؼ
¡®ãü(vitaka) ù¼(vicara) ýì(pitti) Õ¥(sukkha) ïÒ(samadhi)¡¯ÀÇ 5´Ü°è ¿Ï¼ºÀ¸·Î Ãʼ±Á¤(ôøàÉïÒ)À» ¾ò½À´Ï´Ù. °úÁ¤¿¡ ´ë»ó¿¡ ±ÙÁ¢ ÁýÁß°ú ±ÙÁ¢ ÁýÁßÀ» ÅëÇØ, ±ÙÁ¢ »ï¸Å, ±Ùº» »ï¸Å, º» »ï¸Å¸¦ üÇèÇØ°¡´Â »ç¸¶Å¸(Samatha) ¼öÇàÀÌ º×´Ù ÀÌÀüºÎÅÍ ´Ù¾çÇÏ°í Æø³Ð°Ô ÀüÆĵǰí Áö±Ý±îÁöµµ Àü·¡µÇ¾î¿Â ¼öÇàµéÀÌ¿´½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª º×´ÙÀÇ À§ºü»ç³ª(Vipassana) ¼öÇàÀº ´ë»ó¿¡ ´ëÇÑ ÁýÁßÀÌ ¡¯Âû³ª ÁýÁß¡®ÀÔ´Ï´Ù. »ç¸¶Å¸(Samatha)ÀÇ ÇÑ ´ë»ó¿¡ °íÁ¤ÇÏ¿© ÁýÁßÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï°í ³ªÅ¸³ª´Â ´ë»ó(Ûöàõ)¸¶´Ù¿¡ ±×¶§~ ºÙÀ̱⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ °°Àº Âû¶ó¿¡ ÁýÁßÇÏ¸ç ¾ò¾îÁø »ï¸Åµµ ¡®Âû³ª »ï¸Å¡¯ÀÔ´Ï´Ù. ±×·¡¼ Âû³ª »ï¸Å¸¦ À§ºü»ç³ª »ç¸¶µð(Vipassana-Samadhi)¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. »ç¸¶Å¸(Samatha)ÀÇ ±Ùº» »ï¸Å¿Í º» »ï¸Å´Â ¡®°í¿äÇÔ(Samadhi)¡¯¸¦ ¾ò´Âµ¥ ÁßÁ¡À» µÎ°í ÀÖÀ¸³ª º×´Ù°¡ ã¾Æ³»½Å À§ºü»ç³ª(Vipassana)´Â Âû³ª ÁýÁß Âû³ª »ï¸Å Áß¿¡¼ ¹ý(Ûö)ÀÇ ¼ºÇ°(àõù¡)À» »ç¶ì(Sati)ÇÏ´Â ¿©½ÇÁö°ß(åýãùòªÌ¸)À¸·Î ÁöÇý(òªû´)¸¦ °è¹ßÇØÁÝ´Ï´Ù. »ïÇÐ(ß²ùÊ, Ìü, ïÒ û´)ÀÇ ±Ã±Ø ¸ñÇ¥°¡ Çý(û´)¶ó´Â °ÍÀ» ¿ì¸®´Â ÀÍÈ÷ ¾Ë°í ÀÖÀ¸³ª °ú¿¬ Áö±Ý±îÁöÀÇ ¼öÇàÀÚÁß ÁöÇý(òªû´)¸¦ ÁõµæÇϽŠºÐÀÌ, ¾ó¸¶³ª µÉ±î¿ä? ¼¼»ó¿¡ ¸¸¿¬ÇÑ ¸ðµç Á¾±³¿¡´Â °ÅÀÇ ¾ð±ÞÁ¶Â÷ µÇÁö ¾Ê´Â ¡®ÁöÇýÁ¦ÀÏ¡¯°ú ¡®³ª¶ó´Â ½Çü´Â ¾ø´Ù(Ùíä²)¡¯¸¦ º×´Ù²²¼± ¿ì¸®¿¡°Ô ³»¼¼¿ö Áּ̽À´Ï´Ù. ÁöÇý(òªû´)¿Í ¹«¾Æ(Ùíä²)¸¦ ¼³ÆÄÇÑ °¡¸£Ä§Àº ºÒ±³ ¹Û¿¡´Â ¾ø½À´Ï´Ù. ÀÌ µÎ °¡Áö°¡ ´Ù¸¥ Á¾±³¿Í Â÷º°¼ºÀÌ°í ¿ìÀ§¼ºÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ Áø¸®¸¦ ¾ò¾î°¡°í üÇèÇÏ´Â ¹æ¹ýÀº ´õ ¸¹ÀÌ µè°í º¸¾Æ°¡´Â µ¥ ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ±× ÀÌ»óÀÇ ½Çõ¼öÇุÀÌ ±× °÷¿¡ À̸£°Ô ÇÔÀº µÎ¸» ÇÒ ³ªÀ§µµ ¾ø½À´Ï´Ù. ±×·¯ÇÑ ½Çõ¼öÇàÀÇ °È¸¦ À§ÇÏ¿© °æÇà°ú Á¼±, ¿Í¼±¿¡¼ ´ÙÁ®Áø ¼öÇàÀÇ ÈûÀ¸·Î µåµð¾î´Â ÀÏ»óÀÇ ¸ðµç »ýÈ°¿¡ »ç¶ì(Sati)¸¦ µÎ¾î »ç¶ì »ç¸¶µð(Sati-Samadhi)¸¦ À¯Áö½ÃÄÑ ÁöÇý¸¦ °è¹ßÇØ ³ª°¡¾ß ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. ÀÏ»óÀÇ ¾Ë¾ÆÂ÷¸²ÀÇ ´ëÀÇ(ÓÞëù)´Â ÇàÁÖÁ¿Í(ú¼, ñ¬, ñ¨, èÂ)¸¦ Åë°·Î º¸¾Æ°¡´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¿ÀÁ÷ ³õÄ¡Áö ¾Ê±â¸¦ ¼¿øÇϸç!
(¸¶) °çµéÀÌ´Â ¸»¾¸-»ýÁÖÀ̸ê(ßæñ¬ì¶Øþ)
Áö±Ý±îÁöÀÇ ¼öÇàÀÇ Å×Å©´ÐÀ» °³°ýÀûÀ¸·Î ¼³¸í µå·ÈÀ¸³ª °Å±â¿¡ À±È°À¯¸¦ Ãļ ÈξÀ ºÎµå·´°Ô ¿ø¸¸ÇÏ°Ô ¼ºÃëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖµµ·Ï º×´ÙÀÇ °¡¸£Ä§À» ºô¾î °çµéÀÌ°íÀÚ ÇÕ´Ï´Ù.
½º¹°´Ù¼¸ ¸ðµç º×´Ù²²¼´Â 12¿¬±â¸¦ ÅëÇؼ ±ú´Ý½À´Ï´Ù. ¿ì¸® ¸ðµÎ ¾Ë°í ÀÖ´Â ¹Ù¿Í °°ÀÌ 12¿¬±â°¡ º×´ÙÀÇ ÃâÇö Àü¿¡µµ ÃâÇö ÈÄ¿¡µµ ¿ìÁÖÀÇ »ï¶ó¸¸»óÀÇ »ý¸ê(ßæØþ)ÀÇ Áú¼ÀÏ »ÓÀÔ´Ï´Ù. ±×°ÍÀ» ¿ì¸®¿¡°Ô ¿À·ÔÀÌ µå·¯³»½Å ºÐÀÌ º×´ÙÀ̽ʴϴÙ. ¿ìÁÖÀÇ ¼ºÁÖ±«°ø(à÷ñ¬ÎÕÍö)°ú »ý¸í(ßæÙ¤)ÀÇ »ýÁÖÀ̸ê(ßæñ¬ì¶Øþ)ÀÇ ¹ýÄ¢À» µå·¯³» º¸À̼̽À´Ï´Ù. ±ú´ÞÀ½Àº ÀÌ°°ÀÌ 12¿¬±â¸¦ ±Ùº»À¸·Î ÇÏ¿© üµæÇϽŠ°ÍÀÔ´Ï´Ù. ±Ý¼¼±â µé¾î ÀÌ ³ÇØÇÏ´Ù´Â 12¿¬±â¸¦ ¹Ì¾á¸¶ÀÇ ¡®¸ð°î»ç¾ßµµ¡¯²²¼ ½±°Ô °£Ãß·ÁÁּ̽À´Ï´Ù. ±× °£Ã߸² ¼Ó¿¡´Â 12¿¬±âÀÇ ¿µÎ ¹ÙÄû»ì¿¡¼ ¡®±«·Î¿ò°ú À±È¸¸¦ ¹þ¾î³ª´Â ±æ¡¯ÀÇ ¸ê¼ºÁ¦±îÁöµµ ¹àÈ÷°í ÀÖ½À´Ï´Ù. º»ÀÎÀº ¼ÖÁ÷È÷ ´ë½Â±Ç¿¡¼ 12¿¬±âÀÇ ¹ý¹®À» µè°í ¹è¿ï ¶§ ¸¹Àº ½Ã°£À» ¹è¿üÀ¸³ª ³ÇØÇÑ ¿ë¾î ¼³¸í µîÀ¸·Î ¾Æ¸®¼ÛÇÒ »ÓÀ̾ú½À´Ï´Ù. 12¿¬±â´Â º×´Ù²²¼µµ ½º½º·Î ¡®½Ç·Î ³ÇØÇÏ°í ½É¿ÀÇÏ´Ù¡¯ ÇϼÌÀ¸³ª ÀÌ·¸°Ô ¾î·Æ°Ô ¸»¾¸ÇϽÃÁö ¾Ê¾ÒÀ» °ÍÀ̶ó´Â Àǹ®À» Áö´Ñ ä »óÁºΠºÒ±³±Ç¿¡¼ ¸ð°î »ç¾ßµµÀÇ ¹ý¹®À» ÀÐ°í µéÀ¸¸ç ¡®±×·¯¸é, ±×·¸Áö¡¯·Î ÀÌÇØ°¡ ½±°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
¿ì¸®´Â º×´ÙÀÇ °¡¸£Ä§À» Á¢ÇÏ¸ç ½±°Ô ³»¿ëµéÀ» ÀÍÈ÷¸é¼ ¡®´Ù ¾Ë°í ÀÖ´Â °Íµé»Ó¡¯À̶ó¸ç °æ¸ÁÇÏÁö´Â ¾Ê¾Ò³ª µ¹ÀÌÄѺÁ¾ß ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. ¾î·Á¿ï ¶§´Â ¹¯°í ¶Ç ¹¯°í Âü±¸(½ÇÂü¼öÇà)Çϸç ÀÍÇô¾ßÇÒ Á¤½Å¼¼°èÀÇ ¹®Á¦µéµµ ¸¹Áö¸¸, °¡¸£Ä§ÀÇ ±¸¼º°ú º»ÁúÀº °¡½¿ÀÌ ÈÄ·ÃÇÏ°Ô²û ½±°í °¡º¿òÀ» ¾Ë¾Æ °©´Ï´Ù.
º×´Ù²²¼ 12¿¬±â¸¦ ²ç¶Õ¾îº¸½Å °ÍÀº ±× ¹Ø¹Ù´Ú¿¡ ¡®±«·Î¿ò¡¯À̶ó´Â °ÍÀÌ ÀÖ¾ú±â¿¡ °¡´ÉÇß½À´Ï´Ù. ÀÌ ±«·Î¿òÀ» ¹þ¾î³ª´Â ±æÀ» ´Ù¾çÇÏ°Ô Á¦½ÃÇÔÀÌ º×´ÙÀÇ 8¸¸4õ ¹ý¹®ÀÌ¿ä, ÀÌ ¹ý¹®ÀÇ ½ÃÀÛµµ ¡®ÃÊÀü¹ý·û°æ¡¯ºÎÅÍ »ç¼ºÁ¦(ÞÌá¡ôô)¿ä, ¿¹ÝÁ÷Àü±îÁöµµ °íÁý¸êµµ(ÍÈ,ó¢,Øþ,Ô³)¸¦ ¼³ÇϽʴϴÙ. ÇмúÀûÀÌ°í ³í¸®Àû Áõ¸íÀ» µéÀÌ´ë±â Àü üÇèÀ» ÅëÇÏ¿© ÀÌ°ÍÀº ÃÖ»óÀÇ Áø¸®ÀÓÀ» Áõ¸íÇØ ³ª°¡½Ê´Ï´Ù.
¸ðµç »ý¸í ÀÖ´Â Á¸Àç Áß¿¡¼ ƯÀÌÇÏ°Ôµµ Àΰ£¸¸ÀÌ Sukkha(Áñ°Å¿ò)¿Í dukkha(±«·Î¿ò)ÀÇ µÎ °¡Áö¸¦ ´Ù °æÇèÇÑ´Ù°í Çϼ̽À´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀÌ Àΰ£¿¡°Ô ¹«ÇÑÇÑ Å½±¸ÀÇ ±æÀ» ã¾Æ ³ª¼°Ô ÇÏ°í Áö°í(ò¸ÍÔ)ÇÏ°í ¿ÏÀü(èÇîï)ÇÑ ÇູÀÇ Áñ°Å¿òÀ» ¸¶·ÃÇϱâ À§ÇÑ ÇàÀ§µéÀ» ¸ð»öÇÏ°Ô ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀ» À¯ÀÏÇÑ ±æ·Î-¼öÇàÀ̶ó´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î ÇØ°áÇÏ´Â ´äÀ» ÁֽźÐÀÌ º×´ÙÀ̽ʴϴÙ.
»ç¼ºÁ¦(ÞÌá¡ôô) Áß °í(ÍÈ)¿Í Áý(ó¢)À» ¾Ë¾Ò´Ù°í ±«·Î¿òÀÌ ÇؼҵǴø°¡¿ä? ±× »ç½Ç°ú ¿øÀÎÀ» °Å±â¿¡¼ ¹àÈ÷½Ê´Ï´Ù. ÀÌ°Í»ÓÀ̶ó¸é »ì¸ÀÀÌ ³ª°Ú½À´Ï±î? °í(ÍÈ)¿Í Áý(ó¢)¿¡¸¸ ²ô´Þ¸®´Â ¼¼°è°¡ ¡®Áö¿Á, Ãà»ý, ¾Æ±Í, ¼ö¶ó¡¯¶ó´Â »ç¾Çó(ÞÌäÂô¥)ÀÇ ¼¼°è°¡ ¾Æ´Ï°Ú½À´Ï±î? ±×·¯³ª Àΰ£Àº ¸¹ÀÌ ´Ù¸¨´Ï´Ù. Àΰ£¿¡°Õ ¡®¼±Åñǡ¯ÀÌ ÁÖ¾îÁý´Ï´Ù. ÀÇÁö¸¦ °¡Áö°í¼, ±×·¯³ª ±× ¼±ÅÃÀº ÇÊ¿¬ÄÚ ±«·Î¿òÀ¸·Î ±Í°áµÇÁö¿ä. ¡®»îÀº ¼±ÅÃÀÌÁÒ(life is choice)¡¯ÀÌÁÒ. ¼±ÅÃÀº ¾÷(kamma)À» Áþ½À´Ï´Ù. ÀϼøÀÇ sukkha(Áñ°Å¿ò)À» ¾ò¾îµµ Ç×»óÇÏÁö ¾Ê°í ³ª¾Æ°¡ È®ÀåµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¹«»ó(ÙíßÈ, anijja)¶§¹®ÀÌÁö¿ä. ±×·¡¼ ¡®¼±ÅÃÀº °íÅë(choie is dukkha)¡¯ÀÔ´Ï´Ù.
4°í8°í(ÞÌÍÈø¢ÍÈ)ÀÇ ¾¾¾ÑÀÎ °¥¾Ö(Tanha)¸¦ ¹àÈ÷½É±îÁö ÀÇ»çÀÇ Áúº´¿¡ ´ëÇÑ Áø´Ü°ú °°Àº °ÍÀÌ º×´ÙÀÇ °¡¸£Ä§ÀÔ´Ï´Ù. ÀÇ»ç¶ó¸é ±×¿¡ ´ëÇÑ Ã³¹æÀÌ µÚµû¸£´Â °Íó·³ º×´Ù´Â °íÁý(ÍÈó¢)ÀÇ Ã³¹æ(ô¥Û°)ÀÌ ¹Ù·Î µµ¼ºÁ¦(Ô³á¡ôô), Áï ÆÈÁ¤µµ(ø¢ïáÔ³)ÀÇ ±æÀÓÀ» ¹àÇôÁֽʴϴÙ. Áø´Ü¿¡ ÀÇÇÑ Ã³¹æÀ̶ó´Â Áø·á¹æ¹ýÀ¸·Î Ä¡·áÇϸé Ä¡À¯(Healing)°¡ ÀÌ·ïÁý´Ï´Ù. ±×°ÍÀÌ ¸ê¼ºÁ¦(Øþá¡ôô)ÀÔ´Ï´Ù.
¿©±â¿¡¼ ¿ì¸®´Â µ¹¾Æº¼ Çʿ伺ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÇ»çÀÇ Ã³¹æ´ë·Î ÇàÀ§Çϸç Ä¡·áÇØ¾ß µÇ´Âµ¥, Áï 8Á¤µµ°¡ »ýȰȵǾî¾ß Çϴµ¥ ½Å(ãê)À» ¹Ï´Â Á¾±³Àεéó·³ Áø´Ü°ú ó¹æÀÌ ÀÌÄ¡¿¡ ¸Â°í ÀÚ±â»ý°¢°ú ¸Â´Ù°í ¹Ï°í ¡®¹Ï½À´Ï´Ù¡¯¸¦ ¿ÜÄ¡¸ç ÀǽÉÇÏÁö ¾Ê°í, ÇàÀ§ ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸ç, ±× ó¹æÀüÀ» Á¦´Ü¿¡ ¿Ã·Á³õ°í °¨»çÀÇ ±âµµ¸¸ ÇÏ°í ÀÖÁö ¾ÊÀºÁö¸¦!
±×·¡¼ ¸ðµç ÀÌ·ÐÀ» ±×°ÍÀ» ½Çõ(½ÃÇè, ¼öÇà)ÇÏ°í ±×°ÍÀ» Áõ¸í(±«·Î¿ò¿¡ ¹þ¾î³²ÀÇ Ä¡·á)ÇÏ´Â 3¹ÚÀÚ°¡ Ä¡¿ìÄ¡Áö ¾Ê°í ¿Ïº®ÇؾßÁö, ¾î´À °Í ÇÑ °¡Áö¶óµµ ºüÁö¸é ±× ÀÌ·ÐÀÌ ÇÏ´ÃÀ» ÀÚÀ¯ÀÚÀç·Î ³ª´Â °ÍÀÌ¶óµµ ½ÇÇèÀ¸·Î Áõ¸íµÇÁö ¾ÊÀ¸¸é »ç¹®È(ÞÝÙþûù)µÇ¾î¹ö¸®´Â °ÍÀ» ¿ì¸®´Â °¡²û ÇÐÀÚµéÀÇ ³í¹®¿¡¼µµ, »çÀ̺ñÁ¾±³ÀÇ ±³ÁÖÀÇ ¸ñ¼Ò¸®¿¡¼ °æÇèÇÏÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï±î?
º×´Ù²²¼´Â ±ú´ÞÀ½À» ÀÌ·ç°í ³ª¼ ±× ÀÌ·ÐÀÇ Á¤¸®¿Í ½ÇõÀÇ ¹æ¹ý°ú Áõ¸íÇØ º¸ÀÌ´Â °Í¿¡ ´ëÇÏ¿© °í½ÉÇϽŠÈçÀûµéÀÌ °æÀüÀÇ °÷°÷¿¡¼ ³ªÅ¸³ª ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ ¡®½É¿ÀÇÏ°í ±¤´ëÇϸç ÀÌÇؽÃÅ°±â ¾î·Á¿î ¹ý¡¯À» È¥ÀÚ¼ ¾Æ½Ã°í¼ ¿¹Ý¿¡ µé·ÁÇÏ½Ç ¶§ ¹üõÀÇ »ï±ÇûÀ¸·Î ¹ýÀ» ¼³Çϼ̴ٴ »ç½Ç, º×´Ù²²¼ ¹ýÀ» ¼³ÇϽñâ Àü Àϼº(ìéá¢)ÀÌ ¡°sutta maya-sutta maya-sutta maya¡± ¿´½À´Ï´Ù. ¡°³»¸»À» µé¾îºÁ ´Ù¿À!¡±¿´Áö¿ä. ±×ºÐÀÇ °£ÀýÇÑ Ã»¿¡ µè´Â À̵éÀÌ ¡°±×·¡ °íµû¸¶¿©, ¾ê±âÇغ¸¶ó¡±¶ó°í ÀÀ´ëÇϸé ÀÌ¾î ¡°cintta maya-cintta maya-cintta maya¡±, Áï ¡°´Ù ¹ÏÁö ¸»°í ±×´ë·Î ½ÃÇàÇغ¸¶ó¡±ÇϽðí, ´Ù½Ã ¡°bhavana maya-bhavana maya-bhavana maya¡±, Áï ¡°³×°¡ ¼öÇà(½ÃÇà)Çؼ Áõ¸íµÈ °Í¸¸ ¹Ï¾î¶ó¡±¶ó°í ¸»¾¸Çϼ̽À´Ï´Ù.
º×´Ù²²¼´Â ÀÌ·¸°Ô ¾î·Æ»ç¸® ¹ý(Ûö)À» Æ쳪°¡¼ÌÁÒ. À§ÀÇ ¼¼ ¸»¾¸ ³¡¿¡ ¡®nana¡¯¸¦ ºÙ¿©¼ ¹®Çý(Ú¤û´), »çÇý(ÞÖû´), ¼öÇý(áóû´), Áï ¹®»ç¼ö(Ú¤ÞÖáó) »ïÇý(ß²û´)·Î ÈÄ´ë(ýÓÛ)µéÀº ÀÌ °¡¸£Ä§À» ÀÍÈ÷°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ´ç½Ã ½Â´ÜÀÇ ±¸¼ºÀÌ ¾øÀ» ¶§¾ß ÀÌ ´ë»óÀº »ç¹®À̳ª ¹Ù¶ó¹®À» À§ÁÖ·Î ÇÑ ¿©·¯ ¼öÇàÀÚ ¾Æ´Ï°Ú½À´Ï±î? ÀÏüÁöÀÚ(ìéôîòªíº)·Î¼ÀÇ ¿Ü·Î¿ò°ú ³ë°í°¡ µ¸º¸ÀÎ ÀÏÀÔ´Ï´Ù.
Äí´ÙÄ«´Ï³¢¾ß(¼ÒºÎ°æÀü)ÀÇ ¡®ÀÚ¼³°æ(utana)¡¯¿¡¼Ã³·³ °¨Èï¾î¸° ½Ã±¸(ãÌÏ£)¸¦ À¼Á¶¸®¸é¼¡¦.
º×´ÙÀÇ °¡¸£Ä§Àº À§¿¡¼ ¼³¸íÇÑ °Í°ú °°ÀÌ ¡°¿Í¼, ¹ÏÀ¸¶ó¡±°¡ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ¡°³»¸»(ÀÌ·Ð)À» µé¾îº¸°í, ±×´ë·Î ½ÃÇà(½ÇÇè-¼öÇà)ÇØ º¸¾Æ¼, Áõ¸í(¾ò¾îÁø °Í¸¸)µÈ °Í¸¸À» ¹Ï¾î¶ó!¡±ÀÔ´Ï´Ù.
Çö´ë¸¦ »ç´Â ¿ì¸®´Â ƯÈ÷³ª ÀþÀº ¼¼´ëµéÀº ÀÌ°°ÀÌ ³í¸®ÀûÀÌ°í ºÐ¼®ÀûÀÌ¸ç ½ÇÇà °¡´ÉÇÑ °ÍÀÌ ÅëÇÏ´Â ½Ã´ë¿¡ »ì°í ÀÖ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼ ¡°¹Ï¾î¶ó! ±âµµÇ϶ó! Âù¾çÇ϶ó! ¿°ºÒÇضó! ´Ù¶ó´Ï ¿Ü¿ö¶ó!¡± µîÀº ¼ÖÁ÷È÷ ¾¾¾Ëµµ? ¸ÔÇôµéÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¿ì¸® ºÒÀÚ°¡Á·(Buddha-family)µéÀº ÀÌ·¯ÇÑ °¡¸£Ä§¿¡ ±Ù°ÅÇÏ¿© Çö´ë»ç»ó°ú ¹°Áú¹®¸í¿¡ ºÎÇյǴ Áö½Ä°ú Áö¼ºÀÇ È®¸³À¸·Î ÁöÇý¿¡ À̸£´Â ¼öÇàÀ¸·Î ¹«Àå µÇ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀÌ ½Ã´ëÀÇ ºÎÀÀÀÌ¸ç ´ã¸¶(dhamma)¿¡ ±Ù°ÅÇÏ´Â °ÍÀ̱⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
ºÒ±³¸¦ ÇϽô ºÐ ´Ù¼ö°¡ ºÒ±³ ¹Ì·¡¿¡ ºñ°üÀûÀ̳ª º»ÀÎÀº ÀÌ·¯ÇÑ Á¡À» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¹«ÁøÀå ¹à°Ô ¿¹ÃøÇÏ´Â ¹ÙÀÔ´Ï´Ù.
±Û: µµÀÌ, ¿¬¹æÁ×¼±¿ø ¾à¼ö¿¬¼öÇàó »óÀÓ¹ý»ç